週日, 23 十一月 2014 00:00

女性&卵巢癌-三樣最傷卵巢惡習:卵巢毀下半生也毀,女人一定要看(一)!

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卵巢癌是婦科常見的癌症之一,通常早期發現會有不錯的治癒率。

但是由於大部份的卵巢癌在早期都沒有明顯的症狀,所以大部份的婦女當被發現是卵巢癌的時候,通常都已經擴散,成為較晚期的癌症。

提供三樣最傷害卵巢的惡習 (上)與大家分享,女人們一定要看,毀了卵巢下半生都毀了!

卵巢是女性保持青春的源泉,不少女性花費心思保養,卻仍可能會在無形之中傷害到卵巢,其中包括一些被忽視的惡習。

女性&卵巢癌症狀-三樣最傷害卵巢的惡習及預防:

一.卵巢最怕不良情緒

人的情緒輕鬆愉快時,脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態,體內的免疫活性物質分泌增多,抗病能力增強,不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。

女性要善於調節情緒,正確對待發生的心理衝突,可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣洩不良情緒。

卵巢癌預防:專家建議,合理安排生活節奏

做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合,培養廣泛的興趣愛好,工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等,可以宜人情志,調和氣血,利於健康。發展成為腫瘤的卵巢,非常可怕!只能切掉....

二.久坐不動最傷卵巢

卵巢癌預防:專家建議,辦公室女性每天至少活動30分鐘。

1.在電視播放廣告時,站起來走動一下。

2.坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。

3.工作一個小時後站起來適當活動一下。

4.上樓時不乘電梯,走樓梯。

女性朋友們如果能每週抽出些時間來參加體育鍛鍊就更好了,尤其是去戶外鍛鍊的,還可以讓全身上下呼吸呼吸新鮮養氣,豈不更好。

三.卵巢最怕熬夜

女性一定避免長期熬夜工作,長期熬夜直接耗傷女性經血,暗耗女性精氣神,損傷腎氣,影響卵巢功能。

人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛,女性經常熬夜就會導致體內激素環境發生變化。一旦雌激素長期分泌不足,會造成卵巢功能衰退而出現持續性閉經、子宮萎縮、骨質疏鬆等。

調查顯示,經常熬夜者要比晚上正常時間入睡的人患早期卵巢癌的風險增加49%,患晚期卵巢癌的風險高24%。

卵巢癌預防:專家建議,養成規律的生活作息習慣。

 

閱讀 973 次數 最後修改於 週五, 21 十一月 2014 22:39

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