蛋食譜:炒蛋食譜做法,簡單美味蛋食譜(炒素肉+竹筍+蛋料理)。

炒蛋食譜竹筍素肉材料:

  • 竹筍
  • 素肉
  • 香菇
  • 雞蛋
  • 醬油
  • 辣椒
發佈於 蛋食譜

滷蛋食譜:滷蛋做法要訣,輕鬆做出香Q有味又軟嫩的專業滷蛋!

滷蛋食譜材料:

  • 滷包
  • 醬油
發佈於 蛋食譜

【活力甜椒/彩椒太陽蛋】早餐是工作的活力來源,平底鍋五分鐘營養早餐&彩椒太陽蛋,補給您一天能量!

此道創意料理-活力彩椒(甜椒)太陽蛋,視覺味覺恰到好處,更為美食加分喔!

甜椒含有大量鉀、維他命C、維他命E等營養素結合,甜椒營養中的椒紅素,能夠使血液中的良好膽固醇增加,使血管強健,使血液循環轉為良好,改善動脈硬化以及各種的心血管疾病,同時也能夠使血液轉為潔淨。

甜椒營養成分豐富,又名彩椒或柿子椒,有強大抗氧化作用,可抗白內障、心臟病和癌症,防止身體老化,並且使體內的細胞活化

雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的家常菜食品料理。

創意料理太陽蛋材料:

發佈於 蛋食譜

蛋食譜蕃茄炒蛋材料:

  • 豆包8片
  • 蕃茄5粒
  • 蛋5個
  • 玉米粉
發佈於 蛋食譜

吃蛋、買蛋、挑蛋,蛋的學問真正多,而且對於蛋料理我們幾乎每天都會接觸到它,早上的蛋餅,中午的蛋炒飯,下午餓的時候來顆茶葉蛋,到底你吃蛋有吃出健康嗎?一天到底可以吃幾個蛋?

蛋大家都愛吃,在營養學的觀點來看,蛋是完美食物,人體所需要的營養素它幾乎都具備了。

大家都覺得蛋黃的膽固醇超高,一天吃到3至4顆雞蛋,會不會危害健康?

第 7 頁,共 7 頁

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章