健康生活常識大全
健康生活常識：養生保健，素食保健，不吃藥清除體內毒素(排毒)方法...分享
如何預防白頭髮？白頭髮變黑最健康的方法，白頭髮變黑的飲食要訣！白頭髮的原因有那些？如何減少白頭髮？健康的飲食和正常的作息是預防白頭髮和治療白髮的最關鍵！隨時保持好心情、拒絕壓力，就可預防或延緩白髮的發生。讓我們一起來研究白髮的原因，白髮的預防，白髮的中醫治療，為什麼白髮不能直接拔除。
您憂心掉頭髮？黑豆湯不只養髮，補腎養血又抗老，常食黑豆，百病不生。
黑豆性平，味甘，有活血清熱、補虛烏髮、清熱解毒、祛風的功效。明代李時珍在《本草綱目》中說：「黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。」
相傳「李守愚每晨水吞黑豆二七枚，謂之五臟穀，到老不衰」；李時珍也曾說「常食黑豆，百病不生」；明代太醫劉俗德在《增補內經拾遺方論》中記載：「煮料豆藥方：老人服之能烏鬚黑髮，固齒明目。」可見，吃黑豆好處多多。
下列掉髮& 掉髮治療黑豆湯-您一直容易掉髮or嚴重掉髮與大家分享，養髮黑豆湯補腎，養血又抗老噢！
黑豆60g，牛蒡素排100 g，生薑3 片，海鹽適量。
請點閱 牛蒡食譜（養身牛蒡素排做法）：此道牛蒡食譜有防癌、排毒、减肥三大功效！
很多人有口臭困擾，口臭對生活和工作帶來了很多的不友善與不便。
有些人總是奇怪，為什麼個人很注意口腔衛生卻還是會有口臭？
口臭怎麼辦？如何快速去口臭？口臭的原因有許多， 口臭治療可以根據不同原因，採取不同方法進行調治。 例如食物性口臭-有些人愛好吃辛辣食物，如蔥、蒜、韭菜，這些食物會產生一種臭味。
1.淘米水去除口臭：將淘米水燒開後用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。
當今的社會許許多的人被白髮所困擾，染髮劑用多了還有致癌的危險，今天個人送給大家一個真正的黑髮 .... 真正的白髮變黑髮在再也不是夢！
無意中看到一則新聞；一位教授出於對天然養生配方的痴迷，耗費十年的時間，利用一個天然植物配方，為自己配製了養生茶。喝了不到三個月面色變得紅潤有彈性不在話下，滿頭白髮奇蹟般的變黑了。
教授公開了白髮變黑養生茶製作方法，希望有與趣的朋友試試看！個人飲用白髮變黑養生茶，三個月後白髮奇蹟般的變黑！是天然養生的食材，和需要的人分享一下吧！
下列白髮變黑養生茶飲-自製白髮變黑養生茶製作方法與大家分享，養生茶飲白髮變黑髮再也不是夢喔！
你有口臭的困擾嗎？口臭不僅讓人際關係亮起紅燈，甚至引發口腔的各種病症。面試、約會、聊天時，深怕口臭問題，讓人 敬而遠之？很多人都會有口臭的煩惱，在社交中更是令人尷尬。提供下列口臭 口臭怎麼辦 ? 口臭原因&除口臭治療:如何消除口臭與您分享！
中醫認為，口臭源於心脾之火太過，也就是「胃火旺、腸胃熱」。在中醫學說中，不少毛病都可以透過穴位按摩得到治療。發現自己有口臭時，按揉大陵穴，就可起到清熱瀉火、消除口臭的作用。
菜刀和我們的生活息息相關，有廚房就離不開菜刀。為了我們的身體健康，我們一定要注意每天擦拭刀具，保持刀具的清潔衛生，同時為使刀具保持良好的使用性能，使用菜刀時應認真了解產品，按刀具的使用功能正確使用。
下列刀具&保養-廚房菜刀的維護及保養常識與大家分享，廚房刀具請不作烹飪外其它用途!
