首先恭喜大家，榮陞為父母。生產乃女性一生之大事，產前保養，產後調理是女性身體恢復的重要階段。
坐月子在醫學上稱之為“產褥期”，從胎兒自胎盤分娩出來，至產婦身體機能複原的時間要42-56日，不論是順產還是刨宮產都需要充分的營養和休息。
所以產後是婦女調養身體的最佳時刻，也是避免留下後遺症的時期。做好月子，可讓女性更健康，青春更美麗，輕鬆享受為人母的喜悅。
下列坐月子食譜-坐月子甜菜料理食譜-養生坐月子甜菜料理做法與大家分享！甜菜料理是產婦坐月子營養素來源喔！
甜菜根有"天然綜合維他命"的美譽；甜菜根具有天然紅色素维他命B12及鐵質，是產婦坐月子與素食者補血的最佳天然營養品。。
甜菜根含有豐富的鉀、磷及容易消化吸收的糖，可促進腸胃道的蠕動。甜菜根中具有天然紅色維他命B12及鐵質，是婦女坐月子與素食者補血的最佳天然營養品。
此外，甜菜富含維生素C和維生素A；一般民眾除了把甜菜根當成天然的綜合維他命來使用之外，當遇上感冒發燒、身體虛弱時，甜菜根亦能促進消化、補充營養素。
總覺得能享受甜菜根食材原味是一件最棒的事，但甜菜根很多人不喜歡，有一大部份原因，就是甜菜根的土味很重，如何去除甜菜根土味呢？
個人就來揭曉「如何去除甜菜根土味秘訣？」與大家分享！
其實花椰菜不分顏色，營養價值跟成分皆非常的好，都算在十大抗癌食物裡，並非如大眾所想綠花椰菜的營養價值高於白花椰菜喔!
花椰菜的營養成分是集中在花蕾的部分，但梗的部分富含纖維素，所以還是建議大家整株食用喔。
可口可樂是自十九世紀以來風靡全世界的飲料；可口可樂是年青人及西人最愛，可口可樂不光好喝，有著讓人上癮的暢快口感，在日常生活中還有著許多讓你意想不到的居家用途呢！
本列表所做的實驗都是基於最普通、原味的可口可樂；不是低糖健怡可樂，也不是其他新品種。
1.如果碰到一個生鏽的螺栓很難轉開，我們可以用一個浸過可樂的布包住螺栓，等幾個小時之後，螺絲自然而然就會方便轉開了01、把一個倒滿可樂的盤子放在花園裡可以驅除植物上的蟲子。這些蟲子喜歡甜甜的味道， 一旦他們接觸到可樂，他們就插翅難飛了。 2.染髮後若覺得顔色有點重，用沒氣的可樂能幫你把它變淡。
3.舊毛巾浸泡在可樂裏面，可以變的更新。
4.將可樂倒入燒熱的平底鍋中並煮沸，可以去除所有的汙漬。
5.要將一個現代照片弄成老照片那種深褐色的樣子其實很簡單，只要用刷子輕輕的把可口可樂刷在照片表面並讓它迅速乾燥即可。注意不要弄得太濕，否則照片會變形。同樣道理，黑白照片如果也用可樂這樣處理就會更像“骨灰級”的老照片了。地圖用同樣方法也會看上去古典別致。
6.沒氣的可樂是很好的護髮素，把它倒在你的頭上，沖洗並擦乾，你的頭髮會煥然一新。
7.倒一罐可樂到馬桶裡可以當清潔劑用，可樂裡的酸會馬上起作用。
8.把可樂和番茄醬一比一混合在一起可以做出非常美味的燒烤醬，在燒烤前將其塗在待烤材料上方，簡直是人間美味，讓人垂涎三尺。
9.將舊硬幣浸入可樂裡能讓它們變得閃閃發光、更加適合收藏和裝飾。
10.把可口可樂倒入壺裡靜置一天可以去除污垢，讓壺內膽一塵不染。
11.倒一罐可樂進洗衣機，加入洗衣粉，可以幫助去除衣物油漬。
12、你用一杯可樂洗洗你的珠寶，用牙刷輕輕地在表面抹後沖洗乾淨。（貴重物品或鑲嵌寶石的東西建議不要用可樂洗）
13.用沾有可樂的毛巾擦拭，可去除鎖頭的生鏽。
14.沒氣的可口可樂能治療胃部不適，但不能喝新鮮有氣 的可樂，因為這樣的話病情反而會加重。（如果需要的話， 可以加一點糖讓可樂里的氣跑出來）
15.用錫紙沾上可樂，可清潔汽車電池端的腐蝕物或車頭 保險桿的鐵銹。同樣，如果生鏽的釘子難以拆卸，倒上可樂 等幾小時，就可順利除鏽拆卸。科學原理是內含的離子及酸 性與氧化鐵產生化學反應，造成鐵鏽掉落。
看完可樂的清潔及用途，請自行決定是否繼續喝可樂囉!
