生活常識:健康常識篇 (355)

健康生活常識大全

健康生活常識:養生保健,素食保健,不吃藥清除體內毒素(排毒)方法...分享



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白髮專欄~白頭髮的原因,白髮治療,白頭髮變黑最新資訊。 (30)

如何預防白頭髮?白頭髮變黑最健康的方法,白頭髮變黑的飲食要訣!白頭髮的原因有那些?如何減少白頭髮?健康的飲食和正常的作息是預防白頭髮和治療白髮的最關鍵!隨時保持好心情、拒絕壓力,就可預防或延緩白髮的發生。讓我們一起來研究白髮的原因,白髮的預防,白髮的中醫治療,為什麼白髮不能直接拔除。

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健康常識

相信大家對"蕁麻疹"這名詞都不陌生;蕁麻疹俗稱為風疹塊,蕁麻疹是一種常見的皮膚病。

Q、但“蕁麻疹”究竟是什麼症狀、蕁麻疹是由什麼原因引起的呢?

A、首先讓我們來確認一下蕁麻疹的症狀特點,以便對症選藥。請參閱以下十五種蕁麻疹保健治療方法,這樣其實比較健康;注意壓力將會惡化蕁麻疹的病情喔!

蕁麻疹

在蕁麻疹這是瞬間爆發的瘟疫或疙瘩或腫塊,在你的皮膚上是淡紅色和腫脹的。

蕁麻疹的原因

可能導致蕁麻疹的一些常見因素是某些食物,如牛奶,雞蛋,西紅柿,新鮮的漿果,巧克力,堅果和魚。化學花粉,乳膠,動物皮屑,食品添加劑,藥物,感染和昆蟲叮咬或叮咬也可能是蜂巢的觸發因素。有時候,室外過熱時會發生蕁麻疹。或者甚至暴露於冰冷的冷水以及壓力也會使蕁麻疹發生偶爾也有不明原因的蕁麻疹病例。

最後修改於 週四, 16 十一月 2017 17:03
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健康常識

骨骼的新陳代謝是一個延續過程,骨質在35歲後會逐漸流失。因此,無論男女老幼,一生都應注意預防骨質疏鬆症。提供下列五大維生素D缺乏骨質疏鬆症狀:骨質疏鬆症預防與大家參考~

維生素D&骨質疏鬆

許多人有骨鬆問題,卻又不愛出門活動曬太陽,結果無法補充到維生素D。同時,維生素D不足,也會影響鈣質吸收,於是骨鬆問題日益惡化,甚至容易造成骨折。長期缺乏維生素D,除了會增加心血管疾病,甚至癌症的風險。研究發現,日常也有許多容易使醫師混淆的症狀,元凶可能就是維生素D缺乏的關係。

最後修改於 週三, 15 十一月 2017 20:44


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健康常識

維生素是人和動物爲維持正常的生理功能而必需從食物中穫得的一類微量有機物質,在人體生長、代謝、發育過程中發揮着重要的作用。

也許有些人不清楚維他命是什麼?與維生素有何不同,就來了解以下說明!維生素E可消除脂褐素在細胞中的沉積,有抗衰老作用歐!

維他命&維生素

最後修改於 週二, 14 十一月 2017 22:56
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健康常識

冬季天氣寒冷,最合適泡腳養生,冬季泡腳能夠讓身體暖和起來,對身體健康還有許多好處。如果往泡腳水裡加兩勺白醋,養生功效將會事半功倍,

醋是我們日常飲食中不可缺少的調味品之一。除此之外,白醋還具有許多養生的功效。我們的足部有幾十個疾病的反射區,白醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環,啟動、強化器官功能,防治許多慢性病症。

泡腳水裡加兩匙白醋,隨後發生的一幕 你會覺得很不可思議!

冬天養生白醋泡腳七大功效:

1、醋泡腳清除體內垃圾

最後修改於 週一, 13 十一月 2017 23:47
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大家都知道馬鈴薯發芽後不能吃!,因為馬鈴薯開始發芽時,芽眼的周圍和外皮,會產生大量的有毒生物鹼,食用後可能會出現頭暈、頭痛、噁心等急性中毒現象。提供以下發芽馬鈴薯中毒健康常識-馬鈴薯中毒症狀,馬鈴薯中毒原因:發芽馬鈴薯中毒急救與治療作為參考!

馬鈴薯中毒症狀,馬鈴薯中毒原因:

1、預防馬鈴薯中毒:

最後修改於 週日, 12 十一月 2017 23:40
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健康常識

近日雨勢不斷,洗好的衣服總是沒地方晾。為了念書、工作,許多人會在外租房,但空間小又沒有陽台,常將洗好的衣服直接晾在房間內。

過敏原健康常識

國外有研究發現,將濕衣服晾在室內,有助於「麴菌」等黴菌孳生,若吸入過多可能引發氣喘、支氣管炎,甚至透過血液從肺部擴散至全身,引發器官發炎或死亡。國內醫師提醒,免疫力低弱、HIV、糖尿病及慢性疾病患者,應特別留意呼吸道症狀,提供下列二項避開過敏氣喘方法,與大家分享!

