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生活小常識:廚房小常識,健康飲食小常識,健康小常識,醫學小常識,以及居家小常識分享。

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健康生活常識:養生保健,素食保健,不吃藥清除體內毒素(排毒)方法...分享

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生活常識:居家生活篇 (169)

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居家生活常識大全:居家室內自耕有機豆芽菜(孵豆芽),挑選鳳梨的訣竅,生活智慧-自製超強去污水等等居家生活常識錦囊分享~

 

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生活常識:烹飪篇 (80)

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食物儲存,煮水煮蛋,剩菜處理等等烹飪生活常識分享!

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生活常識:健康飲食篇 (195)

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痘痘治療方法,防脫髮,骨質疏鬆,鹽的用途及作用介紹等等健康飲食生活常識與您分享喔!

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健康常識 國際抗癌聯盟曾發表報告稱,全球每年新發癌症病例中,其中四成可以在生活中預防。與罹患癌症後高昂的治療費用相比,我們不如改善日常生活中不良習慣,從小事做起,遠離癌症。 據數據統計,全球每年有1200萬新發癌症病例。很多時候癌症來臨都是悄無聲息的,很多時候去醫院檢查的時候都已經是中晚期了,癌症預防勝於治療,這是重點!如何預防癌症是關鍵? 這是最簡單的抗癌方法,你我都做得到,十二樣防癌抗癌方法,希望對您有所幫助! 十二樣防癌抗癌方法 1、每天喝4杯綠茶
最後修改於 週四, 28 十二月 2017 23:26
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健康飲食常識 炊飯:chuī fàn,補證條目"煮飯"。梁實秋《觀光》:「而且縱然我們知道奮發,也不能再制‘武丁甗’來炊飯,仍須乞靈於電鍋。」 炊飯即是,蒸煮米飯;平時蒸米飯的時候,很多人都不愛吃!以為簡簡單單就把米飯放到鍋裡煮就完事了! 但其實知名飯店都會用一些妙招炊飯,請點閱以下炊飯&健康飲食-炊飯好吃四大秘訣&四大炊飯技巧:只需要幾個簡單小動作,就可以讓米飯格外好吃,健康米飯飲食活力滿滿哦! 這樣做,孩子、老公都會自己說"再來一碗"喔;趕緊來看看吧... 炊飯好吃四大秘訣: 1、炊米飯時,在大米中加少量食鹽、少許油,會使飯又軟又鬆。
最後修改於 週五, 22 十二月 2017 20:46
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 壓力這兩個字被我們常常掛在嘴邊,但是您又是否知道究竟什麼才是壓力呢?壓力看不見摸不著,卻無時無刻都影響著身心健康、人際關係、工作品質。長期處於高壓下會讓人效率降低,自律神經失調,身體機能受損..。 適當的壓力可能提高人的警覺性,使其更小心思考,謹慎行事,從而發揮更理想的表現。過度的壓力則會使其困擾、沮喪和氣餒,引致腎上腺素增多,失去自控能力,影響身體健康。 現代人生活繁忙、步調快,往往被課業或事業壓得喘不過氣,壓力可說是無處不在;除了影響情緒,有人甚至因而開始出現頭痛、胃痛、食慾不振等不適症狀。 Q、您是良性壓力或惡性壓力? A、請參閱以下壓力&紓壓-壓力大好暴躁五大紓壓營養素秘方! 良性壓力 or 惡性壓力 其實,壓力不全然都是有害的,依好壞來區分的話可以歸納為良性與惡性。良性壓力會讓人產生正向的心理狀態,使人更積極面對事物,像是集中注意力、提高工作效率及動機,進而提高成功後的成就感;而惡性壓力則相反。
最後修改於 週三, 20 十二月 2017 08:57
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健康常識 睡眠的重要性我們都知道,有許多的證據也證實了睡眠的品質對於壽命有最直接的影響。 除了早睡跟晚睡的差別,你知道睡姿也會對我們的身體健康造成很大的影響嗎? 注意!你是「往左側睡」還是「往右側睡」? 萬一選錯邊睡,就會少活十年.;透過下面的說法我們對於自己的身體健康會有更進一步的認識! 睡姿&壽命-五種睡姿對身體健康的影響:
最後修改於 週三, 20 十二月 2017 00:18
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健康常識 中醫說明,「衛氣」是中醫所稱「氣」中的一種,在身體免疫功能扮演著重要角色,因其屬「陽」,因此又被稱為「衛陽」。衛氣巡行始於足太陽經,運行於體表脈外,如果足下溫度太低,衛氣功能失常就會造成抵抗力下降,大小病痛不斷在身體各部位發作。 冬天是雙腳最「有感」的季節,許多女性只要氣溫稍稍下降,雙腳就會感覺冰冷、僵硬,迫不及待穿起襪子來保暖。但除了穿襪保暖之外,想要讓雙腳好好帶動全身健康,冬季養生健康常識,請點閱下列冬季三種泡澡泡腳養生方法;冬季泡澡泡腳養生衛氣,提升免疫力! 冬季三種泡澡泡腳養生方法 冬季養生一:中藥養生泡澡
最後修改於 週六, 16 十二月 2017 23:54
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  “癌症可以預防”這一觀點是受到全世界醫學界公認的,沒有問題,關鍵是怎麼解讀。所謂“可以預防”,是說我們通過一些生活方式的調整和醫療措施的干預,能夠減少甚至防止癌症發生。這並不是說可以徹底“杜絕癌症”。就好像感冒,大家都知道感冒是一種可以預防的呼吸道傳染病,但是並不是說採用了預防措施後,就永遠不會得感冒了,而是感冒的機會能減少到最小。 癌症實際上是一種腫瘤。所謂腫瘤,是一種變了性情的細胞,脫離了生理的常軌而趨於不斷的增值生長,形成了新生的組織腫塊,俗稱長瘤子。腫瘤有良性與惡性之分,而惡性的腫瘤也就是癌症。良性的腫瘤只會在局部作有限度的生長,而且速度緩慢,除了少數例外〈長在身體重要部位如腦部者〉,不會威脅到生命。惡性的腫瘤,不但會迅速不停的生長,而且在生長的過程中,會表現侵犯,破壞其鄰近正常組織的惡行,不但如此,這種惡性的腫瘤細胞還可以穿過血管或淋巴管而進入循環,侵入到身體其他的部位,再繼續其惡性的生長,這種現象稱為「轉移」。 日常生活中,有些因為肉眼無法分辨,我們總會無意中吃下一些壞掉的或變質的食物或花生堅果等。 Q、日常如何提高身體抗病力,預防腫瘤癌症呢? A、請點閱下列腫瘤癌症預防&健康飲食-四大腫瘤癌症預防的營養食物:健康飲食提高身體免疫力,防癌抗癌! 四大腫瘤癌症預防的營養食物: 1、海藻類產品
最後修改於 週六, 16 十二月 2017 23:55
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