牛蒡食譜（養身牛蒡素排做法）：此道年菜佳餚牛蒡食譜有助於滑腸、通便，有助於預防便秘；此外，牛蒡食譜有防癌、排毒、减肥三大功效！。
牛蒡富含維他命A，可以明目，而其『牛蒡甘』成份，經研究顯示具有抗菌作用，可消腫解毒。
年菜佳餚牛蒡素排食譜是茹素者必備的食譜喔！
今天個人著手來製作一道炭烤臭豆腐食譜-炭烤臭豆腐做法與大家分享，此道美味炭烤臭豆腐料理外酥脆內鬆軟，入口即化！炭烤臭豆腐風味是江南一絕！
臭豆腐是中國民間特色小吃之一，流傳於大中華圈及世界其他地方的豆腐發酵製品。在各地的製作方式、食用方法均有相當大的差異。臭豆腐分臭豆腐乾和臭豆腐乳兩種，都是相當流行的小吃。臭豆腐乳屬於豆腐乳的一種，曾作為御膳小菜送往宮廷，受到慈禧太后的喜愛，親賜名御青方。臭豆腐在長沙、上海、北京、台灣是頗具代表性的小吃。
番茄醬做法是用成熟番茄來製作，番茄醬可以用來烹製菜餚，也可以用於製作沙拉，番茄醬是廚房料理常用的調味品。
番茄醬大都呈深紅色或紅色，醬體均勻細膩、黏稠適度，味酸甜、無雜質、無異味。番茄醬比新鮮番茄更容易被消化吸收。
自製素食番茄醬做法簡單易學，天然美味番茄醬料理是廚房好搭檔喔！
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番茄醬材料：
臭豆腐那股強烈特殊的味道，總是讓人著迷，意猶未盡，其實只要準備一些簡單食材，就也可以自己在家料理臭豆腐食譜，享受滿屋瀰漫臭豆腐香氣的好滋味。
今天個人就著手製作一道臭豆腐食譜-臭豆腐蛋炒飯，美味料理臭豆腐蛋炒飯食譜做法，保證讓您食慾大振，胃口大開！
芹菜，英文名：Celery；芹菜屬傘形科植物。有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹"，亦稱"藥芹"。
芹菜的根、莖、葉和籽都可藥用，現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。芹菜有"廚房藥物"美稱。
芹菜是高纖維食物；芹菜經腸內消化作用產生一種木質素及腸內脂肪的抗氧化劑物質，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質，具有抗癌防癌功效。
大白菜(包心菜)食譜強力推薦：大白菜好料理，白菜炒紅薯粉絲的做法。此道紅薯粉絲炒大白菜冬粉料理，是低卡又養生的大白菜(包心菜)食譜，喜歡台彎小吃的朋友們，心動不如馬上行動！
A. 地瓜(紅薯)粉絲(冬粉)1把 大白菜1小顆 香菇數朵 素火腿2片 紅蘿蔔1條 青江菜1棵
B. 香油[麻油1：玉米油3]2湯匙(Tsp) 天然醬油[Bragg Soybean Source]1小湯匙(tsp) 海鹽[Sea Salt]、白胡椒粉各少許
番茄醬可以用來烹製菜餚，也可以用於製作沙拉，番茄醬是廚房料理常用的調味品；風味番茄醬料理為美食加分！
自製天然美味番茄醬料理是廚房好搭檔，今天個人就著手製作三道番茄醬料理佳餚與大家分享之~
番茄醬，或稱茄汁；番茄醬是鮮番茄的醬狀濃縮製品。番茄醬呈鮮紅色濃稠醬體，具番茄的特殊風味，極富特色的醬料，番茄醬一般不直接入口。
番茄醬是用成熟番茄來製作，番茄醬可以用來烹製菜餚，也可以用於製作沙拉，是廚房常用的調味品。
自製素食番茄醬做法超簡單，番茄醬可以用來烹製菜餚，也可以用於製作沙拉，天然美味番茄醬料理是廚房好搭檔喔！
香噴噴的墨西哥素炒飯食譜做法簡單又健康美味；家裡餐桌偶爾也可以來點不一樣的異國美食料理-墨西哥炒飯食譜料理，品味新生活形態~
冰糖蓮藕是蘇杭一帶頗富盛名的極品甜點，在台灣不少上海餐廳裡都能嘗到冰糖蓮藕。冰糖蓮藕鬆軟可口甜而不膩。冰糖蓮藕這道菜儘管熬煮費時，做法卻極其簡單。
杭州人稱蓮藕為「西施臂」，蓮藕的白嫩如美女西施的手臂，食用蓮藕身體可由寒轉溫，冰糖蓮藕有抗虛勞、美化身心之功效。
蓮藕脆嫩多汁，為水生蔬菜作物中營養價值很高的蔬菜之一。其生食脆甜，熟食香糯，最為人們所喜愛。蓮藕不僅營養全面而豐富 ...
