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生活常識:烹飪篇 (80)

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健康常識 靜脈曲張是怎麼發生的? 忙碌的一天結束後,許多人會抱怨雙腿又緊又重,這可能是靜脈曲張所造成的。 靜脈曲張是指靜脈回流機能異常,導致血管擴張變形的疾病,中醫表示:肝腎虧虛、寒凝、血滯體質,容易靜脈曲張。 靜脈曲張原因 長假休息回來,久坐吃吃喝喝,或是喜歡翹二郎腿,或打電動時喜歡盤坐,小心美腿殺手俗稱「炸筋腿」的靜脈曲張出現!當發現小腿酸痛,腳踝腫脹,甚至嚴重會產生血栓性靜脈炎,若血栓跑到肺臟,就有可能發生致死的肺栓塞症。 三方面調理預防靜脈曲張 中醫對於靜脈曲張可分為放血,針灸及茶飲,例如:「黃耆山楂紅糖飲」三方面調理。
最後修改於 週二, 19 三月 2019 01:34
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健康常識 靜脈曲張是女性常見的健康問題,像是孕婦,媽媽,久站工作者。患者的靜脈會呈現腫脹突起,還可能在半夜腳抽筋,腿部皮膚變黑等等。為了預防,最好的方式就是避免久站,再穿著健康襪,即可減少發病機率。 Q、靜脈曲張的症狀有哪些? A、以下靜脈曲張的五大症狀&五大靜脈曲張的高風險族群,了解女性靜脈曲張症狀預防靜脈曲張! 一、靜脈曲張的五大症狀 1、夜間腿部抽筋 如果妳發現妳經常在夜間有嚴重的腿抽筋,或是抽痛,除了可能是身體缺鉀之外,也有可能是靜脈曲張造成的症狀。
最後修改於 週二, 19 三月 2019 00:01
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健康常識 咖啡豆就是農作物,跟其他食物一樣會腐敗。相信不少人可能會有個疑問: 潮濕的天氣,生咖啡豆放多久才代表過期不好喝?咖啡豆怎麼保存呢? 生咖啡豆二項品質保存方法
最後修改於 週一, 18 三月 2019 23:05
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健康常識 Q、何謂下肢靜脈曲張? A、以下靜脈曲張&靜脈曲張預防,六招預防靜脈曲張保健方法,減輕靜脈曲張症狀減緩下肢靜脈曲張惡化! 靜脈的功能主要是負責將身體血液輸送回心臟,由於腿部靜脈離心臟距離較遠,故需依靠下肢肌肉的壓縮及靜脈瓣膜的幫忙,將血液由下而上導引流回心臟,若這些瓣膜功能減弱或失去,即會造成血液鬱積在下肢,使得下肢靜脈壓力增加,讓血管失去彈性,更加速靜脈瓣膜閉鎖不全甚至毀壞,如此惡性循環造成下肢靜脈曲張日趨嚴重。 下肢靜脈曲張是相當常見的靜脈疾病,由於血液無法適當回流而淤積在足部,造成淺層血管的擴張,我們可在下肢皮膚看到紅色或藍色,有如蜘蛛網般交錯的血管紋,嚴重時還會看到血管扭曲且凸起於皮膚表面,俗稱「浮腳筋」,其所造成的困擾,可小至只是影響美觀,但也可大至影響下肢活動及日常生活。 通常年齡大於50歲、女性、懷孕、多產婦(懷胎 2 次以上)、肥胖、有靜脈疾病家族史、常維持單一姿勢不動者或長久站立的工作者(每日大於 6 小時),例如從事推銷員、理髮師、美容師、電梯服務員、護理師、警察或廚師等職業別的人容易發生。 六招預防靜脈曲張保健方法: 1.養成散步習慣:
最後修改於 週日, 17 三月 2019 00:08
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健康常識 到底什麼是飛蚊症呢? 中醫師表示,從病理學角度來看,飛蚊症是因人體眼球內部玻璃體退化產生混濁物。導致光線進入眼睛時,混濁物也一併會成像在視網膜上,形成形狀各異,彷彿絲狀、網狀物或變形蟲、飛蚊般的雜訊。 可值得注意的是,雖然多數飛蚊症的成因,主要和患者用眼過度、眼睛老化有關。再加上,眼睛玻璃體中的混濁物多是水狀的,只要其飄移離開眼底,飛蚊就會減少。且飛蚊症狀只在光線明亮時,或白色背景的情況下會特別明顯,一般情況下不至於影響於視力清晰度,患者多可以和飛蚊共處。 飛蚊症視線有雜訊?眼前出現黑點、線條、圈圈等雜訊,小心可能是飛蚊症找上你!中醫師表示,雖然在排除眼底疾病引起下,飛蚊症是眼睛老化的常見現象,只要經醫師診斷為良性就不需太過恐慌。但仍要提醒,為預防飛蚊症惡化,避免增加視網膜剝離風險而影響視力,治療飛蚊症,中醫治療飛蚊症四大保養秘訣促進氣血循環延緩老化,預防視網膜剝離:日常生活一定要謹記!  治療飛蚊症: 視線有雜訊速就醫,搞懂飛蚊症成因才安心
最後修改於 週三, 13 三月 2019 23:59
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健康常識 骨質疏鬆 骨質疏鬆症(英文:osteoporosis,來自希臘文 porous bones,意為「多孔的骨頭」)是一種因骨質密度下降,而骨折風險提高的疾病。 骨質疏鬆起因是礦物質大量流失,導致骨頭中的鈣質不斷流失到血液中;骨質疏鬆症也是中高年齡族群最常見的骨折原因。易於因骨質疏鬆而骨折的骨骼部位有脊椎、前臂骨、髖關節骨。通常骨折前都不會有任何症狀,一直到骨骼變得鬆軟易折,稍微受壓就會斷裂;發生慢性疼痛及機能衰退後,就連日常活動都會導致再度骨折。 Q:骨質疏鬆症,腰痠背痛就是骨質疏鬆?骨質疏鬆怎麼辦? A:以下骨質疏鬆預防五大秘訣,改善骨密度預防骨質疏鬆。 腰痠背痛就是骨質疏鬆?這是許多人的迷思。醫師指出,國人都曾有腰痠背痛經驗,其實可能是許多疾病徵兆;一般而言,長期感到腰痠背痛或身高縮水3公分以上,以及停經婦女等高危險族群,都要趕緊就醫檢測骨密度,才能預防骨折。
最後修改於 週二, 12 三月 2019 00:32
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