週二, 15 五月 2012 21:50

肝癌預防:七種保養肝的好方法,預防肝癌從日常生活做法! 精選

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肝功能指數檢查(GOT、GPT)指數正常就一切OK嗎?為什麼有些人固定作身體檢查,肝指數也很正常,但最後還適得了肝癌呢?

 

如何有效預防肝癌呢?提供如何保養肝來預防肝癌的好方法,介紹如何保持良好的個人生活及飲食習慣來預防肝癌。

其實肝癌在早期,肝指數也不會高,因為肝癌在生長的時候,只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死,因此,GOT、GPT仍可能是正常的,即使會升高,不會太高;但是,由於很多人缺乏這些知識,因此造成不幸悲劇。

肝癌的預防要好,早期檢出、早期治療是不二法則!

預防勝於治療,只要注意起居與飲食習慣的調整,持之以恆,讓肝臟好好的休息,就能有效預防肝癌的!

預防肝癌:七個保養肝的好方法

1. 作息正常,早睡早起,最好能在十一點以前就寢。 晚睡晚起最傷肝!

2. 飲食能夠定時定量,不暴飲暴食。

3. 一定要吃早餐,避免體力透支。早上要排便。

4. 不要服用偏方或者濫服藥物過度!

5. 不要食用由防腐劑、添加物、色素的再製食品

6. 使用適當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油

7. 盡量不與人衝突或者暴怒

閱讀 14285 次數 最後修改於 週三, 16 五月 2012 07:03

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