素食蜜汁醬料是百搭調味料；素食蜜汁醬料不添加防腐劑，用的安心，自製素食蜜汁調味醬料做法簡單易學，蜜汁調味醬料為食材加分，為您腸胃療癒，是素食者的最愛！
薑末，醬油，水，白麥芽，番茄醬
個人經常自製素食水晶餃，因為水晶餃是客人超喜歡的好吃素食料理，宴客菜素水晶餃備受討喜，賓主盡歡，當水晶餃上桌，一會兒功夫即一掃而空，的確蠻有成就感；也就樂此不疲。
素食水晶餃宴客食譜-百吃不厭的水晶餃，可以多做一些冷凍，蒸十分鐘就能上菜了，水晶餃可當宴客點心或是便當副菜都不錯；此外，水晶餃還可以當成年菜火鍋，都是不錯的選擇！晶瑩剔透Q軟味美的水晶餃無論是家常、宴客兩相宜~
豆花的由來眾說紛紜，但傳說常與漢淮南王劉安有關，至少有三種不同說法：
劉安求長生不老之藥，在煉丹時以黃豆漿培育丹苗，豆汁偶與石膏相遇，形成豆腐。
劉安由洪水後、在濕鹹地中泡軟的黃豆，製出豆腐。
劉安為臥居病榻的母親備餐，將黃豆漿與漢醫所與的食用石膏混合而製成。
無論孰為正確，可肯定的是「豆腐之法，始於漢淮南王劉安」，此有《本草綱目》為佐證；而豆花與豆腐本是同源發現的，後來隨著料理的不同才漸為分歧。
豆花，或稱豆腐腦、豆腐花，是由黃豆漿絮凝後形成的果凍狀食品，比豆腐嫩軟，是一種常見小吃。各地對豆花稱謂略有不同，中國北方多稱豆腐腦，南方多稱豆花或豆腐花，但在部分地區也有其他稱謂。
傳統的豆花&豆腐製作方法，多使用可食用性的石膏粉或滷水凝結，在口感上有明顯的粗澀的感覺，不過自製天然豆花&豆腐讓一家人吃出健康；‧今天就來跟大家學習以下豆花&豆腐食譜做法吧！
中醫指出，夏季氣候炎熱，人體陰虛火旺，一旦生活不規律、經常熬夜、房事過度便容易失眠，晚上想睡睡不著、白天昏沈沒精神，還會出現面色潮紅、頭暈耳鳴、全身倦怠等症狀，應避免烤辣炸等刺激性食物，以免加重心火旺盛導致煩躁難以入眠，白木耳、蓮子、薏仁、綠豆、百合等涼性食材有助於袪暑、降火氣、清心火。提供以下夏日保健冷飲-自製六款夏季冷飲&功效做為參考，冷飲自己做安全又健康。
純天然環保清潔劑，檸檬鳳梨水果清潔劑，環保又經濟，天然無毒，味芳香、去污力強不傷手，將家居家環境打掃得一塵不染；這麼好用的清潔劑，沒動手做太可惜囉！
鳳梨皮+檸檬2又1/2斤 ，水10公升， 蘆薈果肉1又1/2碗， 鹽半包，椰子油起泡劑半罐
身處當今社會的上班族及學子們；為了工作或學業，忙得不可開交，如此沈重的壓力，您累過頭，是否睡不著覺，經常失眠？
A：推薦每天來杯助眠養生茶，以下花旗桂圓養生茶飲-自製花旗桂圓養生茶飲品療法，花旗桂圓茶補氣血、舒眠喔！
人們喝茶飲保健，已經是時尚風潮，養生茶有增強免疫力，促進新陳代謝的功效，對人體有保健、調理與養生的功效。
平常準備一些中藥材，在家或公司，就可以迅速泡一杯，相信能減緩您疲勞症狀；補氣血，提高一些生活品質，有助夜晚舒心入眠。
李時珍在《本草綱目》中有記載：「常食黑豆，可百病不生。黑豆含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣等微量元素。
黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆漿不像黃豆性冷，喝多了也不會拉肚子，而且還有治療風濕、抗衰老等效果。
黑豆營養成分中維生素A和E含量高過黃豆，能增加免疫力，食用黑豆對骨骼、皮膚都很有幫助；可促進新陳代謝、抗老化。
黑豆的中藥酸含量豐富可以搭配著牛奶一起食用，對人體吸收維生素B12很有幫助。
爲了健康，您心動了嗎？想喝薑汁黑豆漿或黑豆奶都ok；今天就動手來學習製作簡單黑豆漿&豆奶食譜做法；自製二道薑汁黑豆漿&豆奶做法吧！
當今人們喝茶飲保健，已經是時尚風潮，養生茶有增強免疫力，促進新陳代謝的功效，對人體有保健、調理與養生的功效。下列銀耳蓮子茶飲-自製銀耳蓮子茶養生茶品療法，銀耳蓮子茶滋陰潤肺，治肺燥久咳。
1、銀耳(白木耳)含多醣，能刺激淋巴細胞轉化，增強巨噬細胞的吞噬能力，提高機體的免疫功能，間接抑制腫瘤生長。
2、銀耳(白木耳)含豐富的磷，對大腦皮質和神經系統有調節作用，鉀、鈣對心臟維持正常收縮非常重要。
蓮子具有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。從臨牀應用上看， 蓮子適用於輕度失眠人羣
西方人喝花草茶，東方人喝草本茶，已經是時尚風潮，中草藥有增強免疫力，促進新陳代謝的功效，對人體有保健、調理與養生的功效。下列花旗養生茶飲-自製花旗枸杞紅棗茶品療法醫食同源，適用於一般體質，賜您健康的體質。
西洋參又名花旗參。五加科,人參屬。是一種清涼參，其味苦、微甘，性涼，具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效。
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積；再加上枸杞內所含有的各種維生素、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
紅棗營養豐富，能保護肝臟。平時養生中善用紅棗，對身體的助益很大；中國草藥書籍「本經」中記載：紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安 神、緩和藥性的功效。
花旗蔘(人蔘)5g，枸杞9g，紅棗3顆，水500 ml
家庭主婦們平時炒菜的時候會用到熟芝麻，還有平時每天吃一些黑芝麻也不容易掉髮。所以家裡備一些熟芝麻，當料理食譜時，方便又美味。
黑芝麻富含維生素E，而維生素é除了具有良好的抗氧化作用之外，黑芝麻對人體的生育機能具有良好的促進作用，對於男性可以使精子數量生成增加，精子活力增強，對於女性能夠使雌 性激素濃度提高，因此黑芝麻又稱“生育酚”。
黑芝麻還富含鎂元素，這對於男性非常重要，因為鎂元素可以提高精子的活力，增強男性生育能力，因此又稱為男性的保健素，每天定量食用黑芝麻有助補肝腎、潤腸燥之功效。推薦以下黑芝麻糊食譜做法，今天就動手來與大家學習自製健康杏仁黑芝麻糊料理
