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涼拌小黃瓜是一道大眾化老少咸宜的家常小菜,到麵館,涼拌小黃瓜是一道拌麵的開胃菜,冷熱天氣皆宜;在此炎熱門的夏季,清涼爽口更解暑。
小黃瓜的調味簡單;相信大家都會做,人人都可以自己做,涼拌小黃瓜做法也大同小異;但是怎麼涼拌小黃瓜會更好吃入味呢?分享以下阿基師偷呷步涼拌小黃瓜快速入味法秘訣,涼拌小黃瓜爽脆、酸香入味的滋味真開胃,清涼爽口過夏天!
其實自己做涼拌小黃瓜非常簡單,阿基師涼拌小黃瓜做法是先用糖醃漬,糖能讓小黃瓜快速入味,而且保留原先的水分, 這一招真的超好用呢,臨時想吃涼拌小黃瓜的時候,完全不需等待、馬上入味。

阿基師偷呷步涼拌小黃瓜快速入味法及小黃瓜爽脆秘訣

涼拌小黃瓜材料:三人份

每年我家後院幾株枸杞長的好茂盛,枸杞葉更是光亮嫩綠;心想該好好利用上天賜予的珍貴食材,就順手採摘一把來製作家常菜簡易枸杞葉煎蛋食譜,以下養生枸杞葉煎蛋的做法料理秘訣與您分享;枸杞葉煎蛋好吃,營養不流失;枸杞葉煎蛋富含甜菜鹼,具有養肝明目、軟化血管等保健功效!

枸杞葉的養生功效

枸杞葉在中醫上被稱為「地仙」,既是蔬菜,也是藥材。研究發現,枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種胺基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效;枸杞葉中的氨基酸含量(12mg/100g樣品)要高於枸杞果實 (9 mg/100g 樣品)。枸杞葉中游離氨基酸較多,佔氨基酸總量的24%,有利於人體直接吸收。可見,枸杞葉的營養價值甚高。長期使用也不會有副作用。

養生枸杞葉煎蛋的做法料理秘訣:

枸杞葉煎蛋材料

近幾年來除了信仰因素外,隨著環保、健康等等理由開始吃素的人數逐漸增加,飲食習慣的改變讓吃素的人不再是小眾。

最近正值好朋友的農場青紅椒採收之季,送來大量彩椒葉,這麼好的健胃開脾蔬莱就該好好運用;靈機一動,腦筋急轉彎;利用家中的空氣炸鍋來製作一道最受歡迎的輕食家常素菜天婦羅食譜,無油煙料理素食天婦羅做法秘訣與大家分享,素食天婦羅健康美味一級棒,走過路過,千萬不要錯過!

彩椒葉功效 :

彩椒葉含有豐富的鈣質、胡蘿蔔素,多種維生素和其他營養物質,其味甘甜鮮嫩,口感很好。常食彩椒葉能起到驅寒暖胃、補肝明目、減肥美容的作用。適量吃彩椒葉還能促進胃液分泌,增進食慾,適用於胃弱、消化不良、腸胃脹氣、胃寒痛者食用 。

無油煙料理素食天婦羅做法秘訣:

素食天婦羅材料:

很多人對水煮蛋的功效不是很清楚,所以也不會有每天吃它的想法。但很多老年人都有早上吃一顆水煮蛋的習慣,經過開水煮制的雞蛋,腥味不會那麼重;在此奉上水煮蛋的三大功效;若是每天能堅持吃上一顆水煮蛋,或許還能延年益壽呢。

早上愛吃水煮蛋的人,長壽不會遠離你,但切記水煮蛋的二大禁忌,早知早好!

當今多數新新人類經常熬夜、盯電子產品;宛如拚命三郎,不重視旱餐;其實這可能只是因為你年輕,身體素質好,扛得住。

等年紀到了,這些不良生活習慣所導致的後果就會加倍還給你。

因此趁我們還有資本的時候,一定要將早餐重視起來,若是嫌做早餐太麻煩,也可以直接煮上一個雞蛋吃,一個小小的雞蛋所含的營養物質,就能維持我們一上午的體力。

水煮蛋的三大功效

1、促進發育

肝臟是人體重要的排毒器官,而且也是控制人體的精力和視力的重要關鍵。肝臟好,人就精神百倍,不容易疲勞,但是如果肝臟不好,人非常容易疲勞,沒精神,甚至視力也會變差!

很多人都想要養肝,吃了很多保健品都沒有見到效果。今天和大家分享以下健康養肝護肝常識,四項不花錢的養肝護肝方法,不需要吃保健品,不需要花錢的養肝方法;簡單養肝護肝運動達到補腎養生的功效,大家快學起來!

四項不花錢的養肝護肝方法:

1、墊腳尖:

大家都會墊腳嗎?生活繁忙的時候,大家不妨做墊腳運動。每天墊腳10-15次即可。這個簡單的運動可以達到補腎養生的功效。

另外,墊腳也可以促進腳部的血液回流,讓血液可以回流到肝臟,進行排毒和提高肝臟血液循環,可以幫助減輕肝臟的負擔。

2、拍打脖子:

常常坐著工作的人,建議大家轉動脖子和輕輕拍打脖子。這樣做可以緩解肩膀的肌肉幫助改善大腦的氧氣供應,達到提神醒腦的效果。尤其對神經衰弱的人很好!

