週日, 08 四月 2012 22:03

減肥食譜:素食低卡減肥食譜,素食減肥餐【醬香炒茄條】 精選

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素食低卡減肥食譜~介紹素食減肥餐【醬香炒茄條】的制作方法,讓您在家里就可以做出營養豐富、味道純正的健康減肥食譜。

減肥食譜~醬香炒茄條材料:

茄子適量。干紅辣椒適量。豆豉香辣醬,素蠔油,白糖,鹽,蘋果醋,香菇精適量。

 

減肥食譜~醬香炒茄條做法:

1.茄子洗凈,連皮切成條,干紅辣椒切碎。

2.炒鍋內倒入油,大火熱,放入切成條的茄子,炸約4分鐘至茄條軟透后撈出,瀝去油分。

3.炒鍋內留少許油,燒至六成熱,放入切好的干紅辣椒碎和豆豉醬爆出香味,倒入炸好的茄子條,翻炒均勻后調入白砂糖,鹽和素蠔油,拌炒至湯汁濃稠,淋入蘋果醋和香菇精炒勻,關火。

4.將炒好的茄子盛出盤中,即是一道健康減肥食譜。

更多素食減肥餐和減肥食譜,請點閱減肥食譜,減重食譜,瘦身食譜大全。

閱讀 2317 次數 最後修改於 週日, 08 四月 2012 22:22

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