生活常識:健康常識篇 (411)

健康生活常識大全

健康生活常識:養生保健,素食保健,不吃藥清除體內毒素(排毒)方法...分享

子分類

白髮專欄~白頭髮的原因,白髮治療,白頭髮變黑最新資訊。 (30)

如何預防白頭髮?白頭髮變黑最健康的方法,白頭髮變黑的飲食要訣!白頭髮的原因有那些?如何減少白頭髮?健康的飲食和正常的作息是預防白頭髮和治療白髮的最關鍵!隨時保持好心情、拒絕壓力,就可預防或延緩白髮的發生。讓我們一起來研究白髮的原因,白髮的預防,白髮的中醫治療,為什麼白髮不能直接拔除。

檢視項目...
给本項目評分
(3 得票數)

肝臟對人體的作用很大,人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能,在日常生活中,一旦調理不當,造成肝受損,會引發很多疾病,現在急需養肝好方法護肝。

三樣養肝護肝的好方法

最後修改於 週四, 18 七月 2019 00:21
给本項目評分
(2 得票數)

肝臟是人體重要的排毒器官,而且也是控制人體的精力和視力的重要關鍵。肝臟好,人就精神百倍,不容易疲勞,但是如果肝臟不好,人非常容易疲勞,沒精神,甚至視力也會變差!

很多人都想要養肝,吃了很多保健品都沒有見到效果。今天和大家分享以下健康養肝護肝常識,四項不花錢的養肝護肝方法,不需要吃保健品,不需要花錢的養肝方法;簡單養肝護肝運動達到補腎養生的功效,大家快學起來!

四項不花錢的養肝護肝方法:

1、墊腳尖:

大家都會墊腳嗎?生活繁忙的時候,大家不妨做墊腳運動。每天墊腳10-15次即可。這個簡單的運動可以達到補腎養生的功效。

另外,墊腳也可以促進腳部的血液回流,讓血液可以回流到肝臟,進行排毒和提高肝臟血液循環,可以幫助減輕肝臟的負擔。

2、拍打脖子:

常常坐著工作的人,建議大家轉動脖子和輕輕拍打脖子。這樣做可以緩解肩膀的肌肉幫助改善大腦的氧氣供應,達到提神醒腦的效果。尤其對神經衰弱的人很好!

3、有空握握拳:

常常坐在辦公室的人,大家不妨握握拳頭。做法簡單,握拳然後打開手掌,然後握拳。重複做10-20次即可。

這樣簡單的動作就可以靈活手指和提高雙手的血液循環,避免身體僵硬,達到舒筋活血的功效。只要促進氣血運行就可以幫助肝臟減輕負擔,促進肝臟回血,排毒和養肝。

4、閉目養神:

大家都聽過「閉目養神」這句話。眼睛是我們的靈魂之窗,每天人體花費最大精神的部分就是眼睛!

我們睡眠累積的精神,大部分都消耗在視力上,尤其現代人,每天看電腦、手機、電視等,眼睛幾乎全天不休的工作,精神大量的浪費。長期這樣容易讓精神大量消耗,讓肝臟精力退散。

中醫提到:「肝主藏血,肝主目」,肝臟和眼睛是相連的。想要養肝,就要先從眼睛休息開始。大家如果發現眼睛疲累、流淚,這都是肝臟太累的訊號,大家要小心。

大家可以做一個簡單的運動,就是關掉眼睛,讓頭腦,眼睛和肝臟休息。只要將眼睛關上10-15分鐘。摩擦雙手手掌,然後蓋著眼睛即可。

這樣做可以幫助眼睛休息和恢復精力,讓肝臟負擔降低,整體精神也恢復了。

 

最後修改於 週二, 02 七月 2019 00:54
给本項目評分
(2 得票數)

由於肺癌這種惡性腫瘤危害性非常的大,現在很多人都非常重視肺癌這種疾病,希望了解該疾,身體出現不適症狀,去醫院檢查,查出病原,這是多數人的看病思維模式。

肺癌的早期症狀有哪些?

沒錯,很多疾病可能會出現某些不舒服的症狀,肺癌也不例外。癌症其實不可怕,可怕的是一發現就是晚期,所以肺癌早發現治療是關鍵。

Q、如何早期發現肺癌呢?大家最先想到的可能是:肺癌早期會有哪些症狀?

A、肺癌早期會有以下九大症狀:

1、胸悶胸痛不少見,肺癌也有此表現

最後修改於 週二, 25 六月 2019 00:40
给本項目評分
(1 投票)

幽門螺旋桿菌是什麼?和胃病有相關嗎?胃病是否還有其他原因?胃病有哪些症狀?幽門螺旋桿菌如何傳染?要如何得知是否有感染幽門螺旋桿菌?應如何治療?

