健康飲食生活常識大全 春季天氣不穩定，人心浮氣躁的比例增高，這時肝氣就容易在體內累積，所以春天的養身關鍵從「養陽氣」開始。 春天養肝 古代五行學說指出，「肝屬木，與春相應，主升發，體內以肝、膽經脈的經氣最旺盛和活躍。」也就是說，春天是養肝的好時節，因為萬物從這時開始復甦，充足的能量與陽光是必備的，人體肝氣旺盛、活動力也增強，如果體內陰陽平衡，肝血自然就會活絡起來。 近日您是否感到煩躁、情緒波動很大，或者皮膚出現不適的狀況？很有可能受到季節轉換的影響。 時序進入春節，氣溫逐漸轉暖、雨水增多，空氣濕度增高。中醫說，春分過後，人體的血液循環和激素分泌增強，所以容易導致人體陰陽失調，進而影響身體排毒的功能。 毒素累積久會引發身心靈疾病 毒素一旦在體內形成，就會阻礙氣血的正常運行，體弱者容易生病，舊病者也容易復發。中醫指出，毒素在體內累積久時，在身體方面，程度較輕的會出現易疲、氣短現象，嚴重則會導致血管硬化。 Q.春天如何養肝排毒，改善肝臟積毒問題？ A.判斷肝臟是否有積毒 肝臟是身體內以代謝功能為主的最大器官，也是人體消化系統中最大的消化腺，同時擔負起尿素合成的重任。隨著年齡增長，肝臟的功能會衰退，致使毒素在肝臟內堆積，如果達到一定數量，身體就會出現以下症狀。 肝臟積毒四項症狀&五項肝臟排毒方法：