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生活小常識:廚房小常識,健康飲食小常識,健康小常識,醫學小常識,以及居家小常識分享。

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健康生活常識:養生保健,素食保健,不吃藥清除體內毒素(排毒)方法...分享

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居家生活常識大全:居家室內自耕有機豆芽菜(孵豆芽),挑選鳳梨的訣竅,生活智慧-自製超強去污水等等居家生活常識錦囊分享~

 

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生活常識:烹飪篇 (81)

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食物儲存,煮水煮蛋,剩菜處理等等烹飪生活常識分享!

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生活常識:健康飲食篇 (244)

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痘痘治療方法,防脫髮,骨質疏鬆,鹽的用途及作用介紹等等健康飲食生活常識與您分享喔!

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老年人的日常生活無非是衣食住行各個方面,老年人的健康的生活是有序;生理和心理、起居飲食、日常活動、四季養生.....在日常生活中應掌握和了解。提供下列老年人健康養生常識,六十二項老人養生規劃與生活安排,對老年人日常生活起居很適用、很有益! 六十二項老人養生規劃與生活安排: 1、中醫的最高境界,是什麼…?養生的最高境界~是什麼…? 養生、養心。 2、談談體檢要不要做?
最後修改於 週六, 24 十月 2020 00:23
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健康飲食生活常識大全 首先我必須說,並不是只要是有機蔬果就沒有農藥殘餘問題。事實上,農藥是被允許用於有機農作。所以,不管是有機還是無機,都有農藥殘餘的可能性。 既然無法保證買到的蔬果是有機的,蔬果買回來之後該怎麼清洗或去皮才能去除農藥風險?網路上教大家如何清洗蔬果的文章多如牛毛。但是,它們絕大多數是自創的,也不知道是根據什麼。 所以在這裡,我要提供給大家如何清洗蔬果農藥,個人屢試不爽,這是來自較可靠的源頭→健康蔬果農藥清除方法:清洗過的水果可存放一週喔! 健康蔬果農藥清除方法:
最後修改於 週二, 14 七月 2020 00:06
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健康生活常識大全 人的心臟在胸腔中部,稍偏左下方,呈圓錐形,大小約跟本人拳頭相等,內部有四個空腔,上部兩個是心房,下部兩個是心室。心房和心室的舒張和收縮推動血液循環全身。 Q.心臟很重要;那該如何養護心臟? A.心臟不好的人,日常養護心臟的要訣;在手指上做1個動作,能養護心臟! 心臟是身體很關鍵的一個內臟。提起它,大家都知道心臟的重要性。 人從一出生開始,直到生命的最後,心臟都沒有休息過。
最後修改於 週一, 06 七月 2020 23:59
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健康飲食生活常識大全 端午佳節將屆,市面上粽子五花八門,南部粽、北部粽、潮州粽、鹼粽與客家粽等口味多樣,總讓人不由自主地都想品嘗,一不小心就吃太多了。 端午節吃粽子&健康飲食 Q、端午節如何吃粽子吃得應景又健康? A、請參閱以下端午節健康吃粽子-健康吃粽四招聰明品嘗,吃出健康! 由於粽子食材取自糯米,粘度高較不易消化,過量則恐傷身致病;營養師指出「吃粽四招」,教大家如何吃粽子吃得應景又健康。
最後修改於 週三, 24 六月 2020 09:51
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高麗菜是日常膳食中常用的蔬菜。高麗菜屬於十字花科植物,除了基本的水分、纖維素等營養物質外,還具有含芥子苷、生物鹼、黃酮醇、芸香苷、肌醇、強心苷、皂苷等多種生物活性物質。 高麗菜中還富含甲硫丁氨酸,此成分可能幫助消化性潰瘍的癒合。此外,高麗菜中含有的黃酮類物質可以有效地抗氧化、保護皮膚。同時還能減少皮膚過敏的現象。 有機鹼使高麗菜帶有一定的苦味,而苦味能刺激人的味覺神經,增進食慾,是大多數家庭非常喜愛的營養食物。 Q、高麗菜一層層剝開後 裡面的菜葉需要清洗嗎? A、請參閱高麗菜&健康飲食-高麗菜最好的清洗方法!
最後修改於 週日, 14 六月 2020 00:43
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健康生活常識大全 脂肪肝(英語:fatty liver disease,簡寫FLD),又叫肝積脂病或肝性肥胖症;脂肪肝是可逆轉的病情。脂肪肝最早的定義是肝臟裡面有超過 10%的脂肪,也就是肝裡面至少有十分之一都是油。 在台灣約有三成的人具有脂肪肝,其中絕大多數都是體重過重或肥胖的人。有些人雖然身材標準,但如果飲酒過量、合併特定藥物或疾病,還有攝取過多的醣類,都可能會引發脂肪肝。 長期脂肪肝,可能導致肝臟慢性發炎,每五個患者就有一個會產生肝臟纖維化,最終也可能演變成肝硬化或肝癌;這是目前對於臨床醫師最大的挑戰。 此外,脂肪肝的患者也很容易同時具有「三高」如高血壓、糖尿病、高血脂等,進一步提高了心臟病或腦中風的機會;雖然這些問題並非脂肪肝造成,但是它有如身體的警報器,當意外發現脂肪肝時,也要記得評估以上的問題並適當處置。 Q、究竟是什麼原因形成脂肪肝? A、脂肪肝成因&脂肪肝症狀-中醫消除脂肪肝的五招方法:長期脂肪肝可能演變成肝硬化或肝癌記得適當處置防患未然!
最後修改於 週一, 25 五月 2020 00:00
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