生活常識:健康常識篇 (438)

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健康生活常識:養生保健,素食保健,不吃藥清除體內毒素(排毒)方法...分享

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白髮專欄~白頭髮的原因,白髮治療,白頭髮變黑最新資訊。 (32)

如何預防白頭髮?白頭髮變黑最健康的方法,白頭髮變黑的飲食要訣!白頭髮的原因有那些?如何減少白頭髮?健康的飲食和正常的作息是預防白頭髮和治療白髮的最關鍵!隨時保持好心情、拒絕壓力,就可預防或延緩白髮的發生。讓我們一起來研究白髮的原因,白髮的預防,白髮的中醫治療,為什麼白髮不能直接拔除。

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自閉症症狀

自閉症發生於全世界,據國際流行病學統計,每100人約有1人會罹患;醫學點出:自閉症兒童症狀眼神、反應、指示、情緒等四大觀察面向,提醒家長若發現孩子有上述症狀,恐患有自閉症症狀,要盡快尋求醫師進行專業評估,「早期發現、早期療癒」。

自閉症兒童症狀是種腦部神經發展異常的結果,病友常有社交、溝通障礙,因此容易引來異樣眼光。了解症狀與改善方式,以同理心陪伴病友成長。

自閉症新的療癒觀念是,家長積極參與療癒過程。

自閉症是一種與遺傳高度相關的神經發展疾病,疾病表現受基因與環境互相影響。自閉症的核心困難有 溝通與社交障礙、侷限興趣及重複固著行為。

一歲半到三歲是診斷的黃金時機,依據過去實證研究,早期密集行為治療能夠改善自閉症兒童的適應能力,提升語言及智能發展。

自閉症兒童症狀可能出現以下特徵;建議可從以下四大面向觀察,早期發現兒童自閉症,早期治療自閉症!

最後修改於 週一, 30 三月 2020 23:40
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預防血栓一招自測血管是否堵塞方法,人人該具備血栓預防常識;每天堅持做以下這三個腿部屈伸小動作防止血栓形成,就可以讓自身的血液流動地起來,養護我們的血管,健健康康地過好每一天。

預防血栓

三個小動作,中老年人在散步、慢跑等運動過程中,突然感到腿疼難忍、有壓迫感或是下肢麻木,休息後就可好轉,常有人認為是運動過度或是上了年紀造成的,因此不當回事兒。

其實,下肢疼痛、腿腳麻木,一定要警惕下肢血管病!長期的血管堵塞很可能導致下肢深靜脈血栓、肢體潰爛,甚至危及生命。

據統計,在美國,每年有10~30萬人死於靜脈血栓;在歐洲,每年有50萬人死於靜脈血栓,超過愛滋病、乳腺癌和前列腺癌、高速公路交通事故死亡人數之和。

中國工程院院士王隴德,中國工程院院士、國家衛計委血栓與止血重點實驗室主任阮長耿,中國工程院院士、中日醫院院長王辰三位院士共同呼籲:「血栓是隱蔽殺手,所有人都應具備防栓意識。」

靜脈血栓被稱為「隱形殺手」,最可怕之處就在於大多數時候沒有任何癥狀,這就需要平時多注意觀察身體。

今天為大家推薦一個小方法,隨時自測血管是否堵塞,45歲以後都應該試試。

自測血管是否堵塞方法

最後修改於 週五, 27 三月 2020 00:57
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全球新冠肺炎病毒持續蔓延升溫,疫情會惡化到什麼程度?沒有人能夠預見。

對於無孔不入的病毒,大家最擔心的就是爆發社區感染。如果疫情在社區內蔓延開來,後果不堪設想;預防甚於治療,關於目前新冠肺炎病毒預防;如何做好防範措施?當然首重良好的健康飲食及健康常識來提高自身免疫力,預防冠狀病毒入侵!

