茶飲大全
立冬養生茶飲黑豆紅棗茶，薰衣草茶，薄荷茶，檸檬茶及多款健身美顏飲品與您分享！
時序立秋已過，天氣逐漸變化轉涼，身邊很多朋友也著涼，患上感冒；以下這杯檸蜜薑茶食譜，自製保健飲品檸檬蜜糖薑茶做法；檸檬蜜糖薑茶抗感冒熱飲很管用，舒緩良多，增強禦寒，健康又美味哦！
天氣寒冷，來個抗感冒的檸檬蜜糖薑茶吧。薑有驅寒之效。檸檬含豐富維他命C，可增加身體抵抗力。檸檬蜜糖薑茶製作，不要太心急把檸檬放入太熱的水中，以免浪費檸檬中的維他命C。
這檸檬薑茶熱飲雖美味，但若製作過程不對，就會浪費營養。檸檬薑茶不用 五分鐘就搞定，檸蜜薑茶是一道懶人保健飲品食譜。如果天氣熱，也可冷藏成凍。
高血壓患者和臨界性高血壓需要終生持續不間斷用藥，一來給高血壓患者增加了很重的經濟負擔；二來由於長期不間斷用藥，對高血壓患者的胃，肝，腎等臟器會造成很大的損害，據相關調查，大多數高血壓患者最後的問題出在了各種內臟器官上。
所以，用藥物來預防和控制高血壓，會給高血壓患者帶來很大的身體損傷和心理壓力，無形中又影響了高血壓患者血壓的穩定。高血壓患者除了應堅持藥物治療外，經常注意飲食調節，用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用，早一天用食療和茶療，就會少一點副作用的侵害。
相信很多朋友們都有高血壓症狀，提供大家以下養生降血壓茶飲食譜，十種健康養生降血壓茶做法料理：關於高血壓的一些養生知識，常見的降血壓茶有一些中草藥的混合植物性茶飲料，其主要功效就在於能夠降低人體血壓，以茶飲的方式，緩解高血壓症狀，增進健康。在以後的生活中有助於及早預防高血壓及治療高血壓哦！
研究發現蝶豆花植物的葉子有助於增進記憶力與腦力。印度研究小組也表示蝶豆花能夠增加神經傳導物質「乙醯膽鹼」的濃度有助於增進大腦傳遞神經訊息。
當大腦中「乙醯膽鹼」濃度降低時可能導致記憶喪失，並隨著年紀增長大腦認知能力逐漸下降，蝶豆花能夠逆轉大腦抗老化。
蝶豆花茶富含抗氧化劑，蝶豆花茶有著比一般植物多10倍的花青素，蝶豆花茶不僅好看，而且美味又健康。
在醫食同源的理論上，養生茶品依體質使用，適用於一般體質，能帶給您健康的身體。養生茶品草本茶，對人體有保健、調理與養生的功效。
有需要的朋友可以依照下列養生茶飲食譜-六道養生茶做法&養生功效，視個人的症狀飲用，養生保健康。平常準備一些中藥材，當需要時，在家或公司，就可以迅速泡一杯，相信能減緩您的症狀，也提高一些生活品質。
西洋參 8g、枸杞12g、玉竹8g、茯苓5g
所謂蓮子心，其實就是蓮種子中間的綠色胚芽。又稱蓮心。秋季果實成熟時，採收蓮子，剝開，取出綠色胚芽，晒乾用。
蓮子心吃起來會感覺到一股苦澀的味道，但是服用之後對於身體的好處確實非常多的。
蓮子心有養心安神的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。
蓮子心味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮子心/蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。
蓮子心茶飲；用蓮子心泡水喝，能夠起到降壓、強心、安神和美膚的作用。
當今人們喝茶飲保健，已經是時尚風潮，養生茶有增強免疫力，促進新陳代謝的功效，對人體有保健、調理與養生的功效。