3、有空握握拳:

常常坐在辦公室的人,大家不妨握握拳頭。做法簡單,握拳然後打開手掌,然後握拳。重複做10-20次即可。

這樣簡單的動作就可以靈活手指和提高雙手的血液循環,避免身體僵硬,達到舒筋活血的功效。只要促進氣血運行就可以幫助肝臟減輕負擔,促進肝臟回血,排毒和養肝。

4、閉目養神:

大家都聽過「閉目養神」這句話。眼睛是我們的靈魂之窗,每天人體花費最大精神的部分就是眼睛!

我們睡眠累積的精神,大部分都消耗在視力上,尤其現代人,每天看電腦、手機、電視等,眼睛幾乎全天不休的工作,精神大量的浪費。長期這樣容易讓精神大量消耗,讓肝臟精力退散。

中醫提到:「肝主藏血,肝主目」,肝臟和眼睛是相連的。想要養肝,就要先從眼睛休息開始。大家如果發現眼睛疲累、流淚,這都是肝臟太累的訊號,大家要小心。

大家可以做一個簡單的運動,就是關掉眼睛,讓頭腦,眼睛和肝臟休息。只要將眼睛關上10-15分鐘。摩擦雙手手掌,然後蓋著眼睛即可。

這樣做可以幫助眼睛休息和恢復精力,讓肝臟負擔降低,整體精神也恢復了。

 

養肝護肝的日常食療很重要。首先我們要知道大怒會傷肝,肝臟不好的人千萬不要生氣,因為憤怒會導致肝氣上逆,血隨氣而上溢,從而損傷肝臟功能。有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現吐血、昏倒、血壓升高等現象,這都是因為肝氣鬱結所致。因此,我們要想強健肝臟,要學會制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,從而使肝火熄滅,肝氣正常生髮、順調。

葛根粉功效

中醫學者們讚譽葛粉為美容維生素增效劑,葛粉所含有的黃酮類物質,有清除體內垃圾的功能,經常食用葛粉的人,能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效。

葛根簡直就是一種天然的補藥,不僅可以幫助身體調節內分泌,美容養顏,還能降血糖、降血脂,保護肝臟,保護心腦血管的健康。

研究發現,葛根煎劑能對抗垂體後葉素引起的急性心肌缺血。葛根總黃酮能擴張冠脈血管和腦血管,增加冠脈血流量和腦血流量,降低心肌耗氧量,增加氧供應。不僅如此,葛根對於男人女人來說都是寶!

Q、那葛根怎麼吃法呢?

A、請參閱以下葛根養肝食譜做法-二道葛根養肝料理!

雞蛋是人類生活中最重要的食物之一了,但是隨著天氣變得悶熱,雞蛋沒放幾天就壞了,有什麼方式能夠讓雞蛋長時間保存不會壞呢?

夏天雞蛋保存不好很容易變臭雞蛋?買多了別放冰箱了,教你一招簡單易行的長時間保存雞蛋方法,夏天雞蛋保存良好不容易變臭!

簡單易行的長時間保存雞蛋方法

雞蛋,又稱雞卵,是雞所生、帶有硬殼的卵,受精之後可孵出小雞。雞蛋由蛋殼保護,而當中的蛋白和蛋黃被各種薄膜包裹,並且是人類重要食物。中國的一項研究顯示吃雞蛋的好處:每天吃一顆雞蛋可能降低中風的風險。

雞蛋的三大營養及雞蛋的功效:

一、雞蛋還是磷脂的最好來源

喉嚨痛是不分男女老幼,每個人都經歷過的症狀,除了影響吃東西以外,如果工作需要常說話的人更是感到困擾。

喉嚨痛怎麼辦?

每吞一次口水,喉嚨就痛到讓人想哭,從小到大經歷多次的喉嚨痛,不想每次都靠吃藥解決嗎?喉嚨痛原因為何?喉嚨痛預防方法有哪些?喉嚨痛怎麼辦?喉嚨痛喝什麼?

肯塔基大學醫學院頭頸外科醫生Brett Comer博士指出,可自行使用一些「喉嚨痛家庭療法」緩解降低喉嚨痛苦。分享十一種喉嚨痛的舒緩方法,喉嚨痛補救措施擺脫喉嚨痛,下次不妨試試看。

十一種喉嚨痛的家庭療法:

1.加濕空氣

由於肺癌這種惡性腫瘤危害性非常的大,現在很多人都非常重視肺癌這種疾病,希望了解該疾,身體出現不適症狀,去醫院檢查,查出病原,這是多數人的看病思維模式。

肺癌的早期症狀有哪些?

沒錯,很多疾病可能會出現某些不舒服的症狀,肺癌也不例外。癌症其實不可怕,可怕的是一發現就是晚期,所以肺癌早發現治療是關鍵。

Q、如何早期發現肺癌呢?大家最先想到的可能是:肺癌早期會有哪些症狀?

A、肺癌早期會有以下九大症狀:

1、胸悶胸痛不少見,肺癌也有此表現

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