茶飲大全
立冬養生茶飲黑豆紅棗茶，薰衣草茶，薄荷茶，檸檬茶及多款健身美顏飲品與您分享！
「雨霽風光，春分天氣。千花百卉爭明媚。」北宋文學家歐陽修在詞作《踏莎行》起始，描寫寫春分時節的繁花盛開之景緻，簡短數語讓人充分領略春分日暖、南燕北返，如此風光甚好。
不過，大部份花卉都在春分時節綻放，繁花爭妍處處，也是花粉熱最嚴重的季節，可能造成呼吸器官與肌膚過敏，再加上此時人體的腺體活躍，血液循環旺盛，春天是一年之中情緒最易高漲的季節，也要當心如生理期失調、高血壓的出現。春天首重養生，推薦以下春天養生茶飲做法，生薑紅糖養生茶飲料理，生薑紅糖養生茶冬病夏治去寒補虚，春天生薑紅糖養生茶補充身體陽氣最佳時期！
靜脈曲張是女性常見的健康問題，『靜脈曲張』不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，如果您是屬於需久坐、久站的生活型態，或是缺乏規律運動、下半身血液循環差的中人，也是高風險族群喔！
女性靜脈曲張了解症狀，平時可以適時地沖泡藥材，作為平時的茶飲保健，對於靜脈曲張便可發揮很好的作用。
預防靜脈曲張全世界十幾億人都在用的小偏方：以下推荐靜脈曲張養生茶飲，中醫二道預防靜脈曲張茶飲，養生茶飲改善治療靜脈曲張症狀！
奇亞籽是當下挺流行的健康食品；奇亞籽看起來有點像芝麻，吸收足夠的水分後會膨脹開來，產生一定量的膠狀物質，奇亞籽富含纖維，能幫助腸胃蠕動，有通便清腸胃，降血糖，還能幫助減肥。
檸檬水，一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是一種常見飲料。檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
季節交替，氣候變化不定，口乾舌燥，不妨來杯清新爽口飲品→奇亞籽檸檬水健康飲品；奇異子蜂蜜檸檬汁做法，把奇亞籽加到了檸檬水裡，奇異子檸檬水解渴降火氣又好喝哦！
奇異子蜂蜜檸檬汁含鈣量是牛奶的五倍，含鉀量是香蕉的兩倍，有提神，減肥，通便，改善心臟疾病，促進皮膚炎癒合的功效。
每當歲末年終，過冬、聖誕、跨年都是吃大餐慶祝的時節，家人朋友不是相約吃火鍋，燒烤，就是料理佳餚宴客，人人都吃到捧住個大肚腩過年，但是毫無節制地吃，真的容易吃壞腸胃，輕則消化不良，重則新年未到就增重2-3磅。
推薦以下冬天消脂減重養生茶飲，玫瑰無花果減肥養生茶飲療法；它非常適合冬天飲用，因為有潤燥、滋補肝腎功效，但每樣食材單獨泡服，亦有它的獨特效用。
無花果性甘味平，膳食纖維豐富，含有蘋果酸、檸檬酸等，有消腫解毒，潤腸通便功效，能幫助消化，做冬過節吃膩了，想腸胃好些可以食新鮮無花果或用無花果乾泡茶喝。另外它有利咽消腫作用，適合節日消遣唱k前後，喉嚨不適時飲用。
玫瑰花性質偏溫，適用於中性及寒性體質人士，有疏肝解鬱、活血止痛功效，可助抗壓、紓解身心鬱結，適合夜眠的人，對女士經前不適、月經失調、經痛都有紓緩作用！留意溫燥體質人士不適用。
Q：迷迭香茶是一種常見的養生茶，那麼迷迭香茶是涼性、還是熱性，迷迭香茶喝了有什麼功效？
A：迷迭香花草茶是溫性的。介紹以下迷迭香養生茶飲，迷迭香泡茶方法&迷迭香飲用供大家參考~
迷迭香擁有能令人頭腦清醒的香味，能增強腦部的功能，能消除胃氣脹、增強記憶力、提神醒腦、減輕頭痛症狀、改善脫髮的現象，減少頭皮屑的產生；具有刺激神經系統運作，改善記憶衰退現象的功效，有助於恢復腦部活力，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。
心血管疾病是造成世界範圍內致殘和過早死亡的主要原因。其基礎病理是動脈粥樣硬化，該病的發展可歷經多年，通常在出現症狀時已進入後期，通常見於中年人。
Q、秋冬季節已到來，又是心血管疾病發作的高危險時期，該如何防患未然，作好秋冬天養生保健？
A、每天喝一杯菊花茶有助於保護血管，防治心血管疾病；推薦以下菊花養生茶飲；其實在沖泡養生菊花茶加一物效果更佳，那到底是加哪一物呢？
菊花可能人們在生活中一般是用來降火的，可是不知道它還有助於血管擴張，使心血管系統保持健康。
在前人留下的關於藥用植物的古書中，關於菊花的功效與作用有如下記載：味甘苦、性微寒，主治風熱感冒、頭痛眩暈、皮膚病和血流不暢；常喝菊花茶，血管越喝越年輕。
古籍記載認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌，抗病毒，解熱，抗衰老等作用。
清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產的白菊更是上選。如以下養生菊花茶飲食譜，八種菊花養生茶飲做法及菊花茶功效，菊花含有多種營養物質，有清肝、明目，清熱、解毒的功效；菊花茶其實不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。菊花也適宜與多種花，茶一起泡水飲用，功效更為顯著。
現代人長期盯著電腦、手機螢幕，不僅耗腦力還耗眼力，常常雙眼紅得像兔子，眼睛乾燥、眼睛酸澀症狀不斷....