平常準備一些食材，在家或公司，就可以迅速泡一杯，相信能減緩您的症狀，也提高一些生活品質。
羅漢果被人們譽為「神仙果」，羅漢果其主要功效是能止咳化痰。羅漢果實營養價值很高，含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。
羅漢果有清熱潤肺的功效，現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想取代飲料。
羅漢果含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；此外，羅漢果有降血脂及減肥的功效，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象，羅漢果是愛美女性的必選水果；純天然羅漢果茶關注您的健康！\
羅漢果茶的功效多多，下列純天然羅漢果養生茶飲-七種養生羅漢果茶飲做法料理總有一款適合你，羅漢果茶功效降脂、健脾、益氣喔！
羅漢果含有數種抗氧化淨化物質，可化解體內新陳代謝而產生的游離基，防止游離基氧化細 胞組織令身體機能失調致病。因而 羅漢果能減慢由氧化而老化的情況，防止老化所致的病症﹐包括血管運作失常，動脈硬化而導致的心臟病、中風和老人痴呆等病變。 對於隨年齡增長而出現的老人斑﹑白髮﹑白內障等現象亦有幫助。此外﹐羅漢果更具有降血糖的作用，為糖尿病、高血壓、高血脂和肥胖症患者之首選的天然甜味劑及最佳的保健品。
羅漢果除可與其他中藥組方入藥外，羅漢果更可單獨或配伍其他中藥組方作為食用或者藥用的用途：
羅漢果一個，山楂片五錢。把羅漢果洗淨壓碎，與山楂用200c.c水﹝約兩飯碗水﹞煎 煮，去渣留茶湯，如適量加入蜂蜜味道更佳。
羅漢果一個洗淨壓碎，用二公升水中火煲二十分鐘。關火後置十分鐘。熱飲或過濾 後冷藏凍飲均可。
羅漢果茶功效有清肺止咳、潤腸通便，對煙酒過度而引致聲音嘶啞、咽乾 口渴尤為有效。
羅漢果一個，洗淨壓碎，益母草五錢煎水服用。羅漢果益母草茶功效用於婦女咳嗽、月經不調。
羅漢果一個，洗淨壓碎，柿餅五錢、魚腥草八錢、百部八錢煎飲服。
羅漢果1個，夏枯草100g，冰糖100g，鹿含草30g
方法：羅漢果壓碎，所有材料入鍋，煲1小時即成。
羅漢果涼茶功效化痰散結。
1、拿起羅漢果在耳邊輕搖﹐響的便是不好。
2、將羅漢果由離檯面二寸輕力放下﹐如它像乒乓 球般的彈起﹐即是佳品。
酸梅性溫味酸，酸梅含有非常豐富的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸等。其中，還有一種枸櫞酸，能有效地抑制乳酸的產生。
天氣炎熱，很多人都會食欲不振，沒胃口吃不下飯，長此以往很易使得身體所需的營養物質得不到有效補充，而喝點酸梅湯則能起到很好的促進消化以及增強食欲的效果，對於開胃是十分有利的。
很多人對於酸梅湯的認知只是停留在其所具有的良好口感，但是對於酸梅湯的養生功效卻不是很瞭解。酸梅湯雖然味道是酸的，但是卻屬於鹼性的飲品，因此喝點酸梅湯對於調節人體內的酸堿平衡是十分有好處的。
酸梅湯含有豐富的有機酸，其重要的組成部分——蘋果酸、檸檬酸是人體所需的重要營養成分，所以喝點酸梅湯能快速消除疲勞、恢復體力。
酸梅湯所含的酸性物質還能很好的促進口腔唾液以及胃液的分泌，從而對保護腸胃健康以及助消化都有很好的幫助作用。
