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生活小常識:廚房小常識,健康飲食小常識,健康小常識,醫學小常識,以及居家小常識分享。

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健康生活常識:養生保健,素食保健,不吃藥清除體內毒素(排毒)方法...分享

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居家生活常識大全:居家室內自耕有機豆芽菜(孵豆芽),挑選鳳梨的訣竅,生活智慧-自製超強去污水等等居家生活常識錦囊分享~

 

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生活常識:烹飪篇 (81)

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食物儲存,煮水煮蛋,剩菜處理等等烹飪生活常識分享!

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生活常識:健康飲食篇 (243)

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痘痘治療方法,防脫髮,骨質疏鬆,鹽的用途及作用介紹等等健康飲食生活常識與您分享喔!

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健康飲食生活常識大全 端午佳節將屆,市面上粽子五花八門,南部粽、北部粽、潮州粽、鹼粽與客家粽等口味多樣,總讓人不由自主地都想品嘗,一不小心就吃太多了。 端午節吃粽子&健康飲食 Q、端午節如何吃粽子吃得應景又健康? A、請參閱以下端午節健康吃粽子-健康吃粽四招聰明品嘗,吃出健康! 由於粽子食材取自糯米,粘度高較不易消化,過量則恐傷身致病;營養師指出「吃粽四招」,教大家如何吃粽子吃得應景又健康。
最後修改於 週三, 24 六月 2020 09:51
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高麗菜是日常膳食中常用的蔬菜。高麗菜屬於十字花科植物,除了基本的水分、纖維素等營養物質外,還具有含芥子苷、生物鹼、黃酮醇、芸香苷、肌醇、強心苷、皂苷等多種生物活性物質。 高麗菜中還富含甲硫丁氨酸,此成分可能幫助消化性潰瘍的癒合。此外,高麗菜中含有的黃酮類物質可以有效地抗氧化、保護皮膚。同時還能減少皮膚過敏的現象。 有機鹼使高麗菜帶有一定的苦味,而苦味能刺激人的味覺神經,增進食慾,是大多數家庭非常喜愛的營養食物。 Q、高麗菜一層層剝開後 裡面的菜葉需要清洗嗎? A、請參閱高麗菜&健康飲食-高麗菜最好的清洗方法!
最後修改於 週日, 14 六月 2020 00:43
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健康生活常識大全 脂肪肝(英語:fatty liver disease,簡寫FLD),又叫肝積脂病或肝性肥胖症;脂肪肝是可逆轉的病情。脂肪肝最早的定義是肝臟裡面有超過 10%的脂肪,也就是肝裡面至少有十分之一都是油。 在台灣約有三成的人具有脂肪肝,其中絕大多數都是體重過重或肥胖的人。有些人雖然身材標準,但如果飲酒過量、合併特定藥物或疾病,還有攝取過多的醣類,都可能會引發脂肪肝。 長期脂肪肝,可能導致肝臟慢性發炎,每五個患者就有一個會產生肝臟纖維化,最終也可能演變成肝硬化或肝癌;這是目前對於臨床醫師最大的挑戰。 此外,脂肪肝的患者也很容易同時具有「三高」如高血壓、糖尿病、高血脂等,進一步提高了心臟病或腦中風的機會;雖然這些問題並非脂肪肝造成,但是它有如身體的警報器,當意外發現脂肪肝時,也要記得評估以上的問題並適當處置。 Q、究竟是什麼原因形成脂肪肝? A、脂肪肝成因&脂肪肝症狀-中醫消除脂肪肝的五招方法:長期脂肪肝可能演變成肝硬化或肝癌記得適當處置防患未然!
最後修改於 週一, 25 五月 2020 00:00
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健康生活常識大全 冷冽的風加上溫差大,喉嚨痛、流鼻水、咳嗽總是很容易跟著來報到,許多人會直覺認為是感冒了,雖然都是呼吸道受到病毒、細菌侵襲導致的種種症狀,但實際上真的那麼單純嗎? 雖然新冠肺炎(COVID-19/武漢肺炎)疫情趨穩,但仍不可掉以輕心;務必未雨謬謀,以防患未然;是否有其他更嚴重的問題夾雜在裡面? 現代人必須具備的基本常識,就是要能在一般感冒與儘速就醫之間做出正確判斷。縱使是健康的成年人,也不應該對感冒等閒視之,造成錯估病情,甚至延誤就醫。 Q.流鼻水&咳嗽是感冒還是肺炎? A.美國福斯新聞頻道(Fox News)健康醫療網站整理出簡單十一招判斷感冒還是肺炎,讓您能在第一時間內,作出正確判斷,是否應該即刻就醫: 簡單十一招判斷感冒還是肺炎
最後修改於 週三, 20 五月 2020 23:51
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健康飲食生活常識大全 立夏是農曆二十四節氣之一,2020年立夏時間(2020年5月5日08:51 - 2020年5月20日21:49)陽曆時刻:2020年5月5日8:51:16 陰曆日期:四月(大) 十三星期二;在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏天的開始。 在台灣則有「入夏補老父」俗諺,人們相信在立夏當天,要為年高的父親進補;不過面臨炎熱的夏天即將來到,中醫表示立夏養生關鍵是養心;請參閱以下立夏養生三項飲食方面&立夏養生三項養心方面;這時所進補的當然是涼補而非熱補。 中醫表示:二十四節氣中的立夏標誌著漫長的夏天就要開始,夏天屬火,火氣通心,加上氣溫炎熱,汗液外洩,容易耗傷心氣,令人煩躁不安。 立夏養生關鍵是養心:
最後修改於 週六, 09 五月 2020 10:09
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腳麻這種現象,在日常生活中,是大家常常遇到的疾病之一。那麼你知道腳麻了要怎麼辦嗎?請參考下列這樣做可緩解腳麻;進一步了解腳麻的二大併發症您不得不知;緩解腳麻危害,消除腳麻木! Q.腳麻了怎麼辦 A.以下這樣做可緩解腳麻&腳麻的二大併發症您不得不知! 腳麻的五大原因及腳麻的危害
最後修改於 週二, 05 五月 2020 23:38
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