近年來,國人偏向外食、飲食西化又精緻,腹部肥胖者激增,引發代謝症候群、糖尿病、心臟病等慢性病日益增多,尤其中秋節即將到來, 中秋節,月圓人團圓,美味可口的月餅又再向我們招手; 如果毫無顧忌的大吃大喝,也很容易變得一團圓圓,吃月餅基於健康飲食原則,中秋節又如何健康吃月餅?以維護身體吃出健康!

如何健康吃月餅

於享受溫馨話語之時,不知不覺可能攝取過多的熱量,造成身體的負擔:在吃月餅前可要先三思了,因為吃1個月餅就要快走1小時!

月餅含油量及熱量

月圓人團圓,每年中秋佳節,外宿遊子們都會利用中秋連假日返鄉探親團聚;總是不免俗的要帶上中秋月餅饋贈親朋友好,那麼大家知道送月餅的淵源嗎?

台灣中秋節習俗,送月餅除了是節慶關係外,還有一些淵遠流長的歷史,而嫁出去的女兒中秋節回娘家,也要帶上伴手禮中秋月餅的習俗,大家應該也曉得吧!就是因為有這些禮俗,才讓每年中秋節月餅的商機無限、年年有新品,不過月餅買歸買,你在挑選月餅時是看包裝?看價格?還是看種類呢?今天大家來認識中秋月餅的種類,讓您買的開心,吃的過癮,歡渡中秋佳節!

提到中秋月餅熱量&健康飲食,不管是台式月餅、廣式月餅、蘇式月餅、創意月餅,品嚐月餅就是要配茶才對味,列舉以下四種不同月餅與茶的搭配,即是最佳拍檔,讓您健康吃月餅迎中秋!

四種月餅熱量&吃月餅茶的搭配

月餅種類一 : 台式月餅熱量

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章