大部分的慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌、胃淋巴癌的主凶,都是幽門螺旋桿菌(幽門桿菌),它可以說是大多數消化道疾病的禍首。

多數胃病、消化道疾病「禍起」幽門螺桿菌;大家已經知道,幽門螺桿菌是「吃進去的」。早期很多幽門螺桿菌感染者沒有明顯症狀,致使細菌在患者體內長期破壞、寄生、繁殖。待出現胃痛、噯氣、噁心、腹脹、口臭等症狀時,幽門螺桿菌已在體內發展到定數量,並誘發胃腸道疾病。以下四大症狀當心幽門螺旋桿菌感染,提供兩類幽門螺旋桿菌檢測方法:三個方面預防幽門螺旋桿菌!

研究發現,在台灣約50%成年人有幽門螺旋桿菌感染(註:中國大陸也約為50%)。罹患十二指腸潰瘍的病人有 75~100%感染;胃潰瘍及胃癌則有70~80%感染。

但反過來講,感染不等於發病,因為約80%的幽門螺旋桿菌感染者,終其一生並不會有症狀。

感染幽門螺旋桿菌,胃癌風險增至2~6倍

最後修改於 週五, 21 六月 2019 01:35
给本項目評分
(1 投票)

脂肪瘤是由增生的成熟脂肪組織形成的良性腫瘤,一般來說,肥胖者和肝脾不好者比較容易患上此病。那麼,脂肪瘤其症狀是什麼,脂肪瘤該怎麼治療呢,脂肪瘤是否有方法可以預防呢?

Q、脂肪瘤會自己消失嗎?身上長好多脂肪瘤要不要手術切掉呢?

A、脂肪瘤的形成

得了脂肪瘤最好別做一件事!

脂肪瘤是由增生的成熟脂肪組織形成的良性腫瘤。多見於40~50歲的成年人,其惡性程度高,危害大,建議一旦發現自己有脂肪瘤的症狀就要及時的診斷治療,以免耽誤病情。脂肪瘤的具體症狀有哪些?

先說一個病例吧。男,28歲。脂肪瘤已有五六年之久,一開始就是手臂上有幾個,沒有什麼反應不痛不癢,去醫院檢查說是脂肪瘤長得不大不影響生活就沒有處理,最近兩年身體各部位長了很多,手臂大腿,腹部跟背部尤其最多,有兩個肋骨處有很大,直徑有兩厘米大,睡覺時有壓痛,經常腰酸背痛,想要手術切除,但是有很多大的,我想都切除掉,就是不知道手術好不好做,做完對日常生活工作有沒有影響!

脂肪瘤症狀

脂肪瘤症狀是什麼?

這是一個網友的提問。他是一位多發性脂肪瘤患者,剛開始是在四肢發現有脂肪瘤,慢慢的全身大部分地方都有了。之前脂肪瘤並不影響生活,現在有了感覺想知道怎麼治療為好。門診上也經常能見到脂肪瘤患者,很多都是自己發現身上長了一個疙瘩,軟軟的,也不疼不癢就來看,撫摸之後就告訴患者這是脂肪瘤,回去觀察就行了。

脂肪瘤是很常見的一種疾病,外科和皮膚科都能見到。

脂肪瘤大多表現為單個隆起的腫塊,大小可以從幾毫米至幾十厘米不等,也就是說有的脂肪瘤長得綠豆大小,有的可以長到鵝蛋大小。

一般來說,脂肪瘤表麵皮膚顏色是正常皮膚顏色。

如果觸摸下,脂肪瘤的質地很柔軟,邊界清楚,有完整包膜,無壓痛,活動度好,呈分葉狀,有些分葉很淺幾乎不易觸摸到。一句話總結,脂肪瘤是軟軟的腫瘤,通常單發。

也有一些患者身上可以長好多脂肪瘤,摸上去到處都是,一個一個的疙疙瘩瘩的。這就是多發性脂肪瘤,先開始很少,慢慢的發現全身都是,就像最開始這位患者一樣。脂肪瘤本身沒有任何症狀,但一些患者老想著觸摸瘤子,慢慢的就出現疼痛等感覺。多發性脂肪瘤常見於三類人,肥胖、高脂血症和有遺傳史的人中。

脂肪瘤是一種良性腫瘤,發展緩慢,一般來說長著這著就不長了,只要不刺激一般不會有什麼症狀。但是脂肪瘤的發病原因不明確,很難預防。通常好發於頸、肩、背、大腿及臀部等部位。還有一種對稱性脂肪瘤,形成瀰漫性或局限性脂肪增生,好發於頸部,呈馬鞍形,造成頸部形態變化,甚至壓迫氣管,導致呼吸困難,這種情況又稱為「曼德龍病」。

脂肪瘤怎麼治療

脂肪瘤的治療很簡單,堅持一個原則就好。

如果脂肪瘤不影響到生活或者工作,沒有任何症狀,就不要去管他。

如果脂肪瘤長的部位不好,或者疼痛,可以選擇手術治療。服用藥物,無論中藥西藥,效果都不明確。

如果脂肪瘤子一直生長,那就需要做病理切片,防止脂肪的一種惡性腫瘤脂肪肉瘤。需要注意的一點是,脂肪瘤患者最好別刺激瘤體,避免出現感染等情況。脂肪瘤肉、曼德龍病等需要治療。

脂肪瘤預防方法

總而言之,脂肪瘤是一種良性腫瘤,通常不需要治療。如果出現疼痛或者影響生活,需要手術治療,術後需要做活檢,排除脂肪肉瘤等惡性腫瘤。平常最好別刺激腫瘤,誘發腫瘤的加重。

最後修改於 週三, 12 六月 2019 23:01
给本項目評分
(2 得票數)

喉嚨痛是不分男女老幼,每個人都經歷過的症狀,除了影響吃東西以外,如果工作需要常說話的人更是感到困擾。

喉嚨痛怎麼辦?

