視力突然減弱,或者眼睛顯得異常疲倦時,我們的注意力都會放在眼睛,其實有可能是肩頸部的僵硬所致。
此時,先得把肩頸部的僵硬排除,否則眼睛的狀況不會好。在工作、家事之餘,即能做的伸展動作,不妨試試。今天起教您幾招,每次約做五分鐘即可。