晨吃三片薑，如喝人參湯。寒從腳上起，病從口中入。

蘿蔔出了地，郎中沒注意。人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。

吃了十月茄，餓死郎中爺。大蒜是個寶，常吃身體好。

一日倆蘋果，毛病繞道過。吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

多喝涼白開，健康自然來。白水沏茶喝，能活一百多。

飲了空腹茶，疾病身外爬。喝茶不洗杯，閻王把命催。

盡量少喝酒，病魔繞道走。飯後一支煙，害處大無邊。

若要不失眠，煮粥加白蓮。

謝謝分享，僅供有緣人參考，取捨之間全靠個人智慧與自我身心狀況，過與不及都不好，找到自己真正需要的平衡點最好！健康謠文中提到大蒜是個寶，常吃身體好。以 科學角度來論，大蒜的確也有其功效，以前我也是愛吃大蒜一族，然改吃素食以後，就沒再吃任何大蒜及其製品，二十多年來個人感覺不吃大蒜還是比較好，起碼不用再擔心別人會聞到您口中散發出來的大蒜味！