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生活小常識:廚房小常識,健康飲食小常識,健康小常識,醫學小常識,以及居家小常識分享。

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健康生活常識:養生保健,素食保健,不吃藥清除體內毒素(排毒)方法...分享

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居家生活常識大全:居家室內自耕有機豆芽菜(孵豆芽),挑選鳳梨的訣竅,生活智慧-自製超強去污水等等居家生活常識錦囊分享~

 

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生活常識:烹飪篇 (79)

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食物儲存,煮水煮蛋,剩菜處理等等烹飪生活常識分享!

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生活常識:健康飲食篇 (191)

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痘痘治療方法,防脫髮,骨質疏鬆,鹽的用途及作用介紹等等健康飲食生活常識與您分享喔!

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生活常識-居家生活篇 小蘇打粉是碳酸氫鈉,質地細小如白色粉末,小蘇打粉可是家裡的萬能小幫手;小蘇打的妙用多,不只具有超強去污功能,同時還是美容聖品,使用小蘇打粉天然又省錢,溫和無副作用;盤點小蘇打的32項神奇妙用,超實用的小蘇打粉除臭、去污功力非凡,而且是溫和的摩擦劑,絕對是你的清潔良伴!必須掌握的蘇打粉的竅門!歡迎一起來試試看喔! 小蘇打的32項神奇妙用: 1、小蘇打修復損髮 在洗髮乳裡加少量小蘇打,可以清除殘留的髮膠和定型膏。游泳池裡的氯會傷害頭髮,在洗髮液中加一點小蘇打洗頭,可修復受損頭髮。 2、自製小蘇打除味劑
最後修改於 週二, 09 十月 2018 23:25
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健康飲食 每天吃外賣,飯菜油光可鑒;偏愛重口味、油炸食物;喜歡吃肥肉、動物內臟……大魚大肉、暴飲暴食等不良的飲食習慣,如果你有這些飲食習慣,那你的血脂可能非常危險,很多人患上了高血脂。血脂肪過高就會影響血液循環,從而影響健康。 不良的飲食習慣,是高血脂的主要原因。但通過調節飲食,就能達到科學控制血脂的目的。 Q、你知道有哪些食物有助於降血脂呢? A、請參閱以下降血脂&健康飲食,十五種健康養生降血脂食物;選對食物降血脂功效媲美藥物,甩掉膽固哦! 想甩掉膽固醇,花點心思選對食物,上市場前先把菜單擬好。過去已有許多研究證實低膽固醇飲食有助降血脂。最近一項刊登在《美國臨床營養學期刊》研究更發現,採低膽固醇飲食一年,最多可降29%。 十五種健康養生降血脂食物: 1、柳橙汁 因為其中含有植物固醇(plantsterols或稱stanol),是一種膽固醇結構類似的化學物質,可以和膽固醇在腸道裡競爭吸收的管道,進而降低血液中膽固醇的量。
最後修改於 週三, 19 九月 2018 07:34
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近年來,國人偏向外食、飲食西化又精緻,腹部肥胖者激增,引發代謝症候群、糖尿病、心臟病等慢性病日益增多,尤其中秋節即將到來, 中秋節,月圓人團圓,美味可口的月餅又再向我們招手; 如果毫無顧忌的大吃大喝,也很容易變得一團圓圓,吃月餅基於健康飲食原則,中秋節又如何健康吃月餅?以維護身體吃出健康! 如何健康吃月餅 於享受溫馨話語之時,不知不覺可能攝取過多的熱量,造成身體的負擔:在吃月餅前可要先三思了,因為吃1個月餅就要快走1小時! 月餅含油量及熱量
最後修改於 週三, 12 九月 2018 09:05
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健康飲食 由於癌症細胞會增加身体的基礎的代謝率和搶走身體的熱量,造成體重減輕,而癌細胞基本上對脂肪的代謝利用是相對較差的,因此需要適度補充營,來幫助癌症病患獲得足夠的熱量來避免體重的減輕。 Q、癌症病患該怎麼吃才能補對營養,不助長癌細胞? A、請參閱以下 癌症健康飲食療法-抗癌營養補充三原則:營養補對不助長癌細胞! 據醫學指出,要先了解癌細胞在人體獲取營養的方式,針對癌細胞不同於正常細胞的營養獲取,建議在營養補充上要遵守下列癌症飲食療法! 抗癌營養補充三原則: 1、低醣飲食:
最後修改於 週日, 02 九月 2018 01:38
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生活常識-居家生活篇 當「小蘇打」遇見「醋」與「肥皂」這兩個平淡無奇的東西,會擦出什麼樣的火花呢?當小蘇打遇見醋與肥皂小蘇打會產生何妙用:? 在不知道當小蘇打以前,廚房爐子、壁面、抽油煙機、水槽、乃至浴室浴缸、洗手槽、馬桶...等居家清潔、消毒全部交給化學清潔劑,發現「醋」加「小蘇打」後,小蘇打粉加白醋的功效簡直是無往不利;居家清潔不再「以身試毒」苦事一樁。 居家清潔我有招就來分享小蘇打的妙用,見證當「小蘇打」遇見「醋」的神奇功效囉!為自己打造一個無毒居家!小蘇打的好朋友─醋與肥皂,可以增強洗淨力。 當小蘇打遇見醋與肥皂會產生何妙用: 一、小蘇打的好朋友─醋 使用鹼性的小蘇打時,酸性的醋是不可缺少的。
最後修改於 週日, 02 九月 2018 00:55
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健康飲食 吃素多年,跌盡各種素食小陷阱;純素食者最常誤食的食物,對於素食朋友最怕吃到的就是無色無味的食品添加劑,常常讓素食者在不了解的情況下誤食,近至豆奶含羊毛脂;遠至橙汁有魚的成分、明膠是動物屍骸骨、炒菜有魚露⋯⋯ 以下是素食者經常誤食的食品添加劑成分;素食&健康飲食;吃素食者容易誤食之十二種食物,素食誤入葷食陷阱之似素食非素食大全與您分享!素食人士吃橡皮糖時也特別小心,避免進食了含動物成分的果膠。 吃素食者容易誤食之十二種食物 1、鈣粉(Calcium)
最後修改於 週六, 18 八月 2018 17:49
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