一、薏米15g,洗淨
薏仁米:味甘,淡,性涼《本草綱目》穀部稷粟類,《神農百草經》上品植物篇,功效利水消腫,健脾祛濕,舒筋除痹,清熱排膿。
二、茯苓15g、洗淨
茯苓:味甘,性平,無毒《神農百草經》上品,植物篇,功效滲濕利竅,白化痰涎,赤通水道。
三、黃芪15g,洗淨
黃芪:味甘,性微溫,無毒,《本草綱目》草部山草類,黃芪還稱為補藥之長,功效,補氣升陽,益衛固表,利水消腫,托瘡生肌。
黃芪和茯苓在許多藥方當中都是同時使用,或君或臣,或左使,薏仁米,同樣在很多配方之中出現頻繁。
四、將洗淨好的薏米、茯苓與黃芪放進砂鍋,加入水,浸泡一個小時。
五、大火煮開後,轉小火煮20分鐘,濾出茶湯飲用。
這三味藥調配沖茶飲,日常保健功能很不錯。但是需要根據自己體質的寒熱,做好配比。如果不清楚可以請中醫診斷後再使用。
三味健康中藥減肥餐功效
清熱解毒,利水消腫,補氣健脾,脫瘡排膿,能緩解腰膝酸軟,筋骨疼痛,小便淋漓不暢,下肢水腫等症。