香菇英文名稱:Shiitake Mushroom,拉丁學名:Lentinula edodes ( Berk.) Pegler;又名香蕈、椎茸、香信、冬菇、厚菇、花菇,是擔子,北菇、薄菇,為小皮傘科香菇屬的物種,是一種食用菇類。

華夏早在漢朝就有種植的記載,見於王禎所著的《王禎農書》。

在臺灣,農事試驗場植物病理部技手澤田兼吉記述台灣香菇主要從中國輸入,並有人工栽培成功及原住民採集野生香菇烘乾出售等紀錄。

日本人於1909年在埔里以人工椴木法種植香菇成功,至1970年發展為用用袋中的木碎來種植香菇。

日本在378年前就有種植香菇的記錄,但這僅是將椴木放置在有香菇生長的森林中,讓香菇自然產生的孢子掉落在椴木上生長。

一般食用鮮香菇脫水即成乾香菇,會產生濃鬱特有香氣;同時便於運輸保存,香菇是一種重要的南北貨;美味佳餚料理中香菇是不可或缺的食材,香菇的營養價值高,食用香菇好處多多,請參閱以下香菇香菇的六大食用功效,香菇適用人群 &香菇禁忌人群!

鮮香菇缺乏香氣,中菜廣泛使用乾香菇,它是在人工大量普遍後種植鮮香菇後才產生的作法;在烹飪時需將乾香菇進行泡發。素三鮮中,香菇往往作為其中的一鮮出現。在齋食中,香菇亦為重要原料一環。

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香菇是食物中的珍品,古人稱香菇為「蘑菇皇后」「素食之王」,可見其在菌菇家族中的地位。香菇的營養豐富,味道鮮美、香氣沁人,是益壽延年的佳品。

香菇富含各類多醣體,多醣體能活化免疫系統、增強抵抗力,同時有防癌、降低膽固醇的功能。香菇營養價值毫不遜色,平日多多攝取香菇也具有防癌保健的功效。以下香菇防癌關鍵營養素,香菇吃法;香菇怎樣吃防癌抗癌功效好、食用香菇好處與您分享!

香菇為什麼能防癌抗癌

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