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生活小常識:廚房小常識,健康飲食小常識,健康小常識,醫學小常識,以及居家小常識分享。

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健康生活常識:養生保健,素食保健,不吃藥清除體內毒素(排毒)方法...分享

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居家生活常識大全:居家室內自耕有機豆芽菜(孵豆芽),挑選鳳梨的訣竅,生活智慧-自製超強去污水等等居家生活常識錦囊分享~

 

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生活常識:烹飪篇 (79)

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食物儲存,煮水煮蛋,剩菜處理等等烹飪生活常識分享!

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生活常識:健康飲食篇 (187)

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痘痘治療方法,防脫髮,骨質疏鬆,鹽的用途及作用介紹等等健康飲食生活常識與您分享喔!

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健康飲食 在談癌色變的時代裡,雖然至目前為止大部份癌症發生的原因,仍不清楚;但是從許多的流行病學研究中亦可找出許多與癌症發生有關的蛛絲馬跡,平時注意飲食習慣就是癌症預防之道。 Q、想要預防大腸癌,最重要的一環就是飲食習慣,而究竟吃甚麼最好呢? A、大腸癌預防&飲食習慣-健康飲食攝取葉酸預防大腸癌:葉酸可修復細胞基因抑制大腸瘜肉與癌症的發生。 日本癌症預防醫學專家.愛知縣癌症中心研究所部長松尾惠太郎醫學博士指出,攝取葉酸可減少3成的大腸癌風險。 健康飲食攝取葉酸預防大腸癌:
最後修改於 週五, 17 八月 2018 00:33
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健康飲食 很多朋友都有高血壓,高血壓治療與健康飲食息息相關,擺脱高血壓,在日常生活中一定要注意高血壓的飲食原則。 高血壓的飲食原則 高血壓的飲食以高維生素,高纖維素,高鈣,低脂肪,低膽固,低鹽飲食為主;每日食鹽量降低到4~5克,可使收縮壓平均降低4〜6毫米汞柱。欲擺脫高血壓,健康飲食是重要一環,就來看看以下高血壓的六種健康飲食療法吧! 高血壓的六種健康飲食療法
最後修改於 週日, 12 八月 2018 11:23
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健康常識 泡腳好處 傳統中醫理論也早就有「一年四季沐足:春天洗腳,開陽固脫;夏天洗腳,暑理可祛;秋天洗腳,肺潤腸蠕;冬天洗腳,丹田濕灼」的記載。請參閱以下三個泡腳的養生方法及鹽水泡腳六大好處,鹽水泡腳有補腎及抗衰老的好處喔! 泡腳不只是冬天需要,而是一年四季都可行的養生法。熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利於提高睡眠質量,是現代人最簡便的養生方式;民間有個說法:熱水泡腳,賽吃人蔘。其實這話有些科學道理。 三個泡腳的養生方法 泡腳養生方法一、薑汁泡腳 薑汁泡腳功效:散寒,治療手腳冰涼
最後修改於 週六, 14 七月 2018 00:53
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生活常識-烹飪篇 拜氣候之福,今夏個人garden的巴西利長的茂盛,用不完的巴西利就來個乾燥處理,自製乾燥香草巴西利不浪費食材,物盡其用,珍惜來自大地天然資源。 巴西利洋香菜可說是西方的莞荽,使用起來也很普遍,一般西式的餐點,無論菜餚或是湯品中,都可加入洋香菜增添風味,也可以用來擺盤裝飾,用法和台灣的莞荽香菜有點像呢! 巴西利(parsley)是一種香草植物,也稱為荷蘭芹或洋香芹,是很多西式料理不可缺少的重要調味,當上餐館時,多款料理擺盤經常看到新鮮巴西利的倩影,小小一瓶乾燥巴西利為烹調料理或焗烤加分,很適合當做麵包或調理表面裝飾使用。 巴西利(除了芬芳特殊的香味,翠綠的色澤為食材料理更增添畫龍點睛效果。 大賣場或某些超市有販賣新鮮巴西利,一次可多買些回家晾乾,調味料就多了一味,利用家中的冰箱或除濕機就能夠輕鬆達到乾燥目的,成品自然顏色翠綠。 二種乾燥香草巴西利做法:
最後修改於 週二, 03 七月 2018 01:36
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健康常識 提到泡腳,大家都知道泡腳是一種非常簡單的養生方法,那麼每天泡腳對我們到底有什麼好處呢?請參閱以下三種中藥泡腳的神奇功效:泡腳時間多久最好;安全泡腳有禁忌,每天泡腳促進睡眠喔! 泡腳好處 泡腳好處可多,泡腳有舒經活絡,改善血液循環的作用。民間自古就有「春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼」的說法。國人非常講究泡腳,尤其在冬天很多人都有睡前泡腳的習慣。用熱水泡腳時,腳部的溫度上升,腿部和腳部的末梢血管逐漸發生擴張,腳部血流量隨之增加。因此,泡腳具有改善局部血液迴圈、溫陽暖體的功效,特別對於下肢缺血的人有不小的好處。而且,泡腳能減輕頭部血管壓力,緩解頭痛。夏天用熱水泡腳還有很好的祛濕效果。。 泡腳溫度
最後修改於 週六, 30 六月 2018 00:54
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身處北國的遊子們,思鄉情懷,對於地瓜葉更有著濃濃的眷戀,有關地瓜葉的全方位認知;例如:地瓜葉的營養價值及地瓜葉的食療功效,地瓜葉養生更甚於服藥;那麼盆栽地瓜葉如何種植? 以下寒帶氣候地瓜葉種植, 寒帶盆栽地瓜葉種植技術;寒帶地區夏天簡易地瓜葉盆栽栽培法,無農藥少蟲害地瓜葉陽台栽培法與您分享! 這些小技巧,不說您也不知道,很多朋友看了,都躍躍欲試,笑說願意付專利費,還拍照留念,請耐心閱讀一遍,定有獲益。尤其更適合於日夜溫差大的美加西部地區某些地方的寶島朋友們,最簡單可行之陽台番薯葉/地瓜葉蔬菜栽種方法。 寒帶氣候地瓜葉種植 地瓜葉又稱甘薯葉、番薯葉,地瓜葉在寶島容易種植成長快速,它好吃、便宜、營養價值高,四季都盛產;但是在國外如美加地區,在華人超市雖也可買到地瓜葉(應該是溫室栽種),但是價格高(一磅453公克:零售價約台幣65元)又不一定新鮮。所以,不如自己動手親手栽培,既有成就感,更樂在其中!
最後修改於 週四, 28 六月 2018 00:02
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