介紹兩種醋葡萄乾的做法:
一種是做好就可以吃;另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。
可衡量自己的時間,從中選擇一種醋葡萄乾。
立刻就可以吃的「醋葡萄乾」:
醋葡萄乾材料:
一大匙葡萄乾,一大匙醋﹝天然釀造醋﹞
在當今這個時代,葡萄乾是一種很普遍的食物,葡萄乾不像生葡萄一般具有季節性,而且葡萄乾價格相當低廉,一年到頭都可以買得到。
雖然葡萄乾外型很小,不起眼,但葡萄乾卻含有對人體健康頗有幫助的成分。
葡萄乾的營養價值非常高,葡萄乾的主要成份為葡萄糖,葡萄糖在體內被吸收後立刻就會變成身體所需要的營養素;因此,葡萄乾對恢復疲勞非常有效。
葡萄乾含有非常豐富的鐵,所以葡萄乾對貧血症狀有良好功效。
醋葡萄乾有補鐵,補血,降低膽固醇及抗癌等功效。葡萄乾加醋才能釋放葡萄皮及葡萄籽中的抗氧化物質。分享醋葡萄乾食療功效以及兩種醋葡萄乾做法(養生醋葡萄乾醃製法&速成醋葡萄乾的做法)。
醋(天然釀造醋)一大匙
葡萄乾(30粒) 一大匙
養生醋葡萄乾醃製法材料 (以下為醋葡萄乾食譜做法約十五至二十天分量)
葡萄乾 一杯
醋(天然釀造醋)一小瓶(400ml)
玻璃容器 一個