每吞一次口水,喉嚨就痛到讓人想哭,從小到大經歷多次的喉嚨痛,不想每次都靠吃藥解決嗎?喉嚨痛原因為何?喉嚨痛預防方法有哪些?喉嚨痛怎麼辦?喉嚨痛喝什麼?

肯塔基大學醫學院頭頸外科醫生Brett Comer博士指出,可自行使用一些「喉嚨痛家庭療法」緩解降低喉嚨痛苦。分享十一種喉嚨痛的舒緩方法,喉嚨痛補救措施擺脫喉嚨痛,下次不妨試試看。

十一種喉嚨痛的家庭療法:

1.加濕空氣

最後修改於 週三, 12 六月 2019 00:37
给本項目評分
(1 投票)

脂肪肝/脂肪肝症狀

國人飲食西化、偏愛油膩食物,以及缺乏運動等不良生活習慣,導致多餘的脂肪囤積肝臟,形成脂肪肝,久而久之肝臟容易發炎,嚴重甚至變成肝癌不容忽視。

專家指出以下三項有效消除脂肪肝,根據統計,國內每2人就有1人脂肪肝,建議改變飲食習慣,並增加運動量,可將脂肪肝消除。

脂肪肝的原因

最後修改於 週二, 11 六月 2019 01:09
给本項目評分
(1 投票)

2019年夏至是公曆2019年6月21日星期五,農曆二零一九年五月十九。每年的6月21日或22日,為夏至日。

夏至這天,太陽直射北迴歸線,太陽到達黃經90度,這是一年中白天最長的一天,所以古代叫日長至。

夏是說季節,至是到來的意思。夜晚觀測北斗星鬥柄指向午的方向。就是正南方。在十二消息卦的卦象中,六根線條已出現了五陽一陰的變化,也就是說“夏至一陰生”。

從這天開始太陽光照的時間就會一天比一天短了,同時地下的陰氣已開始出現了。

夏至養生&健康常識

在炎熱的夏天,應當調整呼吸,使心神安靜,意念中如能想像著心中存有冰雪,便不會感到天氣極其炎熱了;夏至養生要注重心境平靜,:靜養以順應自然界陰陽氣交接的變化。

最後修改於 週三, 29 五月 2019 01:02
给本項目評分
(1 投票)

異位性皮膚炎又稱過敏性濕疹、過敏性皮膚炎,一種與遺傳及環境有關的慢性、反覆發作、發癢的皮膚炎。 症狀及病程. 各年齡層有不同影響部位,共同特徵是「癢」、皮膚乾燥..想擺脫乾癢如何做好保濕?瞭解治療方法、遠離誘發因子,讓紅腫、搔癢不再困擾你!

異位性皮膚炎/過敏性濕疹

你也有異位性皮膚炎的困擾嗎?根據台灣健保門診資料顯示,全台每年因異位性皮膚炎而就診的20-49歲成人病患高達15萬人之多,數量驚人!尤其是,隨著現代人忙碌、高壓的生活型態,加上空污、霾害等外在環境污染加劇的影響,更容易使民眾出現異位性皮膚炎問題、反覆發作的機率大增。

異位性皮膚炎纏身?這些先、後天因素是致病禍首;以下是中醫談異位性皮膚炎分三類型對症調理助改善異位性皮膚炎!

異位性皮膚炎到底是怎麼發生的呢

最後修改於 週三, 29 五月 2019 00:20
给本項目評分
(2 得票數)

健康常識

靜脈曲張是怎麼發生的? 忙碌的一天結束後,許多人會抱怨雙腿又緊又重,這可能是靜脈曲張所造成的。 靜脈曲張是指靜脈回流機能異常,導致血管擴張變形的疾病,中醫表示:肝腎虧虛、寒凝、血滯體質,容易靜脈曲張。

靜脈曲張原因

長假休息回來,久坐吃吃喝喝,或是喜歡翹二郎腿,或打電動時喜歡盤坐,小心美腿殺手俗稱「炸筋腿」的靜脈曲張出現!當發現小腿酸痛,腳踝腫脹,甚至嚴重會產生血栓性靜脈炎,若血栓跑到肺臟,就有可能發生致死的肺栓塞症。

三方面調理預防靜脈曲張

中醫對於靜脈曲張可分為放血,針灸及茶飲,例如:「黃耆山楂紅糖飲」三方面調理。

最後修改於 週二, 19 三月 2019 01:34
第 1 頁,共 30 頁

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章