飲食瘦身,首先不能落下的就是一些刮油食物;神奇去脂瘦身湯~全中藥配方的減肥湯譜,是被眾多愛美女士所推崇的安全有效的減肥湯。神奇的去脂瘦身湯神奇去脂瘦身湯全部材料有:決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼;減肥所需材料在普通的中藥店都可以買到喔!現在就來自製去脂瘦身湯食譜-七味神奇消脂瘦身湯做法吧,瘦身湯消脂減重零副作用!
七味神奇消脂瘦身湯做法:
1、決明子功效:
決明子有平喘、利膽、保肝、降壓功效,並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎,明目,利水通便。用決明子沖茶飲,有促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓的效果。
2、山楂功效:
山楂有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能,山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
3、車前子功效:
車前子能利水消腫,養肝明目,祛痰止咳。特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。
4、陳皮功效:
陳皮含有揮髮油、橙皮甙、維生素B、C等成分,它所含的揮髮油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,增加食慾。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
5、何首烏功效:
何首烏生用,潤腸通便作用強,其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。特別適合血脂含量高的,服用後會有利於排便。
6、甘草功效:
甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他藥物,可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病症。
7、枳殼功效:
枳殼有理氣寬中、行滯消脹的功能。對於胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調節作用。所以前五種材料是主瀉,而後兩種是調和,相互搭配協調作用,就可以輕鬆減掉多餘的脂肪,並減輕對身體的副作用。
消脂瘦身湯材料
決明子50克,山楂10克,陳皮10克,何首烏7.5克,甘草5克,車前子15克,枳殼5克
消脂瘦身湯做法
1、消脂瘦身湯一劑的配方:決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鐘。
2、泡好後,加6小碗水,以大火煮滾;轉文火,再煎30分鐘。因為藥材煮後會膨脹,最後大概可過濾出1~2碗湯汁出來。
3、過濾掉去脂瘦身湯渣,放溫後就可以服用了。每天一劑去脂瘦身湯,10劑去脂瘦身湯一個療程。