Lichen

Lichen

粥食譜做法大全

很多人有胃病,大多數是飲食不健康導致的,想要調理好胃,一定要從飲食方面入手,粥是公認的養胃食物,喝粥可以養胃,當然這都是眾所周知的事, 那麼平常要如何養好自己的胃?胃不舒服吃什麼粥好?

胃不好朋友的福音~個人最好的見證,奉行這道小米南瓜養生粥食譜,小米和南瓜兩種食材同煮一年有餘,進步百分百,人生由黑白轉變為彩色幸福人生,漸漸能吃各樣美食;體重也下降五公斤;小米南瓜粥堪稱史上最健康、最養胃的粥料理,常吃小米南瓜粥還有減肥功效~強力推薦並分享以下健康素食養胃小米南瓜粥料理要訣~

小米南瓜粥功效:

小米和南瓜都是食療佳品,小米和南瓜食療的功效都很強大,熬製成粥品既能保證食材原汁原味,又能使其中的營養成分得以很好地保留。

小米的養胃功效眾所周知,具有健脾和胃、補益虛損,和中益腎,除熱,解毒之功效。

南瓜中的果膠能保護注入道粘膜堆積粗糙食物的刺激,促進膽汁分泌,加強存活蠕動,幫助消化等。

南瓜潤肺益氣,驅蟲解毒。含有豐富的果膠,能粘結和消除體內細菌毒素和鉛、汞和放射性元素。果膠還能保護胃腸道粘膜,促進潰瘍面癒合,促進膽汁分泌,促進胃腸蠕動,助消化。

南瓜本身營養成分較全,營養價值也很高,搭配小米這種含有豐富維生素的粗糧製成粥品可謂是絕佳搭配。南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。南瓜的膳食纖維非常豐富,因此也是很好的養胃食材。作為「五穀之首」的小米,含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。可見小米南瓜粥的營養價值之高!

健康素食養胃小米南瓜粥料理要訣:

 創意料理-創意食譜

腦力激盪,啟發靈感,分享創意的園地,創意讓世界更美好~品味新生活形態,創意加上設計;耶誕樹創意料理做法-只要動個小巧思,聖誕節創意聖誕樹DIY;輕輕鬆鬆,簡簡單單就可以把料理變的色香味俱全!運用新鮮蔬果,多麼適合在溫馨的歲末年終,創意聖誕樹成為耶誕節餐桌最健康美味的焦點!為歡聚耶誕節創造獨一無二的記憶!

把新鮮水果帶回家,動手做一盤美味、美觀、滿滿心意的聖誕樹吧!三種水果耶誕樹靈感提案,邀您一起動手試試!

耶誕節創意聖誕樹DIY:

粥食譜做法大全

許多人都有老毛病→胃病,一旦飲食不注意,就容易引起胃不舒服的症狀。平常時候要如何養好自己的胃?

Q.粥是公認的養胃食物,那麼胃不舒服吃什麼粥養胃?.

A.推薦以下十種健康素食養胃粥做法料理;喝粥水養護措施是各種腸胃道疾病患者飲食首選!

有各種胃病的人,或者感到胃不舒服,可以採取喝粥的“水養護”措施。各種粥類食物中之間代替有大量的營養物質,同時還具有易消化易吸收的特點,因此是各種腸胃道疾病患者的最佳飲食療法。

熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚後非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。

十種健康素食養胃粥做法料理:

生活常識-健康常識篇

Q.什麼是回春水?怎麼做回春水?

A.介紹以下回春水的神奇功效和回春水製作方法!

如同字面意思,回春水能讓人返老還童,重回年輕的水。

什麼是回春水:

回春水是麥芽浸泡過的水,回春水富含酵素、維他命A、E,能改善體質,增強抵抗力,養顏美容。愛美的妹妹如果沒看見養顏美容四個字,可能就覺得沒營養了,恰恰相反,要想養顏美容,不能光靠一張皮,體內健康環保了,皮才會白嫩,否則只有做黃臉婆的份哦!

如果你想在10年20年後比同齡人看上去年輕10歲20歲,那麼趕快跟我來哦!抗老是要全身上下每個細胞一起行動的!

看看父母或者爺爺奶奶,他們臉上為什麼會出老年斑?某甲答曰:因為老了唄!

錯!臉上長老年斑之前,臟腑早就開始長斑了,因為自由基活躍,體內不環保,腐敗物質太多...想想人就靠這一張皮包著,否則多臭啊~哎!這個身體也不是什麼好東西啊!人生短短幾十年,身體也只是我們的房子喲~!不管怎麼樣,房子也要裝修打掃的漂亮整潔;就先看看怎麼做回春水吧!

素食醬料 (96) 素食醬大全

生活中我們品嘗過各式素食醬料,覺得美味可口、搭配絕妙,卻不知道素食醬料是怎樣的做法。 其實素食醬料有很多種,而且醬料做法也並沒有我們想像中複雜;下面就來分享素食番茄醬&辣椒醬料理;居家常用的自製二道健康素食番茄醬及辣椒醬料理秘訣,素食番茄醬及辣椒醬做法無任何化學添加物,更為健康把關!

