週五, 16 十二月 2011 20:41

減肥食譜 消脂減肥茶:山楂決明子蓮葉,健康茶飲

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蓮葉除能清涼解熱之外,蓮葉更具有消脂作用;此外,山楂和決明子能幫助消除體內脂肪。如肥胖人士是屬於脂肪性肥胖,也就是實症型肥胖,可以嘗試此道消脂減肥茶:山楂決明子蓮葉,健康茶飲,讓您輕鬆享瘦,身材苗條又健康

材料:
蓮葉1片、山楂6g、決明子6g,水1000㏄,煎煮飲用。
做法:
1、用新鮮蓮葉1片,洗淨,撥碎。
2、備鍋,注入水1000㏄,煮開。
3、投入撥碎的蓮葉、山楂6g及決明子6g一起煮,煮沸後,轉小火,再煮五分鐘即可。【若無新鮮蓮葉,也可以到中藥店買乾燥蓮葉,剪成一小段一小段煮】。
此道消脂減肥茶:山楂決明子蓮葉健康茶飲,四季皆可飲用,能幫助您消除體內過多的脂肪,輕鬆減肥。如中性脂肪,膽固醇過高的人士也可以飲用,平日可當作消脂減肥茶喝,長期使用無負擔,山楂決明子蓮葉茶飲是一道健康且安全的減肥方法。
溫馨提醒:
值得注意的是,如體質屬於水氣型肥胖者或虛寒體質者(常常手腳冰冷的人),不宜喝此道茶飲。
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