Julia

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牙科醫師不告訴你的祕密:『椰子油』可預防蛀牙!抗菌效果驚人!

世界上許多地方仍堅稱供水系統添加氟化物可預防蛀牙,其實使用天然椰子油代取代氟化物是更好的方法。

提供防蛀牙祕密分享,牙科醫師不告訴你喔!

椰子油&蛀牙:

阿斯隆理工學院 (AIT) 研究人員就發現,椰子油能有效抑制造成齲齒及口腔感染的壞菌,且不會造成副作用。

西洋芹防癌抗癌:芹菜是高纖維食物;食用西洋芹菜,經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。

西洋芹菜還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸,達到解毒、排毒,預防結腸癌的目的! 

腎臟可過濾血液,排除體內的鹽及毒素!

清毒素-腎臟解毒,排毒靠西洋芹!

腎臟解毒西洋芹做法:

每天都堅持喝一碗固腎養生粥,現在已經連續喝了三個多星期了,以前有好些白髮的地方居然沒有復發,而且現在一根也沒有啊,我真的很開心。

固腎養生粥不僅白頭髮不見,而且皮膚變白皙和光滑了好多,氣色也比原來好了!

好東西要大家分享,於是把這個方子告訴了好些朋友,可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣,但是再一聽都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,怎麼還有精力去熬養生粥呢?

其實熬固腎養生粥做法很簡單啊,愛惜自己身體,固好腎臟;就算多花點時間和精力又有什麼不好呢?

白髮變黑髮養生固腎粥材料(2人份)

黑豆1小把,薏仁3把,大米2把,黑芝麻1小把,核桃2粒,紅糖適量

(核桃亦可換成花生米。)

白髮變黑髮養生固腎粥做法


1.每天中午把所有材料放碗裡泡好。

2.晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠時,即可關火,蓋上蓋子悶。

3.第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!

4.另外我也觀察了下,喝了這個粥三周多以後,我的指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了,好高興!另外孩子喝粥以後,這個冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的),身體變結實了好多。

心得分享:

1.此道白髮變黑髮養生固腎粥食譜做法,自己好好收藏吧,以後留著用。

2.臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過白髮變黑髮固腎養生粥料理,讓強而壯的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟

請每天吃一碗固腎養生粥:試試效果如何!

凉拌黄瓜有抗衰老功效:黄瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用。

黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促進身體的新陳代谢。
用黄瓜捣汁塗抹皮膚,有潤膚,舒展皺紋的功效。

此道自製涼拌黃瓜食譜跟以往的做法完全不同,清淡養生又開胃,冰涼酸溜的美妙滋味是當今養生達人所崇尚之目標!

涼拌黃瓜做法料理是一道很棒的餐前小菜,也可以和主餐一起食用,冰冰涼涼清脆爽口,做法簡單易學,現在咱們就一起進入涼拌黃瓜料理的世界,共同來學習吧!

凉拌黄瓜材料:

A.黃瓜(cucumber)1條,海鹽少許

B.調味料:橄欖油[extra olive oil]1/2大匙(8ml),紅醋(BALSAMIC VINEGER),薑末1小匙

C.白、黑芝麻、蔓越莓各少許

凉拌黄瓜做法:

下列您不可不知的居家生活常識-衣服油印及口紅印清洗方法,與大家一起分享!簡單很有效喔!

印油印-衣服清洗

當毛料或布料沾上印油時,應先用熱水或開水沖洗,然後用肥皂水搓洗,再用清水漂淨,即可乾淨。千萬不要用涼水洗,因為這會使顏色浸入纖維,很難再洗淨。


下列是您不可不知的居家生活常識!

鍋子燒焦-五分鐘讓讓您燒焦的不鏽鋼鍋子變回原狀喔!以後再也不用靠蠻力刷鍋子了~

家庭主婦在煮菜的時侯,應該有這種經驗吧!正在燉煮東西時,來一通電話,或去倒個垃圾後,就忘記你還在煮東西了...,之後你就會獲得焦掉的食物、鍋子燒焦了...,才剛買的不鏽鋼鍋,好心疼...,怎麼辦呢?

鍋子燒焦了,單純用刷子根本不知道要刷多久,刷到手酸了還不一定刷的掉呢!

鍋子燒焦有良方;輕鬆刷洗鍋子燒焦配方與您分享!不過這招只適合用在不鏽鋼鍋上唷!

鍋子燒焦-刷洗鍋子燒焦配方

1.拿出焦掉的鍋子,裝好水後放到爐子上。

當今人們,由於知識普及,健康養生及清淡料理已成時尚,那麼如何吃出健康又簡單不費時呢?

今天個人就著手來一道涼拌綠花椰菜沙拉料理食譜,綠花椰菜涼拌沙拉做法超簡單容易,涼拌綠花椰菜沙拉開胃爽口喔!

青花菜/綠花椰菜營養價值及主要功效4.青花菜含豐富的鐵質,可預防貧血。5.青花菜富含鋅,可保持精力。青花菜一般人都可以食用;如何補充青花菜:每餐80克

涼拌綠花椰菜沙拉材料:

綠花椰菜1/2顆(約150g),葡萄乾2大匙(30g),馬鈴薯1小顆,橄欖油、檸檬汁各1大匙,胡椒、海鹽各少許

涼拌綠花椰菜沙拉做法:


食物的酸鹼,並不是憑口感,而是經過消化代謝後被人體吸收後的結果。

一般來說,含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物為鹼性食物,例如多數的蔬果類、海藻類以及南瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核 桃等為鹼性食物;而磷、氯、硫進入人體之後則呈現酸性,大部份動物性食物、穀類和部份的堅果類,則屬於酸性食物。

常謂梅子有除三毒之效,即除食物的毒,水的毒,血的毒。前二者屬殺菌的效果,第三者是指能淨化酸性體質的血液。梅子的營養成份以蛋白質居多,富含鈣、磷,鐵、鎂等礦物質和檸檬酸等有機酸,所以是強力的鹼性食品,可以達淨化血液的作用。

梅子的好處及功效

復活節2014;4月21日復活節是西方很重要的節日,象徵著重生與希望,為紀念耶穌基督被釘死在十字架之後第三天復活的日子。復活節沒有固定的日期,而是訂在每年春分月圓之後的第一個星期日。

與復活節相關的物品有復活節兔 Easter Bunny 和復活節彩蛋 Easter Eggs。

耶穌復活

蛋象徵初春一切恢復生機,也象徵著耶穌從死裡復活走出石墓,兔子則象徵多產。

另外,Easter Bunny在美國的地位有點像聖誕老公公Santa Clause,會為過去一年表現良好的小朋友帶來整籃的 Easter eggs, chocolate eggs, chocolate bunnies,jellybeans 等好吃的東西。

多喝水不如會喝水~~

什麼時候喝水好-飲水的四個最佳時間:

 

第一次:早晨剛起床,此時正是血液缺水狀態。

 

第二次:上午8時至10時左右,可補充工作時間流汗失去的水分。

 

第三次:下午3時左右,正是喝茶的時刻。

 

第四次:睡前,睡覺時血液的濃度會增高,如睡前適量飲水會沖淡積壓液,擴張血管,對身體有好處。

 

白開水是最好的飲料

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