活到一百歲：長壽否？取決於是否過著文明健康的生活型態，活到一百歲不是一個夢。

英文原稿 : 遲友聖(Yu Sheng)醫師 撰文日期: 2008年11月5日

中文譯者 : Angi Lee 翻譯日期: 2011年8月9日

依據世界衛生組織的定義：65歲以前是成年人；65~74歲是年輕的長輩；75~90歲是年紀較大的長輩；90~120歲是老前輩。那麼，人類生理上的生命有多長呢？ 依據生物學理論；哺乳類的生命是牠們的成長期的六到七倍，人類的成長期是由最後一顆牙齒長出來(20~25歲)計算而來的。所以人類的生命應該介於120~175歲之間，120歲是人類的生命是可信的。我們應該要怎麼活到120歲呢？我們應該度過70幾、80幾、90幾歲的健康無病痛期， 然後活到100歲就很容易了。每個人應該健康地活到100歲， 這是正常的生理現象。人類的平均壽命，現在是什麼情況呢? 平均人類的生命應該是120歲卻只有70歲，少了50歲。有些人甚至在40歲時很不健康，有些人在60歲時得到心血管的疾病甚至於死亡。提早40年得病、殘障、 甚至於死亡，成了一般的現象.