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生活小常識:廚房小常識,健康飲食小常識,健康小常識,醫學小常識,以及居家小常識分享。

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居家生活常識大全:居家室內自耕有機豆芽菜(孵豆芽),挑選鳳梨的訣竅,生活智慧-自製超強去污水等等居家生活常識錦囊分享~

 

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生活常識:烹飪篇 (80)

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生活常識:健康飲食篇 (195)

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痘痘治療方法,防脫髮,骨質疏鬆,鹽的用途及作用介紹等等健康飲食生活常識與您分享喔!

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健康常識 這就是為什麼現代人視力不斷惡化,常覺得眼睛疲勞、乾澀、發炎、提早老化,甚至伴隨黑眼圈、假性近視、頭痛、肩頸痠痛主要原因!請參閱以下保養眼睛&視力-保養眼睛三個問題&護眼要素,正確保養眼睛預防眼疾風險哦! 保養眼睛&視力 現代人3C產品不離手,上班工作盯著電腦螢幕8小時,下班後眼球繼續黏著手 機、平板追劇、逛社群平台,直到關燈上床還不忘回個訊息。這樣的用眼習慣不只會讓近視度數直直升,還會增加白內障、黃斑部病變、視網膜剝離等眼疾風險! 用眼習慣,看看大家知不知道如何正確保養眼睛,維持好視力!正在盯著螢幕看文章的你,不妨也先回答以下3個小問題,檢視自己是否懂得愛護雙眼吧! 保養眼睛三個問題&護眼要素:
最後修改於 週四, 30 十一月 2017 17:59
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健康常識 心臟是人體內部的一大重要器官,是造血系統,心臟不好會直接影響血液的循環,因此保護心臟非常重要。 冬季養生&保護心臟 冬天氣溫低,本身有三高與心血管疾病患者,要慎防心臟病發作!提到保護心臟,除了要保暖,還要遠離因子,包括控制三高、遠離肥胖、維持運動,更重要的是飲食要「少油、少鹽、多蔬果」。 尤其,適度補充富含膳食纖維及維他命C,且不含鈉脂肪或膽固醇的西洋梨,也是保護心臟健康的好幫手。 冬天三招護心養生之道:
最後修改於 週六, 25 十一月 2017 23:18
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健康常識 當心肝臟若是有問題,肝癌到晚期才有症狀;通常一開始都沒有很明顯的症狀,也會讓很多人忽略了肝臟的疾病,等到發現肝臟疾病的時候,通常已經相當嚴重了。 肝病&肝癌健康常識---肝臟若有問題肝癌晚期才有症狀,當我們日常生活中身體出現以下十種症狀時,就應該要多多留意,一定要小心! 十種肝病症狀&肝癌症狀: 肝病症狀一、肝區不適:
最後修改於 週六, 25 十一月 2017 22:18
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健康常識 肝病是指發生在肝臟的病變。包括乙肝,甲肝,丙肝,肝硬化,脂肪化,肝癌,酒精肝等等多種肝病。是一種常見的危害性極大的疾病,應以積極預防為主。 肝病 & 肝掌 肝臟若是有問題,通常一開始都沒有很明顯的症狀,也會讓很多人忽略了肝臟的疾病,等到發現肝臟疾病的時候,通常已經相當嚴重了, 俗話說:「肝若好,人生是彩色的;肝若不好,人生是黑白的。」但如何判斷肝好不好呢?除了透過血液和超音波等生理檢查之外,國人習慣把臉色黯沉程度、體力和疲勞狀態當作參考,但您知道嗎?傳統中醫發現,「手掌」也掌握了不少肝臟的健康密碼。快跟著中醫來學看肝掌手相吧! 肝症狀攤開手掌看肝臟健康&養肝秘訣:
最後修改於 週日, 26 十一月 2017 00:55
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有時候分不清什麼是木薯粉、太白粉、地瓜粉,這麼多粉到底什麼時候用到,這些粉真的讓我團團轉轉啊! 相信大家也有這樣問題,有時候看台灣食譜,時常出現太白粉,買了一大包太白粉後,又不是很常用,再想還可以取代木薯粉或粟粉嗎?真的很想知道!請參閱下列辨識木薯粉,太白粉&地瓜粉! Q、什麼是木薯粉, 太白粉, 地瓜粉;木薯粉, 太白粉, 地瓜粉有何不同? A1、什麼是木薯粉?
最後修改於 週二, 21 十一月 2017 09:01
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健康常識 當我們走在大街小巷中就會看到很多人戴著眼鏡,甚至還有很多的小孩也戴著厚厚的眼鏡,所有做家長的都對這個問題很擔憂,但有時候又束手無策。兒童近視眼怎麼辦?如何預防近視? 眼睛是心靈的窗戶,讓少年兒童擁有一雙健康明亮的眼睛是所有家長共同的心願。基本上,家長們從上小學開始就非常重視兒童的用眼習慣,可是還是有很多小朋友早早的帶上了眼鏡,這是怎麼回事呢? 兒童近視&預防近視 7~9歲是兒童近視的第一個高峰,特別是黃種人,更容易發生近視。很多家長已經非常注意,但是孩子還是很早就出現了視力下降,並不得不戴上眼鏡。 現代醫學已經證明,在視力正常的人群中,大約有1/5攜帶有近視基因。一般的近視眼為多基因遺傳,而高度近視(600度以上)是單基因隱形遺傳的。也就是說,不管哪種型別的遺傳方式,一旦兒童的基因被激活了,就會發生近視。相比之下,高度近視基因則更容易啟用。研究表明,如果夫妻均為高度近視,其子女近視的概率在90%以上。夫妻一方為高度近視眼,另一方為近視基因攜帶者(成年後視力正常),其子女仍有50%概率成為高度近視。 很多家長大呼冤枉:明明我們都不近視,孩子用眼也不多,怎麼就成了近視!實際上,近視的發生跟基因和用眼健康都有關係。 一、12歲以前的兒童發生了近視,是基因作為主導因素的。 二、12歲以後的青少年發生了近視,則是用眼習慣為主導因素的。 近視的發生是非常快的,正常成人的眼軸是24mm,眼軸發育過快,其每增加1mm,近視就會加深300度,比如一個600度近視的孩子,他的眼軸大約就增長到了26mm。 近視越來越普遍,家長快用以下這三招幫兒童預防近視吧! 三招預防兒童近視
最後修改於 週二, 21 十一月 2017 23:12
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