為家人變換個口味，今天煮什麼菜餚呢？相信主婦們都有同樣的心思；不妨來一道養生又健康的南瓜飯食譜吧!南瓜飯料理做法簡單易學，營養美味南瓜飯料理更為家人健康把關！
南瓜營養成份很高，是維他命A的優質來源，南瓜是「防癌食物」，專家發現南瓜的功效有防止糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的病變。
棉被直接在太陽下曝晒，通常仍無法消除塵螨。若用高倍顯微鏡觀察，已曝曬過的棉被裡仍可看到還有塵螨存在。
那如何處理棉被的塵螨？您不可不知的居家生活常識!
現在的越來越多的人患有老人痴呆，吃了很多的保健品也沒用，你知道人們為什麼會患上老人痴呆症嗎?哪些因素會導致老人痴呆呢?預防老人痴呆有哪些方法呢?帶著這些問題，讓我們一起去尋找答案吧!
近日美國某網站健康生活專欄刊登→認知障礙症專家對老人痴呆病症預測指標的總結，其中既包括人口和生物統計學特徵，也包括各種生活方式因素。
白蘿蔔食譜：醃漬白蘿蔔絲做法要訣，老北京醃漬白蘿蔔絲怎麼做才好吃。此道白蘿蔔食譜做法簡單，在家輕鬆搞定老北京風味小吃。
主料：白蘿蔔1根
配料：鹽1調羹，蘑菇精適量，醬油少許，糖少許，胡椒粉適量，五香粉半調羹，豆腐乳適量
櫛瓜食譜：雞蛋炒櫛瓜做法要訣，分享雞蛋炒櫛瓜食譜怎麼做才好吃，這一盤櫛瓜片吃起來嫩嫩的、甜甜的喔。櫛瓜切成薄片很容易煮軟，不太需要蓋鍋蓋悶。
肝臟是幫助身體代謝脂肪最主要的器官。如果您體重過重或身上有些急欲去除的腫塊，不妨多食用些可以幫助肝臟消耗脂肪的食物。
基本上，許多食物都可以對抗脂肪，以下是十五種容易達成的排毒健康飲食計畫；實行健康飲食排毒法，有絕佳清潔肝臟和膽囊功效!
南瓜營養相當豐富，含有多種維生素及礦物質，據醫學研究南瓜能促進人體胰島素的分泌，增強肝腎細胞的再生能力，可以有效地防治糖尿病和高血壓。
南瓜中含有一種能分解致癌物亞硝胺的酵素，可以消除亞硝胺的致癌作用，減少消化系統癌症的發生率。
而南瓜的相關食譜有南瓜子、南瓜濃湯、南瓜歐風咖哩、南瓜米粉等等。
中醫認為南瓜味甘、性溫，無毒，具有補中益氣，消炎止痛和解毒殺蟲之功效，民間把南瓜比喻成素火腿，因為南瓜中所含的一些成分可以中和食物中的農藥及亞硝酸鹽等有害物質，而且南瓜中所含的瓜氨酸可以驅除寄生蟲，所以南瓜開發了很多種的保健療效食品。
此道蘋果派酥酥的餅皮加上美味可口蘋果內餡做法秘訣，多數朋友吃過都讚不決口，拍手叫好；朋友吃得滿意，自己更得意！
自製蘋果派食譜做法超簡單易學；蘋果派也是家人喜愛的甜食之一，今天個人就著手製作美味好吃的蘋果派做法秘訣與大家分享!
蒟蒻減肥功效好，蒟蒻含豐富纖維素，只有很少的熱量，有胃腸清道夫之稱，蒟蒻吸水力很強，容易產生飽足感。蒟蒻有改善高血壓、控制糖尿病、改善便祕的功效。
此道蒟蒻食譜→蒟蒻食譜翡翠白玉做法，是一道美味又健康的蒟蒻料理食譜，強力推薦~
西洋芹菜食譜：西洋芹菜什錦豆乾絲做法要訣，什錦豆乾絲正宗做法。什錦乾絲是以豆腐乾絲為主，外加芹菜、金針菇、雞肫絲、紅蘿蔔、素火腿絲、冬筍絲、豌豆苗絲、薑絲等輔料，再以各種佐料烹調，色彩鮮艷，味道鮮醇。
