清炒芹菜高麗菜鮮甜清脆,大人小孩都喜愛。清炒芹菜高麗菜一年四季都吃得到且芹菜高麗菜在料理方式上也十分多元,除了大火清炒、水煮、醬燉外,更有不少人將高麗菜加芹菜做生菜食用。炒西洋芹菜高麗菜要好吃的關鍵在於高麗菜必需先用鹽醃漬,以下分享芹菜食譜 - 清炒芹菜高麗菜好吃的做法及秘訣。
椰子生長在熱帶地區,是可可椰子樹的果實。他從椰子汁與白色椰子果肉,甚至到堅韌的外殼,都有非常多的好處~ 在國外,可可椰子常被視為「生命之樹」或「天堂之樹」。馬來西亞&印尼神話中的都有看到椰子與椰子樹的紀錄!
椰子不只它的營養成份非常高,對於調理身體器官與抑制病菌的能力,也已經被各界專家所證實。天然的椰子油最棒,椰子油被稱為-瓶子裏的藥店。
菲律賓人將椰子油稱為「瓶子裏的藥店」。像自古以來,印度也一直將椰子油當做藥物來使用。椰子油能保護皮膚免受陽光的傷害。所以也常被當最美容保養的聖品!~
椰子油的好處真的很多,椰子油是少數含有中鏈脂肪酸的油脂,其中月桂酸(lauric acid)的含量更高達40%~50%,椰子油含對人體有益的飽和脂肪酸,具有很好的抗微生物活性,椰子油功效能幫助調整生理機能。而椰子油不只可以用來做飯,更是一種多功能的「天然」美容用品。
建議量是每天2-4湯匙,(注意要使用白色的有機初榨椰子油而不是進一步加工過的微黃色的椰子油),如果天氣溫暖時椰子油會轉成液態(或冬季天冷變成固體)是正常現象。如果你買不到有機初榨椰子油,不妨先食用椰漿或椰奶來開始保健身體。
你知道椰子油被稱為是世界上最健康的食用油嗎?菲律賓人將椰子油稱為「瓶子裏的藥店」。自古以來,印度也一直將椰子油當做藥物來使用。
椰子油能保護皮膚免受陽光的傷害。所以也常被當最美容保養的聖品!~
在太平洋群島、泰國、菲律賓、印度、斯里蘭卡等地世世代代的居民都主要將椰子油作為食用油,並且大量吃椰肉,健康極桂。他們甚至讓初生嬰兒喝椰子水,來補充母乳不足,嬰兒斷奶時,亦以椰青肉作為主食。
椰子是天賜的治百病神奇藥物,價廉物美,輕易拿到,安全無副作用又方便功效神奇;據椰子研究中心報告,原來椰子有這多功效,椰子油好處多,可以治多種病;以下是已知的椰子治療方法及治療功效
椰子油既是大自然恩賜的全營養美食,椰子油更是最棒的天然消毒劑、殺菌劑、抗生素、防病治病特效藥。菲律賓人稱椰子油為「瓶子裡的藥店」。
在太平洋群島、泰國、菲律賓、印度、斯里蘭卡等地世世代代的居民都主要將椰子油作為食用油,並且大量吃椰肉,健康極桂。他們甚至讓初生嬰兒喝椰子水,來補充母乳不足,嬰兒斷奶時,亦以椰青肉作為主食。
椰子是天賜的治百病神奇藥物,價廉物美,輕易拿到,安全無副作用又方便功效神奇;據椰子研究中心報告,原來椰子有這多功效,椰子油好處多,可以治多種病;以下是已知的椰子治療功效:
1、椰子油 防止骨質疏鬆。
中秋佳節已屆,賞月吃月餅,中秋月圓人團圓;如何在此良辰美景之際,中秋月餅-大夥兒如何吃得安心又健康?更是時下養生達人所訴求!