自製二道健康素食番茄醬及辣椒醬料理秘訣

一、自製番茄醬

生活常識-居家生活篇

 時序已屆農曆年底,家裡的大掃除該行動起來了!然而一個家庭大掃除最讓人頭疼的就是廚房的衛生,尤其是油煙機上的油垢,吃了一年的油,無論是用何種洗潔精清洗都沒有用。

很多人都對家用電器的維護和清洗,油煙機的長期没清洗會造成排油系統腐蝕,耗電增加。人們越來越擔心環保與健康的本質,家電長期没清潔會給個人健康帶來安全隱患。

Q、那有沒有更好的辦法來清洗油煙機上的油漬呢?

A、別再傻傻的用抹布清洗油煙機了!廚房油煙機清潔小妙招幫你解決煩惱,下面就來跟大家分享油煙機清潔六妙招,清潔油煙機只需用此妙招油污沒有了,油煙機像新的一樣。

油煙機清潔六妙招:

健康飲食生活常識大全

冬至並沒固定那一天,大致在12/21或12/22,與清明節一樣,所以又稱為節氣中的“活節”﹔冬至是太陽直射北迴歸線上,也是說冬天真正來了!但過了這天之後,白天就會一天天變長,冬至又稱為"扶陽"。

Q、那冬至如何養生?

A、請點閱以下冬至養生十項健康飲食與運動;冬至養生飯前喝碗熱粥熱湯補充維生素維生素B群和鉀等多種營養素!

今年2019/12/22【冬至】是二十四節氣的倒數第三個,第二十二個節氣。

因此古人將這天如過年一樣過~冬至大如年~也稱為小過年;古時這天會好好的過,民間冬至通稱「冬節」,最主要的民俗是搓湯圓祭拜家中供奉諸神和地基主,同時也舉行祭祖。

在古代,冬節曾是一個隆重的日子,在周朝,就有利用「冬至」日郊祀祭天的記載,又因為周曆的正月是夏曆的十一月,因此,周代拜歲和賀冬並沒有分別,一直到漢武帝採用夏曆後,才把元旦和冬至分開,因此,也可以說:過「冬節」是自漢代才有的。漢代甚至在冬至前後,從皇帝到百官都停止辦公,全部休假來慶賀這個日子呢!

Q、您知道冬至為何要吃湯圓?

A、以下是相傳冬至吃湯圓由來台灣民間故事,人們就選擇冬至這天作為牠的生日!

冬至的湯圓,俗稱冬節圓,吃冬節圓台灣習俗中非常重要且不可或缺的,在習俗中吃過冬節圓就代表又增長一歲了。冬節圓要作紅、白兩色,另外 再作如雞蛋大的湯圓紅白各六,內包糖料、花生粉等,稱為「圓仔母」。拜過祖先的冬節圓,照例要粘貼一兩顆在門扉、窗戶、椅桌、床櫃等處。 據說,這些冬節圓給小孩吃,能保佑小孩平安長大。

秋冬季節橘子柚子香蕉特別多,吃過這些水果後,切記趕緊把橘子皮香蕉皮等果皮浸泡給花吃點,水果皮放水裡泡一泡勝過市售營養液,澆過的花油綠直冒芽;提供以下純天然澆花營養液做法,自製六種天然水果皮澆花營養液,秋冬天然澆花營養液不僅蹭蹭瘋長,葉片越來越油亮,啥花都能旺旺旺,別提多美囉!

自製六種天然水果皮澆花營養液:

一、香蕉皮給花一吃,七天躥出十個芽!

香蕉皮富含豐富的鉀、磷、鐵、鈣等元素,可以促進植物生長,拿來養花,比花卉專用營養液還大補,七天躥出十個芽,葉片越來越油亮!

湯圓食譜大全

因為自古民間即有天地的觀念,天代表陽、乾,冬至之後陽氣開始日漸回升,故言「冬至一陽生」為使陽氣回復,於是以圓象徵迎接陽氣,此外,大團圓、凡事圓滿乃民間普遍的期望,吃湯圓祈求圓滿更是人們共同的心願。

冬至吃湯圓,您吃湯圓了嗎?冬至湯圓DIY,多重選擇來吃湯圓,冷冷的天氣,最適合熱乎乎的湯圓暖心又暖胃;自製熱騰騰的美味流心酥皮芝麻湯圓料理,暖入您心窩,身心舒暢無比!推薦以下炸鍋酥皮芝麻湯圓食譜,酥皮芝麻湯圓氣炸鍋做法零失敗!

氣炸鍋最夯的點心酥皮芝麻湯圓,起酥片加上芝麻湯圓,竟然是超完美搭配,氣炸鍋就可輕鬆搞定!

自製熱騰騰的美味流心酥皮芝麻湯圓料理

第 6 頁,共 390 頁

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章