週三, 24 四月 2013 01:00

減肥食譜-冬瓜減肥湯:冬瓜健康減肥湯低熱量,常飲冬瓜湯有減肥消脂功效!

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冬瓜減肥湯低熱量『冬瓜熱量:4千卡(每250g)』,素食文化-冬瓜減肥湯是減肥達人們必學的簡易健康減肥食療法,常飲冬瓜湯有減肥消脂功效!

冬瓜減肥湯材料:

冬瓜 50 g,水 250ml

冬瓜減肥湯做法:

1.將冬瓜去瓤,連皮洗淨,切成薄片,入鍋加水煮約10分鐘,去冬瓜,取冬瓜湯汁代茶飲服。

2.冬瓜減肥湯為您的早餐、午餐、晚餐加餐,飯前取冬瓜湯汁代茶飲用之;經常飲用冬瓜湯,能起到利水減肥消脂作用。

3.冬瓜湯適宜於肥胖、水腫等欲減肥的達人們食用。

冬瓜減肥湯做法心得分享:

冬瓜減肥湯的減肥原理-冬瓜性寒味甘,有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫的功效。

冬瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪;此外,冬瓜不含脂肪,低熱量,對於防止人體發胖具有重要意義,還有助於體形健美。

冬瓜富含維生素C,鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,冬瓜減肥湯對於有高血壓、腎臟病、浮腫病的肥胖患者一樣可以放心食用。

閱讀 3552 次數 最後修改於 週一, 29 四月 2013 22:36

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