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生活小常識:廚房小常識,健康飲食小常識,健康小常識,醫學小常識,以及居家小常識分享。

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健康生活常識:養生保健,素食保健,不吃藥清除體內毒素(排毒)方法...分享

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生活常識:居家生活篇 (172)

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居家生活常識大全:居家室內自耕有機豆芽菜(孵豆芽),挑選鳳梨的訣竅,生活智慧-自製超強去污水等等居家生活常識錦囊分享~

 

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生活常識:烹飪篇 (81)

烹飪生活常識大全

食物儲存,煮水煮蛋,剩菜處理等等烹飪生活常識分享!

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生活常識:健康飲食篇 (215)

健康飲食生活常識大全

痘痘治療方法,防脫髮,骨質疏鬆,鹽的用途及作用介紹等等健康飲食生活常識與您分享喔!

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健康飲食 隨著社會進步和人類物質生活改善,冬令進補內容也應有所改變,如果一味地吃大魚大肉,當心補過頭不僅沒補到,還會增加身體的負擔;因此冬令進補素食養生藥膳是好選擇。 Q、那冬令進補該吃甚麼? A、人們可以試著改變葷食進補的習慣,嘗試冬令進補五種素食養生藥膳,以蔬果取代肉類,今年的冬令進補,不妨素素看。 冬令進補的目的,主要是讓血液循環比較好,加入肉類則是為了增添味覺享受。如果直接吃中藥補身,人們意願比較低。過去的農業社會,人類為了抵禦寒冬,選擇較高熱量的食材進補驅寒;現代人生活水準提高,平日補充的營養已經足夠,因此冬令進補不見得要用肉類,蔬果也可以入菜進補;嘗試以下冬令進補五種素食養生藥膳,一樣能達到滋補養生的效果。  冬令進補五種素食養生藥膳:
最後修改於 週一, 18 十一月 2019 09:23
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健康飲食 濕氣重與居住環境、飲食習慣、生活習慣等因素息息相關。冬有暖氣,夏有空調,離開椅子就是床;我們的運動量越來越少,皮膚開合功能逐漸下降,抵禦病邪的能力也越來越差,特別容易在體內堆積濕氣,這影響人體健康極大。高水分會導致頑固的肥胖,也會影響消化和排泄。因此,一旦體內發現濕氣,我們必須想辦法去除濕氣,以使我們的身體更健康。 體內濕氣重的人,去濕氣飲食多吃以下四種除濕氣茶飲及五種去濕氣食物,排出體內濕氣,大肚腩消失了! 濕氣重四種除濕氣茶飲及五種去濕氣食物
最後修改於 週六, 16 十一月 2019 01:36
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栗子是當令好食材,栗子鬆軟綿密的口感與甘甜的味道,不管入菜或做甜點都很合適。栗子富含維生素B群、礦物質及不飽和脂肪酸,對於腎、膝蓋、關節和脾胃來說,都有很好的保健效果,不妨趁著產季多食用栗子。但是處理栗子是很頭痛的事! Q、該如何挑選栗子?怎麼剝栗子? Q、其實處理栗子有訣竅,一起來看看以下挑選栗子二大撇步及栗子好剝的六大訣竅!
最後修改於 週一, 11 十一月 2019 23:54
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毒素無所不在,只要在日常飲食中多多攝取排毒健康飲食之食物,就能輕鬆強化身體排毒系統,順利排出毒素。 常說排毒養顏,但是越來越多的食品添加劑、高脂肪食物、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物等等,使毒素充斥著我們的身體內部。要想身體恢復健康本色、皮膚靚麗可人,體內的垃圾當然要排乾淨!推薦以下紅豆、地瓜、燕麥等十五種排毒功效強大的食物,趕緊實行排毒食物凈化身體,順利排出毒素!
最後修改於 週二, 12 十一月 2019 00:06
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 眼睛是人們的心靈之窗,可是現實生活中人們的眼睛健康情況每況愈下。面對眼睛的健康問題我們該怎麼辦?今天和大家一起了解關於保護眼睛的方法,希望以下十個科學護眼的方法能對你的眼睛健康帶來幫助;每天這樣做可以減輕眼睛疲勞保護眼睛視力。 十個科學護眼的方法
最後修改於 週三, 06 十一月 2019 21:00
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眼睛是心靈之窗,現實生活中人們眼睛健康每況愈下,面對眼睛健康亮紅燈我們該怎麼辦? 該讓眼睛休息一下了,許多人常忘了讓眼睛休息,也用錯方法,眼睛是身體健康的表徵,平日如何鍛鍊好眼力?怎樣保護眼睛呢? 如果你也是手機、平板不離手,那怎麼緩解眼睛疲勞保護眼睛?以下六個保護眼睛視力好方法,護眼小秘訣助你顧好靈魂之窗,常保眼睛健康! 六個保護眼睛視力好方法
最後修改於 週二, 05 十一月 2019 00:14
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