週三, 09 五月 2012 14:46

健康飲食:良好生活習慣,尤其是健康飲食並配合運動,包您天天精足氣盛神旺!

作者
给本項目評分
(3 得票數)

健康的身體,人人所期待。想要健康,其實並不難。幾乎所有長壽翁或身體健康的人,都有其獨特正確生活之道-健康飲食。好的對的良好健康飲食、生活習慣,只要您能堅持不懈怠,努力學習讓它成為自然,成為您日常生活的功課,您必是多采多姿的長壽翁!當然別忘多運動,清心寡欲喔!

網路上有朋友分享健康謠,有很多健康飲食訣竅,如若仔細參研必有受用,好東西願分享更多人!

 

三天不吃青,兩眼冒金星。寧可食無肉,不可飯無湯。

吃麵多喝湯,免得開藥方。體弱病欺人,體強人欺病。

晨吃三片薑,如喝人參湯。寒從腳上起,病從口中入。

蘿蔔出了地,郎中沒注意。人說苦瓜苦,我說苦瓜甜。

吃了十月茄,餓死郎中爺。大蒜是個寶,常吃身體好。

一日倆蘋果,毛病繞道過。吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。

多喝涼白開,健康自然來。白水沏茶喝,能活一百多。

飲了空腹茶,疾病身外爬。喝茶不洗杯,閻王把命催。

盡量少喝酒,病魔繞道走。飯後一支煙,害處大無邊。

若要不失眠,煮粥加白蓮。

謝謝分享,僅供有緣人參考,取捨之間全靠個人智慧與自我身心狀況,過與不及都不好,找到自己真正需要的平衡點最好!健康謠文中提到大蒜是個寶,常吃身體好。以 科學角度來論,大蒜的確也有其功效,以前我也是愛吃大蒜一族,然改吃素食以後,就沒再吃任何大蒜及其製品,二十多年來個人感覺不吃大蒜還是比較好,起碼不用再擔心別人會聞到您口中散發出來的大蒜味!

閱讀 1533 次數 最後修改於 週三, 09 五月 2012 16:50

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章