很簡單！將檸檬放在你冰箱的冷凍庫。檸檬被冰凍後，用刨絲器，將整個檸檬（無需剝皮)切絲，將它撒在食物上方。撒在蔬菜沙拉，霜淇淋，湯，麵條，義大利麵條醬，大米，壽司，菜餚等。所有的食物會意外地有一個美妙滋味，你可能從來沒有嚐過的美味。

香蕉味甘，含有豐富的維生素，有清熱、通便作用。
檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等。菊花則有提神的作用。
檸檬富含維生素C，是美容養生食療聖品。

腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。 

全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物

透過腎臟過濾變成尿、排出體外 。

腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血

壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應

遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。

分享您不可不知的健康生活常識：檸檬(減酸，改善體質) 療效！

民生富裕，人們不知不覺中，常吃到沒必要的食品，造成血液過酸(在良好的健康狀態下，血液和細胞是帶些許鹼性) ，以致百病叢生。

生活常識 鹽的妙用１２招：

。容易褪色的衣物，先泡入微溫的食鹽水中，等水涼再拿出來洗，可減輕褪色。

。炭火上撒上些鹽，能使火旺持久。

。木器放久，色澤變黑，用溫鹽水泡洗，可使木器色澤恢復原來鮮艷。