雖然超市買得到紅豆沙餡,但嚐起來口味太甜,因此個人喜歡自製紅豆沙餡,不僅紅豆餡新鮮,味道也不甜,純天然紅豆沙餡做法簡單,一點也不費功夫,加了椰漿及椰子粉拌紅豆沙餡,一股淡淡清香的椰奶味,讓紅豆沙餡更美味也道地。
今天個人就動手來製作一道紅豆沙月餅餡食譜-自製椰香紅豆沙月餅餡做法:健康椰香紅豆沙月餅餡料理與大家分享,心動不如馬上行動~
紅豆更是女性健康的好朋友,豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。 多攝取紅豆,還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的功效。
紅豆有諸多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石等功效。
紅豆是富含葉酸的食物,產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效
椰子油是唯一低熱量、不含膽固醇的食用油,是植物性飽和油脂,所含飽和脂肪達到92%,最最重要的是他主要成份為65%的中鍵脂肪酸(MCFA),這也是他比其他食用油更好的秘密~椰子油是高度飽和的食用油,在做菜的過程,最不容易氧化和產生自由基,因此是最適合食用的食用油。
中秋佳節已屆,賞月吃月餅,中秋月圓人團圓;如何在此良辰美景之際,中秋月餅-大夥兒如何吃得安心又健康?更是時下養生達人所訴求!今天個人就動手來製作一道綠豆沙月餅餡食譜-自製椰香綠豆沙月餅餡做法:健康椰香綠豆沙月餅餡料理與大家分享,心動不如馬上行動~
1、綠豆中所含卵白質,磷脂均有高興神經、增進食欲的功能,爲機體許多首要髒器增加營養所必須;
2、綠豆中的多糖成分能增強血清脂卵白酶的活性,使脂卵白中甘油三酯水解達到降血脂的療效,從而可以防治冠心病、心絞痛。
3、綠豆中含有一種球卵白和多糖,能促進動物體内膽固醇在肝髒中挑開成膽酸,加快膽汁中膽鹽分泌並降低小腸對膽固醇的吸收。
4、據臨床實驗報道,綠豆的有效成分具有抗過敏作用,可醫治蕁麻疹等疾病。
5、綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有按捺作用,能清熱解毒。
6、綠豆含豐盛胰卵白酶按捺劑,可以保護肝髒,減少卵白挑開,從而保護腎髒。
綠豆沙適合人群: 一般人群均可食用。
椰子油是唯一低熱量、不含膽固醇的食用油,是植物性飽和油脂,所含飽和脂肪達到92%,最最重要的是他主要成份為65%的中鍵脂肪酸(MCFA),這也是他比其他食用油更好的秘密~椰子油是高度飽和的食用油,在做菜的過程,最不容易氧化和產生自由基,因此是最適合食用的食用油。
椰子油英文翻譯: 椰子油[yē zǐ yóu] coconut oil;coconut butter;cocoa butter;cocoanut oil,椰子油中文别名:椰油;椰子油是日常食物中唯一由中鏈脂肪酸組成的油脂。
椰子油是一種提取自成熟椰果肉中的食用油。在熱帶地區,椰子油是人們從飲食中攝取脂肪的主要來源。椰子油在食品製造、藥物和工業上有多種用途。
椰子油是唯一低熱量、不含膽固醇的食用油,是植物性飽和油脂,所含飽和脂肪達到92%,最最重要的是椰子油主要成份為65%的中鍵脂肪酸(MCFA),這也是椰子油比其他食用油更好的秘密~
椰子油富含50%以上月桂酸,有很強抗菌力,是最健康的油脂。菲律賓人稱椰子油為「瓶子裏的藥店」。
椰子油是高度飽和的食用油,在做菜的過程,最不容易氧化和產生自由基,因此是最適合食用的食用油。
牙科醫師不告訴你的祕密:『椰子油』可預防蛀牙!抗菌效果驚人!
世界上許多地方仍堅稱供水系統添加氟化物可預防蛀牙,其實使用天然椰子油代取代氟化物是更好的方法。
提供預防蛀牙祕密分享,牙科醫師不告訴你喔!
阿斯隆理工學院 (AIT) 研究人員就發現,椰子油能有效抑制造成齲齒及口腔感染的壞菌,且不會造成副作用。
下列是十項使用椰子油健康飲食生活常識,椰子油內服外敷的神奇功效:
一.椰子油應選用天然、低溫壓製的產品,而非氫化過的,才能保留椰子油健康有益的所有特質。
二.在室溫(24℃以上)時,純鮮椰油外觀像水一樣清澈;要知道是否混有礦物油,只須放入冰箱,真正的純鮮椰油很快就會固體化。
下列是椰子油功效,椰子油外用小秘方,供大家參考之
1.椰子油滋養潤膚:椰子油不油膩,可按摩臉部及護膚用;刮痧用冰椰子油,可以促進血液循環,不傷皮膚減少皮膚乾癢乾裂,並延緩皮膚老化使皮膚更光澤細緻。
2.椰子油清潔皂化:可將液狀椰子油加入洗碗精、洗衣精、沐浴乳或洗髮精等清潔用品中,清潔力強外,可保護玉手,使之柔嫩,髮質也可改善。
3.椰子油治淤血、蟲咬:以冰椰子油塊直接推搓,消腫痛。