紅麴(紅糟) 素食紅麴醬(紅糟)做法,西方醫學稱譽紅麴
 
為21世紀的盤尼西林個人所製作的此道紅麴(紅糟醬),是採用自然發酵法,不添加酒趜來製作素食紅麴醬(紅糟醬),是素食者的養生食療聖品。

紅麴(紅糟) 素食紅麴醬(紅糟)做法,西方醫學稱譽紅麴
為21世紀的盤尼西林

個人所製作的此道紅麴(紅糟醬),是採用自然發酵法,不添加酒趜來製作素食紅麴醬(紅糟醬),是素食者的養生食療聖品。

請點閱 紅麴(紅糟),紅麴有藥食雙重保健功能(紅麴同一般維他命吃法,吃出健康又養生)

紅麴/紅糟醬材料:

紅麴米300g糙米1又1/2斤(6量米杯),二號砂糖1kg (1000g )冷開水10杯(量米杯)

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青蓮茶、糙米茶、大麥茶、薑母茶是四款健身美顏飲料,材料容易取得,做法又簡單,何樂而不為?要健身美顏,日常生活中的飲料、茶飲的選擇也相當重要,喝對了有益健身美顏,隨便喝喝錯了或長期偏好某種飲料,積久出現問題,傷害已造成。當然平常多喝足量白開水是最聰明選擇。為免生活太平淡,有些好的飲料茶飲還是可以自己diy,衛生健身又美顏。

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南瓜食譜 健康養生日式南瓜做法,超簡單美味的日式南瓜料理分享
南瓜是補血的妙品:南瓜的營養成份很高,是維他命E的優質來源,南瓜是「防癌食物」,專家發現南瓜有防止糖尿病、高血壓及肝臟、腎臟的功效。
有興趣的朋友請點閱www.vegtrends.com南瓜的營養與南瓜的功效
材料:
南瓜300g,天然醬油(Bragg)1湯匙(15ml),味醂1湯匙(15ml),楓糖漿or蜂蜜1/4小匙,水100cc
做法:
1、南瓜300g,洗淨,切塊(依人喜愛斟酌去皮與否)。
2、備一不銹鋼鍋,投入切塊的南瓜及天然醬油、味醂、楓糖漿or蜂蜜,注入100cc水,以中火煮開後,轉小火,再燜煮約10分鐘左右。
3、將燜煮好的南瓜,拌入白芝麻,撒上海苔粉即可。
4、南瓜食譜→超簡單美味的日式南瓜做法,對於生活在忙碌的現代人,是為一道健康兼具養生的南瓜料理,日式南瓜做法讓您吃得安心又貼心,健康滿分。

是補血的妙品:南瓜的營養成份很高,是維他命E的優質來源,南瓜是「防癌食物」,專家發現南瓜有防止糖尿病、高血壓及肝臟、腎臟的功效。有興趣的朋友請點閱www.vegtrends.com 南瓜的營養與南瓜的功效

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下列十四種蔬果是日常生活常見食物,肯定大家不會陌生的,然而它們卻堪比砒霜,是千萬不能食用的。 

為了己身健康,更為闔家幸福著想;個人在此懇切盼望大家重視健康資訊,做好健康調理及健康管理,將健康飲食落實於日常生活當中,相信您我的未來將是一片曙光,彩色幸福的人生。

生活常識:健康飲食
一、 青番茄
青番茄含有毒性物質、叫龍葵素,食用這種還未成熟的青色番茄,口腔有苦澀感,
吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀,生吃危險性更大。

 

感冒了多半會咳嗽,而蜂蜜具有潤肺止咳的作用,適用於肺燥咳嗽;因此很多人感冒時會喝蜂蜜水,舒緩咳嗽症狀。
務必提醒大家,感冒藥最好不要和蜂蜜水同時食用!以下列舉三項,供大家參考之~
(一)、蜂蜜有止咳的作用; 如咳嗽少痰,或痰少而黏,或乾咳無痰,可以沖蜂蜜水喝; 但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥,不宜同時服用蜂蜜。
(二)、a.很多感冒藥,如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮痛藥對乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜會形成一種複合物,影響機體對乙酰氨基酚的吸收速度,因而減低退燒作用。
b.同理,凡是含蜂蜜的中成藥,如止咳糖漿、川貝枇杷膏等,都不宜和上述(一)感冒藥同服。
(三)、蜂蜜主要通過潤肺達到止咳作用,而感冒引起的咳嗽多因外在細菌感染所致,不宜滋補,最好不要喝蜂蜜水。
感冒了多半會咳嗽,而蜂蜜具有潤肺止咳的作用,適用於肺燥咳嗽;因此很多人感冒時會喝蜂蜜水,舒緩咳嗽症狀。
務必提醒大家,感冒藥最好不要和蜂蜜水同時食用!以下列舉三項,供大家參考之~

當日常生活''養生保健''功課;不妨經常按壓耳部。相傳活到89歲的清代長壽皇帝乾隆的養生法之一,便是每天清晨藉助「耳常彈」,來活絡全身經脈;而高壽103歲辭世的中國醫藥大學前董事長陳立夫,生前也奉行「內八段錦自我按摩法」,就是每天在沐浴時,從頭頂到腳心,包括耳朵各部位,分別摩搓100下,這套養生功法讓立夫先生在晚年仍然耳聰目明,精神矍鑠。

簡述七種常見水果(櫻桃、葡萄、蘋果、柳丁、奇異果、香蕉、草莓)的功效與好處,諸多健康資訊,不妨多了解一下,對養生保健會很有用。西洋人說One apple a day keeps the doctor away!  一天吃一個蘋果,就可以不用看醫生了!請養成多吃水果的好習慣。

葉用枸杞全身是寶 栽種容易 終年生長 根、莖、葉及果實均可做菜

葉用枸杞自國外引進之後,已成為農林廳大力推廣的新興健康蔬菜,不但菜圃可生產,一般家庭也可以陽台盆栽加以栽培。

枸杞以往都偏重於果實(枸杞子) 和根皮(地骨皮) 供中藥之用。

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只要養成一個好習慣,時常保持口腔清潔、衛生,並且不經常吃零食,我們的牙齒不是那麼容易蛀牙或損毀,而且其原始設計,使用期限可以超過一百年的。如果不知關心保養,一旦原裝的牙齒受損了,您到牙科去補牙、拔牙、裝假牙、或植牙,技術再好,都沒原裝的好,而且很容易出現各種不適感或再次損壞。我有個朋友,只因牙齒幾乎掉光,就去植牙,還好都有成功,粗估植牙總花費,遠遠超過一部BENZ新車的價值,難怪他常常引以自豪說,他現在的牙齒很值錢。

這是一封好朋友轉寄來的E-mail信件,聳人的新聞,理該與諸位兄弟姊妹們分享。
--- 原以為饅頭比麵包安全 ?不知道的真相太多太多了!

真的是orz….加工食品還是少吃為妙

饅頭師的告白:

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