高血壓降不下來怎麼辦？如何降高血壓？
你只需要吃這些食物！八種降高血壓飲食治療高血壓，可防治高血壓，沒想到那麼簡單！
英國《每日郵報》4月15日報道，美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登英國一項新研究發現，常喝甜菜根汁有助於降低高血壓。
新研究發現，高血壓患者每天喝一杯8盎司(約合227克)甜菜根汁可以使血壓降低大約7%。
茄，英文名稱 eggplant；學名：Solanum melongena，常稱茄子，吳越人沿用宋代叫法稱爲落蘇，廣東人稱為矮瓜，客家人稱之為吊菜，是茄科茄屬一年生草本植物，熱帶為多年生。茄子其結出的果實可食用，顏色多為紫色或紫黑色，也有淡綠色或白色品種，形狀上也有長條形，圓形，橢圓，梨形等各品種茄子。根據品種的不同，食用茄子方法多樣。
茄子最早產於東南亞，在印度和孟加拉國從有刺或苦澀的野生野茄子經過馴化後傳向世界各地。中國可能是野生茄子第二馴化中心。現在的栽培種植主要為圓茄子和長茄子。世界各國多有栽培茄子，但以亞洲茄子產量最多。茄子是當今市場普遍蔬菜，到處可見；，一般市面多為屏東長茄、麻芝長茄。
魔鬼蛋Deviled Eggs，在西方人的Party常會看到，是一道很受歡迎的前菜點心！
農曆過年已屆，歡喜迎新年，闔家大團圓之際，不妨來道魔鬼蛋年菜料理食譜-創意魔鬼蛋做法料理，為餐桌添佳餚，也是不錯的選擇！魔鬼蛋年菜料理，口味得宜，深獲大家討喜唷！
雪白的蛋白托著滑滑的蛋黃餡料，漂亮又好吃喔。 創意魔鬼蛋料理帶去做派對小吃，閒暇時可以拿來當小點心，或是主菜前的開胃佳餚耶！
魔鬼蛋是傳統西餐中很有名的開胃菜，內容物不盡相同；此道"魔鬼蛋"指的是調味料中的辣味!
今天的魔鬼蛋做法略微變化，魔鬼蛋口味微辣不辣，魔鬼辣，讓人食指大動，欲罷不能，一吃再吃的魔鬼囉！
當友人來訪， 魔鬼蛋料理經常出現在個人餐桌上；也因創意魔鬼蛋料理口味得宜；深獲大家討喜，朋友吃的滿意，自己更得意！
分享喝鹹檸檬茶水，迅速改善百分之八十以上咳嗽、頑痰、呼吸困難的幾十年之老毛病實例！鹹檸檬茶水讚！
請點閱 鹹檸檬茶功效實例，喝鹹檸檬茶鎮咳袪頑痰，果真神效！單方氣死名醫語非假！
感冒的人會咳咳咳不停， 咳起來簡直好像連肺都要出來了。
用鹹檸檬加上蜂蜜在杯裡沖入熱水，就把鹹檸檬戳得碎碎的喝完。
泡漬鹹檸檬水蠻好喝的。鹹檸檬加蜜是養喉嚨的，喝了沒幾天，咳嗽就停止了。
不知道怎麼回事，常常吃完飯後，脹氣堵住肚子，上不去、下不來，嚴重時還會痛，」深受脹氣困擾的人時而抱怨。
的確，脹氣讓人坐臥難安，甚至還有醫生認為，它會造成免疫力下降，引發各種疾病。
腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝，有時令人坐臥難安、有時讓人尷尬不已。
被稱為防癌之母的日本醫學博士莊淑旂更認為，「脹氣是萬病之因，」她在《怎樣生活不生氣》書中解釋，氣滯留在體內，會阻礙各種津液的循環，使內臟活力受損，造成各部位的痠痛與疲勞，進而導致免疫力下降而衍發各種疾病，她認為，脹氣是最要不得的現象。鼻子過敏者易脹氣~
一年一度的中秋節已到來，家家戶戶團圓賞月、烤肉，享受天倫之樂!
值此歡渡佳節，彌漫香氣烤肉之際，更須格外小心火源；不知此時您是否戴有隱形眼鏡？
下列您不可不知的居家生活常識與大家分享-烤肉&隱形眼鏡!
中秋烤肉時請拿掉隱形眼鏡：在烤肉聚會或任何有接觸火源的地方，請將你的隱形眼鏡拿掉！
DIY健康蔬果汁食譜-六款超棒的健康養生果汁料理做法，不僅可以滿足你的胃口，還能幫助清熱、清腸又排毒，達到瘦身減肥的目的！
那麼咱們就一起來分享這些可口的健康養生蔬果汁做法吧！
材料：
奇異果2顆、鳳梨半顆、蘋果1顆、蜂蜜少許
偶而懷念起酸酸甜甜的糖醋酥脆豆腐，格外美味下飯!
今天個人就來與大家分享如何製作糖醋酥脆豆腐料理食譜。
糖醋酥脆豆腐料理適合所有素食者食用。
A.老豆腐二大塊
B.調味料：醋，番茄醬，天然醬油(Bragg)，海鹽，紅糖
C.澱粉水，白芝麻、香菜各少許
乾燥蔬菜這樣做 簡單吃出健康；你的冰箱裡，是否也放著等待出場，卻總是用不到的蔬菜呢？
其實只要把蔬菜乾燥，不但更加容易保存，營養也會隨著時間增加越來越濃縮，可說是營養價值極高的食物。還在浪費吃不完的蔬菜嗎？
日本料理專門學校的校長梅田昌功要教你脫水乾燥蔬菜做法，如何做出方便好吃的乾燥蔬菜。
乾燥蔬菜不需要什麼複雜的機器，只要找個日曬充足的空間，把處理好的蔬菜曬乾即可；吃乾燥蔬菜的好處既簡單更吃出健康!
一說到蔬菜乾，大部分的人都會聯想到蘿蔔乾或香菇，但其實除了少數一些水份多、容易受傷的蔬菜如萵苣、豆芽菜不適合以外，大部分的蔬菜都可以曬乾的。
想要晒出好吃的乾燥蔬菜，可以選擇當季盛產，最能吃出新鮮的原味。
分享下列您不可不知的健康生活常識-側睡改善睡眠品質，可增加免疫力!
原則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢，這樣的話，短暫呼吸暫止症狀會改善，
氧氣飽和濃度會增加，睡眠效率品質能逐漸改善，熟睡期、深睡期的時間會增長，體內的免疫力才會增強。