魚腥草，又名折耳根，是一種非常好的草藥，魚腥草可以用於消炎，抗腫瘤、抗病毒、抗菌等作用，用魚腥草煎水、泡茶，經常喝一點，身體會產生巨大的變化！
魚腥草有"植物抗生素"美稱；此美譽源自一位小孩，他經常患口腔炎，牙肉膾爛，牙齦腫痛，皮膚濕疹，手腳生膿瘡，小便不順暢等炎症，幸得中醫師診治和指導，囑咐他常食用魚腥草，數月後，以上症狀痊癒，不再復發，這小孩長大後立志學中醫，後來果真成為台灣著名的中醫師。
魚腥草養生茶飲，最簡單養生魚腥草茶料理方法是用它煎水代茶喝。吃不慣新鮮魚腥草的人，或者是沒有魚腥草鮮品，只能用魚腥草乾品的情況下，也可以這樣用。
中醫指出，夏季氣候炎熱，人體陰虛火旺，一旦生活不規律、經常熬夜、房事過度便容易失眠，晚上想睡睡不著、白天昏沈沒精神，還會出現面色潮紅、頭暈耳鳴、全身倦怠等症狀，應避免烤辣炸等刺激性食物，以免加重心火旺盛導致煩躁難以入眠，白木耳、蓮子、薏仁、綠豆、百合等涼性食材有助於袪暑、降火氣、清心火。提供以下夏日保健冷飲-自製六款夏季冷飲&功效做為參考，冷飲自己做安全又健康。
身處當今社會的上班族及學子們；為了工作或學業，忙得不可開交，如此沈重的壓力，您累過頭，是否睡不著覺，經常失眠？
A：推薦每天來杯助眠養生茶，以下花旗桂圓養生茶飲-自製花旗桂圓養生茶飲品療法，花旗桂圓茶補氣血、舒眠喔！
人們喝茶飲保健，已經是時尚風潮，養生茶有增強免疫力，促進新陳代謝的功效，對人體有保健、調理與養生的功效。
平常準備一些中藥材，在家或公司，就可以迅速泡一杯，相信能減緩您疲勞症狀；補氣血，提高一些生活品質，有助夜晚舒心入眠。
Q：什麼樣的茶能夠降血壓呢？
A：下列降血壓養生茶飲-降血壓地骨皮葛根茶做法:每天一杯地骨皮葛根茶不怕高血壓！保健養生~降血壓養生茶，對症喝茶速效養生！
中醫認為地骨皮甘寒清潤，能清肺腎之虛熱，除有汗之骨蒸，為退虛熱，療骨蒸之佳品。據現代藥理分析，地骨皮的乙醇提取物，水提取物及乙醚殘渣水提取物等均有較強的解熱作用；地骨皮煎劑及浸膏還具有降血糖和降血脂作用。
葛根含12％的黃酮類化合物，如葛根素，大豆黃酮苷，花生素等營養成分，還有蛋白質，氨基酸，糖，和人體必需的鐵，鈣，銅，硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，因此葛根贏得千年人參“之美譽。葛根既有藥用價值，又有營養保健之功效。
葛根主要有降脂，降壓，降火，清熱解毒，昇陽解肌，解痙鎮痛，透疹止瀉，增加腦和冠狀血糖，改善腦部微血管循環等功效，是防治高血壓，高血脂，冠心病，心絞痛，糖尿病，腦血栓，腸胃病等多種疾病的藥品的重要材料，同時對女性美容健身，豐胸等具有特殊功效。
當今人們喝茶飲保健，已經是時尚風潮，養生茶有增強免疫力，促進新陳代謝的功效，對人體有保健、調理與養生的功效。下列銀耳蓮子茶飲-自製銀耳蓮子茶養生茶品療法，銀耳蓮子茶滋陰潤肺，治肺燥久咳。
1、銀耳(白木耳)含多醣，能刺激淋巴細胞轉化，增強巨噬細胞的吞噬能力，提高機體的免疫功能，間接抑制腫瘤生長。
2、銀耳(白木耳)含豐富的磷，對大腦皮質和神經系統有調節作用，鉀、鈣對心臟維持正常收縮非常重要。
蓮子具有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。從臨牀應用上看， 蓮子適用於輕度失眠人羣
