芭樂/番石榴: 番石榴功效

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芭樂,英文名稱:Guava;學名:Psidium guajava;別名:番稔、花稔、番桃、天漿、金罌;先民稱之為「拔仔」,因果實多籽類似石榴,又是由南洋傳入,也稱為「番石榴」,後來以其閩南語音譯美化為「芭樂」。

芭樂有土芭樂、牛奶芭樂、紅心芭樂和泰國芭樂等, 目前市場最常見的為珍珠芭樂,而以高雄縣燕巢鄉最富盛名。

芭樂是一種很不錯的水果,在台灣地區非常受歡迎。深受人們的喜愛。從外皮到內籽都可以直接削來吃,香氣清新而誘人,可以榨成果汁來喝、也可以加點甘梅粉,提升甜度氣味,稱芭樂為國民水果一點也不為過!芭樂不只好吃美味,也能提升健康,從現在開始每天堅持吃芭樂,會讓身體出現十大變化呢?下面我們來看一看芭樂功效,吃芭樂的十大好處及芭樂的營養價值;芭樂低熱量,飯前吃芭樂有助減肥哦!此外,芭樂中的芭樂籽有很多的功效,吃點芭樂籽對身體非常好,吃芭樂不僅預防便秘,還能降血壓、預防攝護腺癌和乳腺癌!

吃芭樂的十大好處及芭樂的營養價值

一、飯前吃芭樂有助減肥

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