Lichen

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很多人對水煮蛋的功效不是很清楚,所以也不會有每天吃它的想法。但很多老年人都有早上吃一顆水煮蛋的習慣,經過開水煮制的雞蛋,腥味不會那麼重;在此奉上水煮蛋的三大功效;若是每天能堅持吃上一顆水煮蛋,或許還能延年益壽呢。

早上愛吃水煮蛋的人,長壽不會遠離你,但切記水煮蛋的二大禁忌,早知早好!

當今多數新新人類經常熬夜、盯電子產品;宛如拚命三郎,不重視旱餐;其實這可能只是因為你年輕,身體素質好,扛得住。

等年紀到了,這些不良生活習慣所導致的後果就會加倍還給你。

因此趁我們還有資本的時候,一定要將早餐重視起來,若是嫌做早餐太麻煩,也可以直接煮上一個雞蛋吃,一個小小的雞蛋所含的營養物質,就能維持我們一上午的體力。

水煮蛋的三大功效

1、促進發育

雞蛋是人類生活中最重要的食物之一了,但是隨著天氣變得悶熱,雞蛋沒放幾天就壞了,有什麼方式能夠讓雞蛋長時間保存不會壞呢?

夏天雞蛋保存不好很容易變臭雞蛋?買多了別放冰箱了,教你一招簡單易行的長時間保存雞蛋方法,夏天雞蛋保存良好不容易變臭!

簡單易行的長時間保存雞蛋方法

雞蛋,又稱雞卵,是雞所生、帶有硬殼的卵,受精之後可孵出小雞。雞蛋由蛋殼保護,而當中的蛋白和蛋黃被各種薄膜包裹,並且是人類重要食物。中國的一項研究顯示吃雞蛋的好處:每天吃一顆雞蛋可能降低中風的風險。

雞蛋的三大營養及雞蛋的功效:

一、雞蛋還是磷脂的最好來源

喉嚨痛是不分男女老幼,每個人都經歷過的症狀,除了影響吃東西以外,如果工作需要常說話的人更是感到困擾。

喉嚨痛怎麼辦?

每吞一次口水,喉嚨就痛到讓人想哭,從小到大經歷多次的喉嚨痛,不想每次都靠吃藥解決嗎?喉嚨痛原因為何?喉嚨痛預防方法有哪些?喉嚨痛怎麼辦?喉嚨痛喝什麼?

肯塔基大學醫學院頭頸外科醫生Brett Comer博士指出,可自行使用一些「喉嚨痛家庭療法」緩解降低喉嚨痛苦。分享十一種喉嚨痛的舒緩方法,喉嚨痛補救措施擺脫喉嚨痛,下次不妨試試看。

十一種喉嚨痛的家庭療法:

1.加濕空氣

脂肪肝/脂肪肝症狀

國人飲食西化、偏愛油膩食物,以及缺乏運動等不良生活習慣,導致多餘的脂肪囤積肝臟,形成脂肪肝,久而久之肝臟容易發炎,嚴重甚至變成肝癌不容忽視。

專家指出以下三項有效消除脂肪肝,根據統計,國內每2人就有1人脂肪肝,建議改變飲食習慣,並增加運動量,可將脂肪肝消除。

脂肪肝的原因

幽門螺旋桿菌是什麼?和胃病有相關嗎?胃病是否還有其他原因?胃病有哪些症狀?幽門螺旋桿菌如何傳染?要如何得知是否有感染幽門螺旋桿菌?應如何治療?

大部分的慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌、胃淋巴癌的主凶,都是幽門螺旋桿菌(幽門桿菌),它可以說是大多數消化道疾病的禍首。

多數胃病、消化道疾病「禍起」幽門螺桿菌;大家已經知道,幽門螺桿菌是「吃進去的」。早期很多幽門螺桿菌感染者沒有明顯症狀,致使細菌在患者體內長期破壞、寄生、繁殖。待出現胃痛、噯氣、噁心、腹脹、口臭等症狀時,幽門螺桿菌已在體內發展到定數量,並誘發胃腸道疾病。以下四大症狀當心幽門螺旋桿菌感染,提供兩類幽門螺旋桿菌檢測方法:三個方面預防幽門螺旋桿菌!

研究發現,在台灣約50%成年人有幽門螺旋桿菌感染(註:中國大陸也約為50%)。罹患十二指腸潰瘍的病人有 75~100%感染;胃潰瘍及胃癌則有70~80%感染。

但反過來講,感染不等於發病,因為約80%的幽門螺旋桿菌感染者,終其一生並不會有症狀。

感染幽門螺旋桿菌,胃癌風險增至2~6倍

原產拉丁美洲的蝶豆花是一種典型的熱帶蔓藤植物,全年盛開。蝶豆花,英文名:butterfly pea,拉丁語叫:Clitoria ternatea,泰語叫"Dok Anchan",中文名叫蝶豆花,藍蝶花,藍蝴蝶、蝴蝶藍花,還有蝴羊豆、豆碧等別名。

蝶豆花的葉子是深綠色,大致橢圓形。花朵通常是紫藍色的蝶形花,植株和花朵都很有觀賞價植,花姿柔麗幽雅,花色藍紫,非常美麗迷人。蝶豆花偶爾發現有白色的變種,雖然每朵花只開一天,但是花開花謝,幾乎每天都有花可賞。花期極長,堪稱藤類花卉中的明星。

用蝶豆花當作高品位浪漫的茶品飲用、以及當作天然食品色素制作糕點是拉丁美洲和南洋國家的風情和習俗。蝶豆花的味道自然甘甜,南洋國家的一些五星級酒店通常把蝶豆花茶當作高貴的迎賓茶來接待貴賓。

蝶豆花的五大功效&蝶豆花營養價值

馬來糕,常稱為馬拉糕,是著名的粵式糕點,是香港及廣東茶樓常見的點心,介紹以下馬拉糕甜點食譜做法,自製正宗椰糖馬來糕做法秘訣分享;椰糖馬來糕是一種改良版椰糖馬來糕:做法道地美味無比,不需打發雞蛋,無需加蘇打粉,沒苦澀味,蒸15分鐘就可上桌,配上咖啡,簡易又快速就可享用美味的下午茶了。

自製正宗椰糖馬來糕做法秘訣:

馬拉糕材料

自發粉200g,蛋3顆,幼椰糖150g,椰漿150g,玉米油1湯匙,鹽少許

馬拉糕做法

中醫報導,如果長期吃得太油、太鹹,會使血液變得過分黏稠,流速減慢,從而易使膽固醇、三酸甘油酯等脂質沉積於血管內壁,導致動脈硬化、高血壓等心血管疾病,誘發腦中風。

此外,人體血液中如果污染物、毒素積聚過多,超過自身解毒能力,也會誘發過敏、衰老及癌症。

Q、想要保護好血管,除了要經常吃一些對血管有益的食物,還要注意哪些細節?

A、請參閱以下保護血管三大要素及八大健康飲食,清除血管垃圾、消除血栓、軟化血管彈性。

一、注意飲食安全

前不久,有一批返家過年的老闆,就因為冬天沒注意飲食,而患上了血管類的疾病。想讓血管在冬天過得更加健康,保護血管健康飲食這三種食物食物必不可少。三種健康食物是心血管的守護神,每天吃些微量元素有效保護血管,維持身體健康;血管越來越有彈性,到老不怕動脈硬化!

三種健康食物是心血管的守護神:

1、豆腐香乾

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