二大健康飲食及五大健康常識預防新冠肺炎:

預防新冠肺炎二大健康飲食:

最後修改於 週四, 26 三月 2020 00:29
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肝臟是沉默的器官,雖然肝生病時不會出現顯著的不適感,卻還是會透過其他訊號來提醒我們,肝臟是人體重要器官之一,肝臟每天會通過新陳代謝分解、排出毒物,被譽為人體的「解毒器官」。肝臟的作用有很多,但如果肝功能下降,無法徹底解毒會引發多種疾病。

因此,為了預防肝部疾病,我們需要了解肝臟出現疾病時的前期症狀,並及時治療肝病,避免肝臟疾病發生惡化,影響身體健康。肝功能不好的人,身體出現"二處變臭,四處發黑",希望您一個都沒有。

肝功能不好身體出現二處變臭&四處發黑:

-、肝功能不好身體現四處發黑

最後修改於 週六, 21 三月 2020 00:24
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雖然最初的新冠肺炎疾病,被認為與接觸受感染的動物有關,但當生病的人咳嗽或打噴嚏時,這種病毒可以通過飛沫造成人傳人;有時大多數感染新冠肺炎的人症狀輕微,但病毒會導致嚴重的疾病,包括肺炎。病毒也可以在通常接觸的表面上存活有限的時間。

目前沒有預防COVID-19(新冠肺炎)的疫苗預防新冠肺炎病毒。唯有自主管理是預防新冠肺炎病毒感染的最佳方法;今台灣正式進入武漢肺炎關鍵期,我們該怎麼做好預防及避免新冠肺炎傳播,具體預防措施:建議如下十八項新冠肺炎預防要訣:

十八項新冠肺炎預防要訣

1.正確方式洗手

最後修改於 週四, 19 三月 2020 09:26
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生活常識:健康常識篇

口角炎(英語:Angular cheilitis or Angular Stomatitis, perlèche),或稱爛嘴角,為發生在嘴唇一側或兩側角落部位的炎症,通常為兩側同時發炎。此症是唇炎(cheilitis)的一種形式,發炎部位皮膚通常會紅腫、脫皮及結痂,也可能會造成發癢或疼痛,症狀可持續數天甚至可達數年之久

Q、口角炎會演變成口腔癌嗎?口角炎是因為火氣大?口角炎吃B群就好?

A、口角炎原因「臭嘴角」被誤解了!

口角炎原因

最後修改於 週六, 29 二月 2020 00:05
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白髮專欄~白頭髮的原因,白髮治療,白頭髮變黑最新資訊

台灣習俗,每至端午節,家家戶戶都掃庭除院,以艾葉插於門楣,懸於堂中以防蚊蟲,辟邪祛病。

還有的風俗用艾葉製成花環、佩飾,美麗芬芳,婦女爭相佩戴,用以驅瘴。並且用艾葉株體泡水熏蒸,以達消毒止癢的目的。

今天和大家來聊聊"治療脫髮"艾葉水洗頭的使用方法,艾葉煮水洗頭止頭皮癢、去頭皮屑、防脫髮。

老祖母時代,很多地方都保留著艾葉泡澡、洗頭的習俗。夏季天氣炎熱,多雨潮濕,蚊蟲滋生,而艾葉散發的芳香可以驅蚊蠅、蟲蟻,凈化空氣。艾葉對毛囊炎、濕疹一定療效,對消除暑熱很有幫助。

艾葉對頭髮的好處及作用:

艾葉具有天然的抗菌消炎作用,尤其是對脂溢性脫髮有效,因為艾葉可以治療溢脂性皮炎,所以用艾葉洗頭不僅能去除油脂,而且對頭皮屑、真菌感染、脫髮都有明顯的幫助。

另外,艾葉煮水是很多企業提取艾葉精油的辦法之一,艾葉精油的主要功效還有:理氣血、溫經脈、祛寒濕、止痛、抗菌、硝煙、激勵消化腺、鎮咳化痰、促循環、補氣等,重點在於在止癢去屑的同時不會損傷髮質和頭皮健康。所以用水煮過艾葉後水中會有一些純的艾葉精油,也是不小的天賜禮物。

艾葉水洗頭使用方法:

