材料：
仙人掌150ｇ，鳳梨、甜瓜、櫻桃等水果共200ｇ(可依個人愛好增減)，沙拉醬150ｇ。
做法：
１、把仙人掌莖片去刺、切絲。
２、鳳梨、甜瓜、櫻桃等水果，切成小塊。
３、將做法(１)切絲仙人掌及做法(２)切成小塊的水果加入沙拉醬拌勻，即'為一道健康美味兼具減肥瘦身的仙人掌什錦沙拉料理。
吃仙人掌減肥瘦身是很好的選擇，仙人掌可增強人體免疫力，調節機體代謝，改善微循環，溶解血栓，修補胃潰瘍症狀，調節腸胃紊亂，如消化不良和便秘等。仙人掌纖維和粘液除了可以增強腸胃的蠕動外，還可清潔消化道。
由於仙人掌含有氨基酸和抗氧化成分，因此，仙人掌還能保護人體不受環境污染的侵害。此外，仙人掌含有丙醇二酸的物質，對脂肪增長有抑製作用，有減肥消脂功效。仙人掌還有補鈣、降血糖、降血脂等方面有獨特的效果。
有興趣的朋友，請點閱www.vegtrends.com 減肥食譜 仙人掌保健功效：仙人掌的減肥方法，吃仙人掌瘦身是您最好的選擇
材料：
仙人掌150ｇ，鳳梨、甜瓜、櫻桃等水果共200ｇ(可依個人愛好增減)，沙拉醬150ｇ。
做法：
１、把仙人掌莖片去刺、切絲。
２、鳳梨、甜瓜、櫻桃等水果，切成小塊。
３、將做法(１)切絲仙人掌及做法(２)切成小塊的水果加入沙拉醬拌勻，即'為一道健康美味兼具減肥瘦身的仙人掌什錦沙拉料理。