最後修改於 週五, 10 十一月 2017 22:15
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健康常識

每次月經來,腹部就痛到快抓狂嗎?台灣女性約八成有痛經困惱,其中有很大比例起因於「子宮內膜異位症」。

中醫師提醒,子宮內膜異位症的復發率很高,女性朋友想要預防子宮內膜異位發作或復發,應先應具備以良好生活習慣&健康飲食,防患未然。

經血逆流跑錯位置 子宮內膜異位症表現多元

子宮內膜異位症對健康最直接的影響是痛經和不孕。子宮內膜異位症即使經過治療痊癒,五年內復發機率仍超過五成,因此又被稱為「不死的癌症」。

站在西醫的角度,每次生理期到來,子宮內膜剝落出血,經血正常會經由子宮頸和陰道流出體外,但如果經血出現逆流現象,積留在不恰當的地方,長期就會演變成「子宮內膜異位症」。

子宮內膜異位症可能發生在身體的各個部位,當經血逆流至卵巢,易形成巧克力囊腫;逆流且蓄積於子宮肌層,易形成子宮肌腺瘤;逆流至腸道,易引發經期拉肚子的現象;子宮內膜跑至輸卵管,恐造成阻塞導致不孕。另外,臨床也曾發現患者因子宮內膜異位跑至肺部,每次月經來就流鼻血或咳嗽出血。

妳每個月月經來時都痛得苦不堪言嗎?妳是不是一直沒辦法懷孕?也許妳得了內膜異位症而不自知,提供以下生理期預防子宮內膜異位小秘訣!

現代醫學認為,子宮內膜異位症是一種經血逆流造成的病症,與免疫力低下相關,因為,即使是經血逆流,免疫力好的人可以透過身體的自我調整,吞噬掉跑錯位置的子宮內膜細胞,避免其滯留在不對的地方作怪;可是,當人體的免疫力變差,自我調控功能出現漏洞,就無法正常發揮吞噬和排除位置跑錯的子宮內膜細胞,導致其在不對的地方落地生根。

中醫認為一個人的免疫力好不好,取決於「肝、脾、腎」是否健康!肝不好的人,通常有壓力大、過勞、熬夜、日夜顛倒、情緒不穩定等情況,治療可用逍遙散系列藥物疏肝理氣;脾在中醫不單指脾臟,而是泛指包含腸道在內的消化系統,是主宰身體免疫力的最重要指揮官;腎為先天之本,腎虛者普遍有天生免疫力較差的情況,發生子宮內膜異位的機率比一般人高。

Q、如何預防子宮內膜異位症呢?

最後修改於 週四, 09 十一月 2017 21:42
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眼睛是靈魂之窗,從小養成保護眼睛的習慣非常重要!不過照顧兒童眼睛健康,除了留意近視問題外,還要注意哪些事呢?

小朋友護眼是否跟成年人一樣有服用葉黃素的必要呢?就讓專業營養師教導爸媽們怎麼做才對,介紹以下兒童護眼五大營養素保養眼睛供參考~

兒童護眼&葉黃素

Q、孩童該吃葉黃素嗎?

A、葉黃素能提升眼部保護力,減少3C危害。

營養師表示,以營養學角度來說,葉黃素主要有改善視覺適應力、降低白內障發生率、抗發炎,以及幫助預防心血管疾病、代謝疾病發生的作用。
對於學齡孩童而言,葉黃素最直接的效益則在於提升眼部保護力。

最後修改於 週四, 09 十一月 2017 01:09
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冬季是從立冬日開始,經過小雪、大雪,至冬為氣候轉捩點,此後是. 小寒、大寒,到了一年中最冷的季節。

依中醫養生觀,冬季是萬物收藏的季節,其氣候主寒。天地間,枯枝漫天,蟲獸冬眠。萬物大量地減少能量散失,以等待著明年春天的生機。

春、夏、秋、冬四季,分別對應五行的木火金水,春是木,夏是火,秋是金,冬是水,而土是分配在四季裡的,任何時候都可以補脾胃。

Q、冬季養生,如何補脾胃?

A、下面介紹冬季養生三種保養腎臟的方法。冬季屬於寒水的季節,水屬腎,補冬要補水,就是補腎。

最後修改於 週二, 07 十一月 2017 23:33
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異常掉髮是許多現代男女的切身之痛,特別是現在落髮有年輕化的趨勢,許多人30 歲不到就出狀況;掉髮原因實在很多,撇除一般常見的掉髮原因,如:遺傳性禿頭、不當的染、燙頭髮,或是頭皮清潔不當,所造成的掉髮情況。

最近感覺洗頭或梳頭時,掉髮量明顯增加嗎?很多人都以為初期掉髮不在意,一拖再拖,等到髮量稀疏了才驚覺想要挽救…但,此刻為時已晚,小心!現代人有掉髮困擾的人是越來越多了,不僅雄性禿的年齡層降低,絕大部份的女性也會害怕頭髮逐漸稀少。

Q:「我為什麼會掉這麼多頭髮!」你是不是每天看著莫名掉落在地上的頭髮感到驚慌又著急呢?

A:提供以下五大掉髮的原因&三大方法治療掉髮:十大好方法改善掉髮保護秀髮過冬!

a.掉髮的原因

最後修改於 週六, 28 十月 2017 18:30
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