白頭髮是黑色素細胞功能逐漸退化的結果。有人說白頭髮會越拔越多，白頭髮到底能不能拔呢？讓我們一起來聽聽專家怎麼說。
中醫認為頭髮容易變白者往往肝腎、氣血不足，像芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品能補肝腎，益氣血，且含豐富是蛋白質及頭髮生長所需要的微量元素，多食用可以使白頭髮變黑。
當一個人所承受的壓力達到最高極限無法負荷時，就會加速黑髮變白。生活中要保持樂觀的生活態度，用正確的生活態度來對待疾病，遇到事情以後儘量保持平靜，減少不良情緒而產生白頭髮。
人們每天必須賴以食物，以維持生存，該吃的九種蔬果皮是良藥、什麼不能吃的四種蔬菜和水果皮；為了身體健康，您不可不知喔！
九種蔬果皮是良藥：
人們每天必須賴以食物，以維持生存，該吃的、什麼不能吃，為了身體健康，您不可不知喔！
1.西瓜皮：用於消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。
白頭髮能變黑嗎？吃什麼食物可以讓白頭髮得到充分的營養而變黑？分享一道白頭髮變黑的粥食譜。預防白髮或要使白頭髮變黑，採用食療方法是治療白頭髮的最好方法！
黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑棗數個
隨著人體的不斷新陳代謝知道出現衰老體徵，毛囊中特有的色素細胞停止產生黑色素，頭髮因為缺少黑色素也就會開始變白，進而出現白頭髮。
味噌好處多，味噌中含類黑精成份有超強排毒功效。味噌中含人體必需氨基酸，可防癌，調節血壓..延緩老化，味噌含大豆皂精能防止脂肪氧化、促進新陳代謝。
材料：
櫻桃蘿蔔3顆，小黃瓜2條，梅子粉適量，白芝麻少許
【以上材料不枸】
蘑菇鮮蔬八寶，其中蘑菇是很好食材，蘑菇風味獨特鮮美、營養特好，廣為全球人類喜愛，也是抗癌防癌食物。媽媽愛心烹飪是全家人健康的保障，請別忘蘑菇鮮蔬八寶是賢淑媽媽頭選。