Q、如何養眼、護眼，吃出好眼力？
A、中醫養眼護眼菊花茶飲-二道護眼食物菊花茶飲做法大公開；菊花茶飲補肝、益腎，養肝、明目，吃出好眼力；不少上班族桌上少不了一壺枸杞菊花茶，就是為了照顧過度勞累的雙眼。
時序立秋已過，天氣逐漸變化轉涼，身邊很多朋友也著涼，患上感冒；以下這杯檸蜜薑茶食譜，自製保健飲品檸檬蜜糖薑茶做法；檸檬蜜糖薑茶抗感冒熱飲很管用，舒緩良多，增強禦寒，健康又美味哦！
天氣寒冷，來個抗感冒的檸檬蜜糖薑茶吧。薑有驅寒之效。檸檬含豐富維他命C，可增加身體抵抗力。檸檬蜜糖薑茶製作，不要太心急把檸檬放入太熱的水中，以免浪費檸檬中的維他命C。
這檸檬薑茶熱飲雖美味，但若製作過程不對，就會浪費營養。檸檬薑茶不用 五分鐘就搞定，檸蜜薑茶是一道懶人保健飲品食譜。如果天氣熱，也可冷藏成凍。
高血壓患者和臨界性高血壓需要終生持續不間斷用藥，一來給高血壓患者增加了很重的經濟負擔；二來由於長期不間斷用藥，對高血壓患者的胃，肝，腎等臟器會造成很大的損害，據相關調查，大多數高血壓患者最後的問題出在了各種內臟器官上。
所以，用藥物來預防和控制高血壓，會給高血壓患者帶來很大的身體損傷和心理壓力，無形中又影響了高血壓患者血壓的穩定。高血壓患者除了應堅持藥物治療外，經常注意飲食調節，用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用，早一天用食療和茶療，就會少一點副作用的侵害。
相信很多朋友們都有高血壓症狀，提供大家以下養生降血壓茶飲食譜，十種健康養生降血壓茶做法料理：關於高血壓的一些養生知識，常見的降血壓茶有一些中草藥的混合植物性茶飲料，其主要功效就在於能夠降低人體血壓，以茶飲的方式，緩解高血壓症狀，增進健康。在以後的生活中有助於及早預防高血壓及治療高血壓哦！
研究發現蝶豆花植物的葉子有助於增進記憶力與腦力。印度研究小組也表示蝶豆花能夠增加神經傳導物質「乙醯膽鹼」的濃度有助於增進大腦傳遞神經訊息。
當大腦中「乙醯膽鹼」濃度降低時可能導致記憶喪失，並隨著年紀增長大腦認知能力逐漸下降，蝶豆花能夠逆轉大腦抗老化。
蝶豆花茶富含抗氧化劑，蝶豆花茶有著比一般植物多10倍的花青素，蝶豆花茶不僅好看，而且美味又健康。
在醫食同源的理論上，養生茶品依體質使用，適用於一般體質，能帶給您健康的身體。養生茶品草本茶，對人體有保健、調理與養生的功效。
有需要的朋友可以依照下列養生茶飲食譜-六道養生茶做法&養生功效，視個人的症狀飲用，養生保健康。平常準備一些中藥材，當需要時，在家或公司，就可以迅速泡一杯，相信能減緩您的症狀，也提高一些生活品質。
西洋參 8g、枸杞12g、玉竹8g、茯苓5g
所謂蓮子心，其實就是蓮種子中間的綠色胚芽。又稱蓮心。秋季果實成熟時，採收蓮子，剝開，取出綠色胚芽，晒乾用。
蓮子心吃起來會感覺到一股苦澀的味道，但是服用之後對於身體的好處確實非常多的。
蓮子心有養心安神的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。
蓮子心味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮子心/蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。
蓮子心茶飲；用蓮子心泡水喝，能夠起到降壓、強心、安神和美膚的作用。
當今人們喝茶飲保健，已經是時尚風潮，養生茶有增強免疫力，促進新陳代謝的功效，對人體有保健、調理與養生的功效。
平常準備一些食材，在家或公司，就可以迅速泡一杯，相信能減緩您的症狀，也提高一些生活品質。
