週日, 16 十月 2011 23:58

減肥食譜 仙人掌:素食減肥仙人掌湯食譜料理,別錯過喝仙人掌湯減肥

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減肥食譜 仙人掌:素食減肥仙人掌湯食譜料理,別錯過喝仙人掌湯減肥
吃仙人掌減肥瘦身是很好的選擇,仙人掌可增強人體免疫力,調節機體代謝,改善微循環,溶解血栓,修補胃潰瘍症狀,調節腸胃紊亂,如消化不良和便秘等。仙人掌纖維和粘液除了可以增強腸胃的蠕動外,還可清潔消化道。
由於仙人掌含有氨基酸和抗氧化成分,因此,仙人掌還能保護人體不受環境污染的侵害。此外,仙人掌含有丙醇二酸的物質,對脂肪增長有抑製作用,有減肥消脂功效。仙人掌還有補鈣、降血糖、降血脂等方面有獨特的效果。
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減肥仙人掌湯材料:

仙人掌50g,紅腰豆(花豆) [罐裝] ,西芹半條,馬鈴薯(土豆) 1顆[約10g],番茄1顆,番茄汁少許。

減肥仙人掌湯做法:
1、 仙人掌洗淨,去皮、去刺,切成仙人掌丁,待用。
2、 番茄1顆,川燙後,去皮,用果汁機打碎。
3、 西芹半條,洗淨、切丁;馬鈴薯(土豆) 1顆,削皮、切片。
4、 鍋中投入做法(2)番茄與做法(3)西芹、馬鈴薯(土豆) ,一起煮5分鐘左右。
5、最後放入仙人掌、罐裝紅腰豆(花豆)、番茄汁,再次煮開後,調味,即為一道清淳兼具減肥瘦身的仙人掌湯食譜。

閱讀 2472 次數 最後修改於 週六, 12 十一月 2011 08:36

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