舌頭是一個很好的口腔健康反映機，如果感到任何疼痛與不適，或是注意到舌頭顏色的改變，那有可能身體出了什麼狀況，只是你還沒感覺到。
從舌頭看健康，很多人不知道，舌頭可以反應我們體內的環保狀態，如果你的舌質不是淡紅，舌苔不是薄白，有可能是身體生病發出警訊。 早晨起床舌苔是否很厚？
每當看病時，醫生總會要求病患把舌頭伸出來並仔細檢查，這是有原因的；因為舌頭與人體許多器官都有直接或間接的對應，人體內臟若有病變，可以非常直接地反映在舌頭上。
舌頭與人體的許多器官透過經絡相連，將疾病的變化忠實地反映在舌象上，因此對舌頭進行判斷，就可以發現身體內部所發出來的健康警訊。
從舌頭顏色觀察健康，舌診是人體空間醫學主要診斷方法。舌體的不同部位與人體不同臟腑的細胞群存在相對應。舌質代表細胞物質的狀況，舌苔代表空間能量的狀況；因此，學會看舌頭，可以幫你更加了解自己的健康狀況。提供下列舌頭&健康-十六樣方法觀看舌頭表面&顏色判斷身體健康與大家分享，看舌頭顏色觀察健康，務必學起來喔！
一般而言，健康舌頭的本身應呈現淡紅色，上面有一層薄薄的白苔，應為淡白色，也就是俗稱的薄白苔。國泰醫院小兒科主治醫師洪依利指出，舌乳突上皮細胞代謝剝落堆積在絲狀乳突之間，再加上口腔內食物殘渣與唾液混合而形成一層白色薄苔，就稱為舌苔。
當你在清潔口腔時別急著把舌苔清除，看一看舌頭是否有以下 9 種狀態，若有異狀千萬別忽視，應該要儘早治療喔！
牙周病、口乾症加速老化 你不知道的口腔保養
口腔保健的好壞，會決定老化狀況。日本鶴見大學牙科病理學教授齋藤一郎指出，口腔保養與抗老息息相關，口腔的老化即是全身的老化，因此像牙周病、口乾症都會讓人越來越衰老。
齋藤一郎進一步解釋，口腔的老化之所以可以視為全身的老化，是因為資料顯示：牙齒咬合的力量與全身肌肉成正比，牙齒越健康的人身體就越硬朗，此外，口腔內唾液較多的人，也被檢測出脫氫表雄酮（DHEA，一種男性荷爾蒙）比例較高，更能維持男性特徵，常保年輕。
