一日三餐频繁,可讓煮婦們大傷腦筋,該如何變化菜色又吃出健康?
個人就來與大家分享一道既簡單,開胃又下飯的香菇炒蘿蔔乾料理食譜!
香菇炒蘿蔔乾料理可多炒一些儲存,做為便當副菜or炒飯,拌麵條,製作飯糰等皆搭檔!
A. 香菇6大朵,蘿蔔乾200g(自家曝晒),薑1小塊
[以上材料不拘]
B.天然醬油1/2大匙(8ml),2號砂糖1小匙(5g),水少許,香油適量
此道香菇青蘆筍做法很簡單,對人體有特殊生理作用,能增強機能免疫力,使細胞恢復正常生理狀態,並可幫助身體排除多餘水分、有益排毒及消除疲勞。
靑蘆筍一梱、香菇兩三個、番茄醬兩匙。
香菇食譜:香菇素雞腿做法,此道香菇食譜可搭配開胃小菜用,吃起來咬感十足又有勁,多幸福啊!
A、 鮮香菇10朵 胡椒鹽少許 橄欖油5湯匙(75cc) 蛋1顆
B、 低筋麵粉(多用途麵粉ALL PURPOSE FLOUR亦可)1杯(200g )、水、海鹽、香菇粉各適量
C、 番茄醬、辣椒醬、白砂糖各適量
香菇8朵(75g )、新鮮洋菇(蘑菇)260g、薑1小塊(3g ) 、橄欖油1小匙(5ml)、天然醬油(BRAGG)1/2小匙(3ml)、玉米粉水{粉1t(5g):水4(20ml)}、海鹽、香油適量。