健康的身體，人人所期待。想要健康，其實並不難。幾乎所有長壽翁或身體健康的人，都有其獨特正確生活之道－健康飲食。好的對的良好健康飲食、生活習慣，只要您能堅持不懈怠，努力學習讓它成為自然，成為您日常生活的功課，您必是多采多姿的長壽翁！當然別忘多運動，清心寡欲喔！

網路上有朋友分享健康謠，有很多健康飲食訣竅，如若仔細參研必有受用，好東西願分享更多人！

健 康 謠 

三天不吃青，兩眼冒金星。寧可食無肉，不可飯無湯。

吃麵多喝湯，免得開藥方。體弱病欺人，體強人欺病。