一般認為老花眼是年齡老化後，眼球的調節力下降所致。不少上了年紀的人都有老花眼，但他們覺得這跟年輕人近視一樣普遍，很少人會特別治療。
不過，若長期忽視，老花眼也有加深的可能。
教您治療老花眼的方法，很神奇，兩個月就能見效。
到了年齡，眼睛一定要花的，為了有一雙明亮的眼睛，延緩老花，提供下列治療老花眼治療-按摩加食療有效治療老花眼的方法供大家參考。
如果你開始老花，散光或者視力模糊，大可試試這配方，每天早上連渣喝一杯，精神爽利，男女老少鹹宜。長期按摩加食療防治老花眼！
多惱人的頭髮，頭髮變白頭髮了，要染髮有得膀胱癌的風險；分享素食養生食譜，超簡單的粥食譜做法，讓白頭髮變黑，需要的朋友可試試，為自己作見證。下列頭髮變黑&白髮變黑養生粥食譜-白頭髮變黑髮粥食譜做法與大家分享，天天來碗養生粥，白頭髮變黑髮，不再染髮耶！
黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃(2粒）or花生米亦可、大米（2把）、紅糖 適量
1、 每天中午，把上述所有材料洗淨，瀝乾。
2、 加水放入不銹鋼容器浸泡約六至八小時。
3、 晚飯過後，將做法(2)所浸泡材料，放進燜燒內鍋，移置爐火上，開大火，待水沸騰，轉中小火繼續熬粥，約10分左右，水呈黏稠狀，離火，蓋上蓋子燜。
4、 隔天早上取出燜燒內鍋，將所熬煮的養生粥加少許水及紅糖，熱兩分鐘就ok了！
1、個人亦做觀察，喝養生粥約三星期過後，指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指）變成七個，好高興。
2、另外，孩子喝養生粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），如今，身體變結實了好多。
神奇眼球操：視力、腦力一起變年輕的祕訣；視力保健，已經成為重度使用3C產品的現代人，最急迫的功課。種種視力早衰的原因都來自於疲勞、眼部血液循環不良。
日本著名眼科醫師中川和宏在《神奇眼球操》一書中，列出三種訓練眼球的方法，一項動作大約做三分鐘，就能幫你鍛鍊眼部肌肉、促進眼部血液循環。
下列眼球操&視力保健-護眼三分鐘眼球操視力恢復訓練舆大家分享，神奇眼球恢復視力防早衰!
想要輕鬆保健抗衰老嗎？百會、印堂、膻中、關元、涌泉穴，你一定要知道這人體五大黃金穴道！
人體是這世界上最傑出的藝術品，按黃金分割點來找，有五大黃金穴。
中醫專家指出，常按摩這五個穴位可以抗衰老。
健康生活人體五大黃金穴：再不揉就衰老的快囉！
下列穴位按摩&抗衰老-抗衰老人體五大黃金穴位按摩法與大家分享，常按摩黃金穴位抗衰老喔！
百會穴在頭頂正中心。百會穴由於處於人之頭頂，在人的最高處，
因此人體各經上傳的陽氣都交會於百會穴。
十字花科 洗菜 花椰菜 菠菜 高麗菜 花椰菜好難洗？台大教授三步驟洗菜秘訣，農藥不殘留!
雖然多吃蔬菜有益健康，卻不得不注意農藥殘留的問題，萬一農藥洗不乾淨，全給家人吃下肚，可就不好了！像花椰菜就是小朋友最能接受的蔬菜了，但花椰菜花朵又密又多，消費者往往買後就開始苦惱，甚至煮完都還在擔心農藥殘留的問題。
在市場販售的包葉菜類大部分都已將最外層的老葉剝除，但記得在烹煮前仍要把最外層的葉片摘除，因為外層葉片在賣出前也會和其它沾有農藥的葉片接觸。
下列蔬果正確洗菜-三步驟洗菜秘訣農藥不殘留與大家分享， 正確洗蔬果擺脫農藥陰影！
美國細西州范德堡大學研究發現，一個星期飲三次，每次一杯任何的水果蔬菜汁，可以減少76%的腦退化症。
特別有效的是果汁是：藍莓、葡萄、蘋果汁。常飲果汁及蔬菜汁，有助預防患上老人癡呆症。
提供下列失智症&蔬果汁-健康蔬果汁防老人癡呆症狀與大家分享，每天蔬果汁降低失智症發生率!
我吃過藥了嗎？」、「好像有又好像沒有…」，大家想必對於這個防老年癡呆廣告耳熟能詳吧。
