肝癌預防：飲食清淡少吃腌漬類或再造食品是預防肝癌的好方法

週二, 15 五月 2012 22:32

肝癌預防：飲食清淡少吃腌漬類或再造食品是預防肝癌的好方法 ^精選

作者 Lichen

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良好的飲食習慣，吃東西要保持定時定量，可以預防肝癌，降低罹患肝癌的風險。除此之外，飲食的品質也是預防肝癌的重點。

1. 飲食清淡可預防肝癌，不讓肝臟的工作量處於「超載」的水平

2. 多使用蒸、煮等烹調方式，煎、炸則要儘量避免，因為含油量高的食物，會增加肝臟功能的負擔

3. 少吃腌漬類或再造食品，如醬菜、培根等，這類的食物大部份都含有防腐劑、添加物、色素等對人體造成傷害的物質，這直接會增加肝臟的負荷

閱讀 12435 次數最後修改於週三, 16 五月 2012 07:04

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