1、找一把乾的艾葉,用艾葉煮一碗水,越濃越好。

2、用艾葉水將整個頭皮潤濕,再用毛巾將頭髮包起來,讓艾葉水在頭皮上停留十分鐘左右。

3、用洗髮水或者溫水沖洗乾淨。

4、用手指反覆梳頭100下,注意不要指甲去刮蹭頭皮,用指腹輕輕按摩就好。

5、一般倩況,每周可用艾葉洗頭2~3次左右(不建議過勤),等到頭屑和發癢有所緩解後,就可減少次數,每周1~2即可,這樣對整個頭皮及頭髮的保養對比較好。

艾葉水洗頭心得分享

1、用艾葉水洗頭堅持下去,3個月後絨發越來越多,脫髮的情況也會有所改善,如果有經常性頭痛的朋友,也會得到一定的緩解哦。

2、用艾葉煮水來洗頭,一周2次,頭髮不掉那麼多了,也不油膩了,效果超強的

3、艾葉全草入葯,有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。歷代醫籍記載為「止血要葯」,又是婦科常用藥之一,同時艾葉用來洗頭也有極大的好處。

4、艾葉中含有具有殺菌消毒功效的物質,在乾枯後仍保留著同樣的功效。所以,用艾葉水洗頭可對於頭皮出現的真菌感染,可起到抑菌、消炎的功效。

5、此外,頭皮滋生的頭皮屑過多會讓人十分的煩惱,可以用艾葉水洗頭可起到止癢去屑的作用,使頭皮感覺清新自然。

6、初期可每周用艾草洗頭3次左右,等到頭癢等癥狀有緩解後,就可以改為一周1-2次了,可以保養整個頭部的頭皮和毛髮,還有促生髮的效果呢!

 

最後修改於 週日, 16 二月 2020 00:48
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生活常識:健康常識篇

現代人生活忙碌,各式各樣的待辦事項,和手機通知消息爭相抓住人們眼球,導致我們的睡眠時間越來越少。

如果你希望擁有健康的體魄,你就需要為睡眠留出更多時間。哪怕是多一小時的睡眠時間,也能夠讓自己氣色更好,感覺精神奕奕,工作更出色。

睡眠的真正定義在於建立個人最佳的睡眠時間表,而且始終都能堅持下來。

目前科學家們已經發現了可以讓你延長生命的十六項革命性秘方,睡眠比飲食和運動更重要,睡眠不足視為致癌因素!

睡眠&生命

睡眠充足能提高你的記憶力,增加你的魅力;讓你保持苗條,降低食慾;保護你不得癌症和老年痴呆;不讓你感冒和傷風;降低你心臟病、心梗和糖尿病的風險。
你會感覺更快樂,不抑鬱,不緊張。

Walker教授說:這個可以包治百病的良方,不是愛馬仕,而是「睡眠」。

最後修改於 週五, 14 二月 2020 16:47
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健康生活常識大全

無論是夏天的海水與陽光,還是冬天干冷的天氣,都會隨著時間累積,導致秀髮營養流失,使頭髮變得毛躁乾癟。

如果你曾經燙髮或染髮,那就更需要認識平時的護髮工作保持美麗健康的秀髮!

其實,除了到昂貴的沙龍護髮之外,你還可以選擇一些更簡單的護髮方法;推薦以下護髮DIY;自製八種居家護髮素材,直接使用家中現有的食材進行護髮,這些材料的護髮效果也許比一般人想像的還要好,燙髮或染髮者更要護髮,保持一頭美麗健康的秀髮。

自製八種居家護髮素材

最後修改於 週日, 09 二月 2020 22:11
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白髮專欄~白頭髮的原因,白髮治療,白頭髮變黑最新資訊。

如果您的襯衫上持續出現白色小屑屑,注意了:您有頭皮屑的問題,而且小屑屑並不會很快就消失。 頭皮屑不僅讓頭髮看起來髒髒的,還常常讓深色的衣服仿佛穿了很久。

Q.如何快速去除頭屑,除了換洗髮水,我們還可以怎樣做改善頭屑問題呢?

A.去頭屑可以用更天然健康的方法解決,下面五種去除頭皮屑最簡單的方法,就能改善頭髮狀況,大家不妨來試試看!

最後修改於 週三, 05 二月 2020 23:49
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