提供下列居家生活健康常識與大家一起分享！您不可不知~
1.睡眠不足會變笨；一天須八小時睡眠 ，有午睡習慣，較不會老。
2.少喝奶茶，因為高熱量高油脂，沒有營養價值可言；長期飲用易罹患高血壓、糖尿病。
孩子是國家的棟樑，未來的主人翁；父母的期望與精神寄託全在孩子身上；因此，在日常生活中，千萬别忽略了孩的壞習慣喔!
有些壞習慣的養成，可能會影響孩子的智力發育哦，家長們可要當心囉！
現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為「纖維芽細胞生長因數」的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因數能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
為了不讓病患和家屬接受手術或抗癌藥物的治療後，才開始後悔「事情不應該變成這樣」、「我沒聽說會有這樣的事」、「一點效果也沒有」。日本菊池寬賞得主近藤誠醫師整理出九個要點，告訴你醫師建議的癌症治療背後有什麼謊言，千萬不要上他們的當。
羽絨衣質量輕，保暖度佳，是多數人冬季外套的最佳選擇。
然而羽絨衣穿久之後，難免會弄髒，髒掉的羽絨衣該如何清洗？
交給乾洗店處理，似乎是最常見的方法。
羽絨衣如何清洗呢？自己清洗羽絨衣比你想的還簡單！
其實羽絨衣是可以水洗的，只要方法對，就可以自己在家輕鬆搞定羽絨衣的清潔工作，不但快又省錢，真的很值得試試看！
羽絨衣可以利用洗衣機洗滌，但在放入機器之前，有些小細節，記得要留意。
1.先把羽絨衣拉錬拉好、魔鬼氈黏好，以免在洗滌的過程，不小心勾到而造成破損。
您不可不知的居家生活常識，一定要學的救命方法!
1.噎到東西
2.落枕
3.腳抽筋
4.腳麻
這個請大家千萬千萬要記起來哦，因是個知識，可以教人，也可以救人哦！
這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章，日前告訴讀者-香蕉緩解眼睛乾澀，避免其過早衰老!
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解功效。
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
香蕉不要一次吃三根 ‧ 香蕉不能放進冰箱~
香蕉是越熟透越有效果，就是要叫你趕快把香蕉都吃光，而不要放入冰箱冷藏，忘了它的存在~
香蕉和米、麵等主食相比較，香蕉的熱量只有澱粉食物的一半，但是香蕉在水果中的熱量中並不算低，每100公克就約有近90大卡的熱量，建議吃香蕉以每天一根為宜!
美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓和中風機會。
血氣能量一天比一天低，健康狀況就一天天惡化，最終走向死亡；相反的，血氣能量一天比一天高，健康狀況就一天天好轉，終至痊癒。
任何疾病只要患者能睡得香甜，睡醒的第二天，血氣必定比前一天好，只要一天比一天好，就一天一天遠離疾病和死亡的威脅，時間長一點自然有痊癒的一天。
癌症患者只要不生氣、能吃、能睡、能拉，則無論檢查出來有多嚴重的腫瘤或癌細胞，都有機會痊癒。所謂的能睡是指在正常的時間睡，也就是在夜間十點以前能入睡，而且可以持續數小時以上。
端午節的民間信仰-鄉土民間習俗「端午節」~
撇開大家耳熟能詳的端午節民間故事，在這裡分享一個大家較少聽過的有關插艾草、菖蒲的民間傳說趣談~
偶而會懷念起家鄉的健康零嘴-筍豆；筍豆是煮熟黃豆加上竹筍絲入鍋鲁好後，再焗烤成半乾溼狀態，相當可口美味，筍豆是一道休閒零嘴及小吃良伴!!
心動不如馬上行動，個人就著手來製作此道焗烤黄豆料理食譜，健康零嘴筍豆料理做法簡易易學，焗烤黄豆無論下午荼、郊遊、野餐皆相宜!
黃豆營養成分中蛋白質營養含量超過蛋肉類，科學家把黃豆稱為蛋白質的倉庫。
美國夏威夷醫學家指出黃豆功效具有防癌抗癌的神奇功效，專家對8000名美籍日本人，進行了20年跟蹤查發現，每週只吃一次或二、三週吃一次豆腐的人，前列腺癌患病率較每天吃豆腐的人竟高出3倍。
