什麼是糙米?糙米是稻米經過加工後所產的一種米。去殼後仍保留存些許外層組織,如皮層、糊粉層和胚芽。

糙米的營養

上述糙米的外層組織內含豐富的營養;糙米比起白米更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維,所以糙米向來被視為是一種健康食品。

糙米也可製成榖片,通常是搭配牛奶一起當早餐食用。  

糙米飯有效減肥法:

提供下列癌症治療&癌症預防與大家分享;日本發現防癌&癌細胞大秘密-癌細胞怕熱,白湯戰勝癌症,您不可不知喔

癌症治療&癌症預防

日本石原結實醫師提及「癌細胞怕熱」的觀念,他認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。

日本發現防癌&癌細胞大秘密:[癌細胞怕熱]

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研究人員發現,飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集 的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。

飯後吃,大量排出體內致癌物!可惜沒幾 個人知道!

專家建議,在人們熱衷於吃煎烤食品、速食類食品的今天,飯後個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。  

梨子自古被推尊為"百果之宗"。梨子味甘微酸、性寒、無毒。可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。

梨子營養價值及功效

梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素 A、B、C、D、E並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。

梨子還有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和蘋果酸等。

梨子能維持身體細胞的健康狀態,梨子為身體器官排毒、淨化機體,軟化血管,促進血液迴圈把血中的鈣質運送至骨骼,增強骨鈣質。

但是吃梨子必須細嚼慢嚥才能更好的被消化道吸收和利用,起到應有的效果。 飯後吃梨有益健康 研究人員對吸煙者進行了試驗,讓他們在4天內連續每天吃750克梨, 並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。

結果發現,吸煙6小時後吃梨,人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨,1-羥基芘排出很少。

而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質多酚,給注射過抗癌物質多酚的小白鼠喝這樣的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素,從而有效預防癌症。

另外,梨雖然很甜,但其熱量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以幫助人體淨化器官,軟化血管。吃梨還對厭食、消化不 良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過,專家提醒,梨雖然是佳果,也不宜多食,風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要&#24 910;食。梨還有利尿作用,夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸較多的人,也不可多食。

冬季喝梨汁的九大好處

雖然司空見慣 但你未必知道,冬季喝梨汁的九大好處

一.梨汁潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌   

梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

二.梨汁促進胃腸蠕動   

梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。

三.梨汁保護肝臟、適合飲酒的人   

梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。

四.梨汁低血壓、養陰清熱   

梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。  

五.梨汁有助腎臟排泄   

梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

六.梨汁促進食欲,助消化   

梨能促進食欲,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。

七.梨汁養陰潤燥消風   

梨具有潤燥消風的功效,在氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。

八.梨汁緩解咽喉刺激   

吸煙的人喝梨汁,可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

九.梨汁補充水分 適合老人   

梨汁含有80%以上的水分,經常忘了喝水的老年人,喝梨汁可達到補充水分的目的。

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癌症&防癌-作息及健康飲食排出毒素防肝癌:

如何睡好眠?

1. 固定時間入眠

每晚最慢11時入睡,如此一來早上6時左右便會自然醒過來。早睡早起型的人,有足夠的深沈睡眠,讓身體徹底休息。

2.佈置睡眠環境

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當你感到壓力來臨的時候,要學會放鬆 。

下列癌症&防癌常識-作息及健康飲食排出毒素防肝癌,恢復四大功能預癌症,遠離癌症與大家分享!

癌症&防肝癌-六個有效方法:

第一.呼吸可以影響腦波的頻率。

腦波的頻率可以影響心跳的速度,心跳的速度又可以影響肌肉鬆緊度。這種方式也治療過口吃的病人。

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一般人談癌色變,其實癌症病患,祗要脾、肝、大腸、腎,四個功能恢復,就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。癌症不是單一的,要考慮整體。

癌症&預防癌症

如果癌症只是一個腫瘤就好辦了,所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤,就是只看到這個腫瘤,然後就想,我怎麼把它殺掉,所以用手術把它割掉,用化療去毒它,用放射線去照它、燒它,反正用各種方法把它殺掉就好,然後藥越用越重,真的把它殺掉,癌細胞死了,人也死了。

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蔬菜中一些物質能阻斷癌症的發展,科學家在以往的研究中,提出了癌症發生發展 ...

健康飲食-癌症剋星的七種防癌蔬菜分享給朋友,會幫助很多人!

七種癌症最不喜歡的蔬菜~有你愛吃的嗎?

癌症&防癌蔬菜

1.肝癌

少白頭(少年白)是指青少年時頭髮過早變白,頭髮呈花白狀。

最初頭髮有稀疏散在的少數白髮,大多數首先出現在頭皮的後部或頂部,夾雜在黑髮中呈花白狀。隨後,白髮逐漸或突然增多,但不會全部變白。有部分人長時間內白髮維持而不增加。

拒絕少年白!少年白髮變黑髮-少年白髮如何改善治療?

下列名醫三帖養生湯方,五大食材;少年白髮變黑髮!讓你養出一頭黑髮!

少年白原因:

血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。


絲瓜,英文名稱:towel gourd; sponge gourd; dishcloth gourd; the loofah gourd。

絲瓜絡 luffa; vegetable sponge;絲瓜藤 luffa vine; 絲瓜葉 luffa leaf;絲瓜子 luffa seed。

絲瓜,學名:Luffa cylindrica;粵語稱"有棱的絲瓜或勝瓜",無棱的水瓜;珠江三角洲絲瓜特指八角瓜,絲瓜是原產於印度的一種葫蘆科植物,又稱菜瓜,在東亞地區被廣泛種植。

絲瓜(Vegetable Sponge)為葫蘆科一年生蔓性草本植物,原產印度和亞洲熱帶。

西元2000年前絲瓜傳入中國,300年前台灣亦已栽植絲瓜;絲瓜性喜熱溫,不耐寒。

在台灣4月開始由屏東採收絲瓜,5-9月為絲瓜盛產期;絲瓜全年均產,因各國產地不同有不同叫法如,粵瓜、天絲瓜、天羅、蠻瓜、布瓜(絲瓜布),菜瓜、水瓜、澎湖絲瓜、角瓜、蛇瓜………等,

介紹下列絲瓜營養&絲瓜水抗氧化功效;絲瓜含皂甙有抗氧化作用絲瓜食療有抗癌功效!

絲瓜的營養成分:

身為女性聽到乳腺癌這三個字都要背後一涼,雖然乳腺癌是那麼多種癌症中相對比較好醫治的一種,但是一想到要犧牲掉最有女性特徵的部位→乳房,很多人還是覺得生不如死。

今天就帶你了解女性須知的六種最有效防乳腺癌水果,其中蘋果&芒果可以多吃。

防乳腺癌-六種女性最有效防乳腺癌水果:

乳癌預防1.芒果

科學研究發現,女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。 研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。

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