冬瓜減肥湯低熱量『冬瓜熱量:4千卡(每250g)』,素食文化-冬瓜減肥湯是減肥達人們必學的簡易健康減肥食療法,常飲冬瓜湯有減肥消脂功效!
冬瓜減肥湯材料:
冬瓜 50 g,水 250ml
冬瓜減肥湯做法:
1.將冬瓜去瓤,連皮洗淨,切成薄片,入鍋加水煮約10分鐘,去冬瓜,取冬瓜湯汁代茶飲服。
2.冬瓜減肥湯為您的早餐、午餐、晚餐加餐,飯前取冬瓜湯汁代茶飲用之;經常飲用冬瓜湯,能起到利水減肥消脂作用。
3.冬瓜湯適宜於肥胖、水腫等欲減肥的達人們食用。
冬瓜減肥湯做法心得分享:
冬瓜減肥湯的減肥原理-冬瓜性寒味甘,有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫的功效。
冬瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪;此外,冬瓜不含脂肪,低熱量,對於防止人體發胖具有重要意義,還有助於體形健美。
冬瓜富含維生素C,鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,冬瓜減肥湯對於有高血壓、腎臟病、浮腫病的肥胖患者一樣可以放心食用。