首先恭喜大家，榮陞為父母。生產乃女性一生之大事，產前保養，產後調理是女性身體恢復的重要階段。
坐月子在醫學上稱之為“產褥期”，從胎兒自胎盤分娩出來，至產婦身體機能複原的時間要42-56日，不論是順產還是刨宮產都需要充分的營養和休息。
所以產後是婦女調養身體的最佳時刻，也是避免留下後遺症的時期。做好月子，可讓女性更健康，青春更美麗，輕鬆享受為人母的喜悅。
提供下列坐月子食譜與大家分享，坐月子可以喝什麼？四款養生坐月子水:坐月子水喝養生茶飲產後保養!坐月子最好喝紅豆水.黑豆水.杜仲水.止渴茶。
月子可喝白開水，ok；不過最好喝黑豆水和紅豆水。
黑豆水可以發奶，可以消水腫、排毒。
關於發糕的來歷；一段有趣的傳說，據說有一天，一位農家小媳婦在拌粉蒸糕時，不小心碰翻了擱在灶頭上的一碗酒糟，眼看酒糟流進米粉中，小媳婦急得直想哭，可是她不敢聲張，怕遭到公婆的責罵，只得把沾了酒糟的米粉依舊拌好放在蒸籠裡蒸。 誰知由於酒糟的發酵作用，這一籠糕蒸得特別鬆軟可口，還有一股微微的酒香。 於是，大名鼎鼎的發糕就流傳開來，這也是一個美麗的錯誤吧。
發糕取其"發"字，東方社會的民間習俗普遍用於各種禮儀的喜事當中，可視為喜事專用食品。 在惠州，壽誕、出生、婚嫁等習俗頗有講究； 一般是將大發糕切成小塊、或作為賀客諸親的回禮，或分發鄰里鄉親，今城中居民在近郊農民仍甚講究。 製作發糕一般使用純粘米，加糖、泡打粉或糕種。然而現代人重視養生，適量、均衡攝取多方面的蔬食，將它縮小製做成小巧可愛的發糕應節；「發糕」讓你來年一路發！發！發！趕緊挑個喜歡的口味來製做發糕，討個吉利的好兆頭。
中筋 麵粉(ALL PURPOSE FLOUR多用途麵粉亦可)150g 白砂糖100g 泡打粉(BAKING POWDER)6g 水130cc 龍眼乾20g 紅蘿蔔細絲1小撮 薑末少許
1. 將中筋 麵粉(ALL PURPOSE FLOUR多用途麵粉亦可)150g 和白砂糖100g過篩後，放入攪拌鋼盆。
2. 徐徐的加入110 CC水，入做法(1 ) 攪攪拌鋼盆內，拌勻。
3. 將泡打粉(BAKING POWDER)6g，投入剩下20CC的水裡攪拌。
4. 再把泡打粉水加入做法(2 ) 的攪拌鋼盆中，充分攪拌均勻。
5. 取龍眼乾20g，放室溫軟化(也可置烤箱低溫軟化較迅速) ，再充分洗淨，跺細。
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6. 取1小塊紅蘿蔔，切成1小撮細絲，備用。
7. 備3個不銹鋼小容器，將裏面抹油。
8 . 把做法(4)發糕麵糊，分別倒入3個不銹鋼小容器內(最高限量約8分滿) ，此次所製做的龍眼發糕，只放4分滿，可依個人喜歡做調整。
9. 將做法(5 ) 跺細龍眼乾和做法(6) 紅蘿蔔細絲1小撮，薑末少許，各分別放入3個不銹鋼小容器內發糕麵糊的上方，放置一旁，待醒約30分鐘。
10. 電鍋外鍋放一又二分之一量杯的水，按下開關，視蒸氣冒出時，將3個醒好待蒸的龍眼發糕放入，蒸至開關跳起，約30分鐘左右，即可取出放涼。
發糕做法簡單，通常發糕發不起來有可能是發粉失效， 發糕糊漿太稠或太稀，或模子的深度不夠等原因。 發糕糊漿太稠時氣體往上衝的力量被抑制，太稀時衝力又被平均釋放，因此做出來的發糕不能隆起破裂得漂亮!
南瓜的功效能有改善膀胱功能，保護前列腺健康以及減輕排尿困難；南瓜的功效能治療抑鬱症；南瓜的功效能預防骨質疏鬆症，能抗發炎，能預防腎結石；南瓜是鎂的重要來源，此外，南瓜還有降低膽固醇和防癌的功效喔！
今天個人就動手來製作一道創意年菜南瓜料理食譜-自製南瓜餅創意年菜料理做法與大家分享，營養南瓜餅一餅二吃，健康也美味！
一年一度準備年夜飯-年菜的日子又要到囉!! 圍爐吃長年菜過個吉祥呷百二，究竟要如何準備一桌美味的年菜呢?
