週日, 16 十月 2011 23:24

減肥食譜 仙人掌:涼拌仙人掌素食減肥料理,仙人掌減肥方法:吃仙人掌瘦身是很好的選擇

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減肥食譜 仙人掌:涼拌仙人掌素食減肥料理,仙人掌減肥方法:吃仙人掌瘦身是很好的選擇
吃仙人掌減肥瘦身是很好的選擇,仙人掌可增強人體免疫力,調節機體代謝,改善微循環,溶解血栓,修補胃潰瘍症狀,調節腸胃紊亂,如消化不良和便秘等。仙人掌纖維和粘液除了可以增強腸胃的蠕動外,還可清潔消化道。
由於仙人掌含有氨基酸和抗氧化成分,因此,仙人掌還能保護人體不受環境污染的侵害。此外,仙人掌含有丙醇二酸的物質,對脂肪增長有抑製作用,有減肥消脂功效。仙人掌還有補鈣、降血糖、降血脂等方面有獨特的效果。

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涼拌仙人掌材料:
仙人掌300克,胡蘿蔔50克,香油1湯匙(15ml),昆布粉2g,海鹽1/2小湯匙(3g),蜂蜜1小湯匙(5g),檸檬汁適量。
涼拌仙人掌做法:
1、 仙人掌去刺、切絲。
2、 將切絲仙人掌加海鹽拌勻。
3、 十分鐘後,用冷開水洗掉仙人掌粘液,瀝乾水分。
4、 做法(3)仙人掌加入胡蘿蔔絲、香油、昆布粉2g,海鹽、蜂蜜、檸檬汁適量拌勻,即為一道清爽可口兼減肥瘦身的涼拌仙人掌料理。
閱讀 5567 次數 最後修改於 週六, 12 十一月 2011 08:37

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