週一, 17 十月 2011 00:14

減肥食譜 仙人掌減肥:芒果仙人掌炒素雞料理,千萬別錯過

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吃仙人掌減肥瘦身是很好的選擇,仙人掌可增強人體免疫力,調節機體代謝,改善微循環,溶解血栓,修補胃潰瘍症狀,調節腸胃紊亂,如消化不良和便秘等。仙人掌纖維和粘液除了可以增強腸胃的蠕動外,還可清潔消化道。
由於仙人掌含有氨基酸和抗氧化成分,因此,仙人掌還能保護人體不受環境污染的侵害。此外,仙人掌含有丙醇二酸的物質,對脂肪增長有抑製作用,有減肥消脂功效。仙人掌還有補鈣、降血糖、降血脂等方面有獨特的效果。
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芒果仙人掌炒素雞材料:
芒果1粒,仙人掌200g,素雞100g,胡椒粉、鹽、糖適量。
芒果仙人掌炒素雞做法:
1、芒果去皮、切片。
2、仙人掌洗淨,去皮及刺,切絲。
3、切絲的仙人掌入沸水中川燙,撈起泡入冷水中or冰水中。
4、熱油鍋,投入切片素雞,微煎成兩面略帶金黃色。
5、再次熱油鍋,把仙人掌絲略炒一下,再放入做法(4)切片素雞,調味,起鍋盛盤,擺上芒果片,即為一道美味健康營養兼具減肥瘦身的芒果仙人掌炒素雞料理食譜。
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閱讀 4969 次數 最後修改於 週六, 12 十一月 2011 08:36

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