素食年菜推薦~提供十二道素食年菜料理食譜，年菜料理圓圓滿滿暖暖素火鍋，健康過好年！
南瓜的營養成份很高，是維他命A的優質來源，南瓜是「防癌食物」，專家發現南瓜的功效有防止糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的病變。
梅之風味南瓜情人果料理，是當今盛行的一道輕食涼拌料理食譜，就讓咱們進入南瓜料理的世界，一探南瓜究竟吧！
今天我們一起來學習梅子南瓜料理食譜-梅之風味南瓜情人果做法料理，南瓜情人果做法簡單易學；美味南瓜梅子料理吃出初戀好滋味!
不久之前，幾位同是愛好厨藝的姊妹們，來個人家中，其中一位資深的知名專業壽司店長，更展現了她的專長，不僅動作伶俐，材料調理更是恰到好處；其中一項是黄瓜的調理，可讓成品有脆度增加口感，黄瓜的調理更是成品的好搭檔及幕後功臣，經濟又實惠，更没有小黃瓜昂貴的價格呢！
由於受惠於好姊妹的示範，個人也得到創意靈感，衹要善用技巧，黃瓜(cucumber)料理口感亦會像小黃瓜一樣好吃！
最近正值黃瓜special，選購些來製作一道創意涼拌黃瓜食譜-自製輕食涼拌黃瓜二吃創意料理:創意涼拌黃瓜做法訣竅與大家分享！
黃瓜(cucumber)1條，橄欖油(extra)1/2大匙，玫瑰鹽、松子各少許
1.取黃爪1條，洗淨，去頭尾。
2.將整條黄瓜切成2或3段。
3.再取每段黄瓜，直剖成每條約1cm左右。
4.將剖好的黄瓜平放砧板上方，用水果刀把黄瓜囊子橫向分切成二條(包括黄瓜及囊子)，保留黄瓜囊子。
4.把分割好的黄瓜，切成3~4小段，置盤，均勻放上少許玫瑰鹽，滴入橄欖油後，再撤上些許松子即可。
5.一道輕食養生的涼拌黃瓜創意料理→黃瓜一吃做法簡單易學，
6.涼拌黃瓜創意料理可當宴客前菜，或搭配冷盤，無論party，potluck皆很受歡迎，大夥兒吃得滿意，自己更得意耶！
7.涼拌黃瓜創意料理營養全面，健康滿點，您是否也想試試看？
黄瓜囊子(1條黄瓜份量)，橄欖油(extra)1/2大匙，玫瑰鹽1/2小匙，葡萄乾、蔓越莓各適量
1.取黃瓜囊子，切成數小段，置盤。
2.做法(1)的黃瓜囊子，均勻放上少許玫瑰鹽，滴入橄欖油後，撤入葡萄乾、蔓越莓各適量即可上桌食用。
3.此道黃瓜二吃，舒爽多汁，加上葡萄乾及蔓越莓，相當搭調，美味可口，的確是一道輕食養生的創意料理。
4.涼拌黃瓜不須油炸不須快炒，輕食黃瓜涼拌菜料理做法簡單，輕鬆愉快，擺脫熱呼呼的油膩感，舒食也健康！
1.黃瓜(cucumber)與囊子分切開來，黃瓜脆度不受囊子影響，僅均勻放上少許玫瑰鹽，不搓鹽巴，吃出天然美味，清爽可口，是此道創意涼拌黃瓜二吃做法好吃的關鍵及訣竅~
2.此道自製創意涼拌黃瓜食譜蔬果纖維質多，低熱量，吃起來容易有飽足感，是減肥達人的最愛。
黃瓜有清熱、解渴、利尿作用，含有大量纖維素，能促進腸道排出食物廢渣，減少膽固醇的吸收，可抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的特殊功效。
寒冷的天氣，令人想起薑的諸多好處，俗諺稱「冬吃生薑，不怕風霜」，吃薑好處雖多，但要吃對方法才獲益。
喝熱薑養生茶飲好處多，推薦下列十項熱薑茶自然療法教你輕鬆應付小病痛，讓你不用動不動就看醫生。感覺自己不再害怕一些小毛病了。
人吃五穀雜糧，難免會有些小毛病，雖然不至於太危險，但是總讓人覺得非常煩躁，下列這些喝熱薑方法一定能夠讓你對小病小痛應付自如。
沒想到熱薑茶功效這麼大，好像所有的小問題都離不開它，趕快實驗一下，看看能不能幫你解決身體的小毛病。分享出去，讓大家都知道吧！
