大腸癌預防方法大全:了解造成大腸癌的關鍵原因,有效預防大腸癌的發生。多吃深綠色蔬菜來預防大腸癌,多吃黑五類,不要吃太飽吃都是預防大腸癌的有效利器喔!
癌症已連續數十年蟬聯國人十大死因之首,而在各式癌症中,罹患人數最多的就是腸癌。
提供下列預防大腸癌-五招預防大腸癌的方法與大家分享,三成病患大腸癌末期才發現!
雖然腸癌容易發生於40歲以上的中高齡者,但是不要以為年輕就不會得到,近年來年輕人罹患腸癌的病例有逐漸增加的趨勢。日前知名藝人余天31歲的女兒余苑綺就被檢查出罹患直腸癌。
造成大腸癌的主要原因主要是吃太多肉及加工肉品,尤其經過高溫燒烤會產生致癌物質。想讓腸道更健康就要多吃蔬果增加纖維質攝取量,每天至少吃七種蔬果。50歲以上的人,每三到五年應接受大腸鏡檢查。