紅豆紫米粥熱量:35 大卡(100克)

紅豆紫米粥清淡低熱量,減肥期間經常煮紅豆紫米粥食用,可明顯去除脂肪,紅豆紫米粥健康減肥功效一級棒,~~~強力推薦~~~

減肥紅豆紫米粥材料:

紫米在古時候是皇帝食用的米,又稱「貢米」,元朝時期在雲南墨江普遍種植, 雍正時曾於宮中大量栽植紫米,阿美族人將紫米視為老人的養生米。

紫米粥(黑糯米粥)-黑糯米,又稱紫米。紫米顆粒均勻,顏色紫黑,食味香甜,甜而不膩。紫米煮飯,味極香,而且又糯,民間作為補品,有紫糯米或“藥穀”之稱。

紫米粥具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效;紫米粥是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。

紫米粥材料:

發佈於 粥食譜

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章