脂肪肝/脂肪肝症狀

國人飲食西化、偏愛油膩食物,以及缺乏運動等不良生活習慣,導致多餘的脂肪囤積肝臟,形成脂肪肝,久而久之肝臟容易發炎,嚴重甚至變成肝癌不容忽視。

專家指出以下三項有效消除脂肪肝,根據統計,國內每2人就有1人脂肪肝,建議改變飲食習慣,並增加運動量,可將脂肪肝消除。

脂肪肝的原因

健康常識

當心肝臟若是有問題,肝癌到晚期才有症狀;通常一開始都沒有很明顯的症狀,也會讓很多人忽略了肝臟的疾病,等到發現肝臟疾病的時候,通常已經相當嚴重了。

肝病&肝癌健康常識---肝臟若有問題肝癌晚期才有症狀,當我們日常生活中身體出現以下十種症狀時,就應該要多多留意,一定要小心!

十種肝病症狀&肝癌症狀:

肝病症狀一、肝區不適:

黑醋栗,英文名稱:Blackcurrant;黑醋栗別名:黑加侖、黑佳麗、黑嘉麗、黑加侖子、黑豆果;學名:黑穗醋栗(Ribes nigrum L.)

黑醋栗是一種暗紅色的漿果,外觀有點類似野生藍莓,採收時果實帶有蒂頭為較顯著的差別,黑醋栗主要生產於紐西蘭、北歐及北美等地區。黑醋栗含有某些獨特的花青素等成份,這些黑醋栗/黑加侖子成份中的卓越功效不容忽視,經專家研究發現,黑加侖有助預防或緩和許多不同的疾病和慢性病痛。

黑醋栗被稱為果中之王,因為黑醋栗較其他水果含有數倍濃度的鉀、鎂、鐵、鈣、維他命A、B、C等及微量元素、有機酸和酚醛等:黑佳麗較其他天然食物含有更多的維他命C(是新鮮柑橘的四倍)在黑醋栗中,花青素族群是一種最重要的生物類黃酮素,它是黑醋栗抗氧化特性的主要元素:花青素是一種被發現在莓果中的天然物質,它使黑醋栗擁有高水準的抗氧化能力,並賦予其紅顏色的果實,花青素也被發現跟護視力有關,並能減輕與老化有關的疾病。黑醋栗食用方法與其他相莓果相似,以打成果汁或精力湯飲用為佳,並可加入蜂蜜等調味或與其他莓果汁調配飲用。

十五種黑醋栗/黑加侖子(Blackcurrant)的卓越功效

奇異果,英文名稱: Kiwi Berry,Kiwi Fruits,Yangtao Actinidia. ‧學名: Actinidia chinensis Planch. ‧科名:. 獼猴桃科(Actinidiaceae)獼猴桃。

奇異果,又稱獼猴桃、中國醋栗,是獼猴桃屬中多個栽培種水果的通稱。奇異果,別名:獼猴梨、藤梨、毛梨、羊桃、陽桃、幾維果、木子與毛木果等。                                                                              

普通的奇異果,大小和一個雞蛋差不多(約6公分高、圓周約4.5至5.5公分),一般是橢圓形的。深褐色並帶毛的表皮一般不食用。而其內則是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。奇異果的質地柔軟,味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。因獼猴喜食,故名獼猴桃;亦有人說是因為果皮覆毛,貌似獼猴而得名。

此獼猴桃種奇異果原生地為中國,1904年伊莎貝爾女士把中國湖北宜昌的獼猴桃種子帶回紐西蘭之後,把種子轉送給當地的果樹專家,之後輾轉送到當地知名的園藝專家亞歷山大手中,培植出紐西蘭第一株奇異果樹。迄今為止,紐西蘭出產的綠色奇異果「kiwifruit」的名字已經風行全世界,而紐西蘭在奇異果營銷、研發和價格方面的影響力,也是世界第一。                                                                                              

除綠色奇異果外,紐西蘭還研發了一種金奇異果味道較清甜,酸味弱。現在主要出產國家有紐西蘭、義大利、法國、中國(陝西周至縣)、智利等。

紐西蘭奇異果協會根據一份研究報告表示,每天吃兩顆奇異果,將可補充身體中的鈣質,增強人體對食物的吸收力,以及逐漸改善品質不好的睡眠狀況。推薦下列奇異果營養-吃奇異果的好處與大家分享,奇異果可阻斷亞硝酸胺形成,預防食道癌、胃癌、肝癌、直腸癌等功效喔!                                                          

奇異果營養-吃奇異果的好處:奇異果功效

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洛神花英文名:Roselle,學名:Hibiscus Sabdariffa Linnaeus。洛神花又稱玫瑰茄,科別: 錦葵科;別名: 洛神葵 、洛花、洛濟葵、 山茄 、紅葵。

每年的秋冬季是洛神花盛產的季節,中山醫學大學前校長、台灣營養學會榮譽理事長王進崑教授表示全世界品質最好的洛神花就在台灣,大都集中在台東縣金峰鄉、花蓮等地。墨西哥科研人員研究發現,洛神花有助於降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值,達到防治心血管疾病的功效。

洛神花-洛神花的成分及功效

癌症&防癌-作息及健康飲食排出毒素防肝癌:

如何睡好眠?

1. 固定時間入眠

每晚最慢11時入睡,如此一來早上6時左右便會自然醒過來。早睡早起型的人,有足夠的深沈睡眠,讓身體徹底休息。

2.佈置睡眠環境

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當你感到壓力來臨的時候,要學會放鬆 。

下列癌症&防癌常識-作息及健康飲食排出毒素防肝癌,恢復四大功能預癌症,遠離癌症與大家分享!

癌症&防肝癌-六個有效方法:

第一.呼吸可以影響腦波的頻率。

腦波的頻率可以影響心跳的速度,心跳的速度又可以影響肌肉鬆緊度。這種方式也治療過口吃的病人。

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肝不好跟大腸有直接關聯,只要大腸一通順,肝好了,免疫系統也跟著恢復,而且送到心臟的血都是乾淨的,所以什麼病都不容易罹患。

當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累,表示你的肝功能已經出現問題了,血已經沒有辦法回流到肝!你身體健康靠的是什麼?

癌症&預防癌症

睡眠的時間,脾去收集血液,送到肝臟去解毒,解毒以後,乾淨的血液送到心臟去,心臟再送到全身,就能獲得營養,就能獲得健康。

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癌症&健康飲食及體溫自然療法

實驗表明,當溫度在35.5℃癌細胞大肆繁殖;而溫度在39.6℃癌細胞全部死去,遠離癌症!
  
體溫上升到比正常體溫高1℃時,免疫力就會增強5-6倍
  
大量實例證明:體溫升高,癌症、抑鬱、心臟病症狀都得到明顯減輕,瘦身成功率顯著提高!

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一般人談癌色變,其實癌症病患,祗要脾、肝、大腸、腎,四個功能恢復,就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。癌症不是單一的,要考慮整體。

癌症&預防癌症

如果癌症只是一個腫瘤就好辦了,所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤,就是只看到這個腫瘤,然後就想,我怎麼把它殺掉,所以用手術把它割掉,用化療去毒它,用放射線去照它、燒它,反正用各種方法把它殺掉就好,然後藥越用越重,真的把它殺掉,癌細胞死了,人也死了。

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