蔬果攝取不足常是現代人的通病,導致體質偏酸性,連帶影響體內各種機能運作。每天一杯檸檬水,可以平衡體內酸鹼值,逐漸改善各項健康問題。

曾在美國藥廠工作的減重權威博士Dr.Abraham發表,其實想減肥不用吃藥,有一個天然水果超棒!既不傷身又不用花大錢!

Dr.Abraham表示,想要燃燒脂肪要靠維生素c,體內維生素c含量高的人,運動時消秏的熱量會多出3成,檸檬富含維生素c,故有助於燃脂!檸檬減肥功效高於減肥藥1000倍哦!

二項檸檬減肥法&檸檬減肥功效

一、檸檬減肥正確使用方法:

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俗話說「十月懷胎,一朝分娩」,隨著寶寶呱呱落地的哭聲,產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了,注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說,這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持,可不能輕易鬆懈。 

產婦為什麼要坐月子? 

常聽人家說女人做月子的時候很重要,如果月子做的好,老來不怕病痛找,但是月子到底要怎樣才算做的好呢?我想吃的好不好應該就是月子做得好不好的第一步吧!

但是什麼又叫做吃得好呢?不是吃得貴就是吃得好喔!要吃的對才行!              

如何在家坐月子? 

剛生產後的媽媽最重要的就是好好休息,這段期間必須注重健康飲食調理。一般而言,剛生產後最需要補充蛋白質、鐵質與鈣質。推薦下列坐月子餐檸檬水食譜-哺乳期喝檸檬水好嗎與月子媽媽分享,檸檬含維生素補鈣減肥抗衰老喔!

做月子哺乳期喝檸檬水好嗎

哺乳期吃檸檬好嗎?檸檬雖然酸,但是卻依然有很多人喜歡用檸檬泡茶、沖水、烹調食用,這是因為檸檬的富含維生素營養,人體攝入後對身體健康很有好處。那麼哺乳期吃檸檬有哪些好處呢,下面一起來了解一下吧。

月子餐

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俗話說「十月懷胎,一朝分娩」,隨著寶寶呱呱落地的哭聲,產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了,注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說,這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持,可不能輕易鬆懈。 常聽人家說女人做月子的時候很重要,如果月子做的好,老來不怕病痛找,但是月子到底要怎樣才算做的好呢?我想吃的好不好應該就是月子做得好不好的第一步吧!

產婦為什麼要坐月子? 

但是什麼又叫做吃得好呢?不是吃得貴就是吃得好喔!要吃的對才行!              

俗話說「十月懷胎,一朝分娩」,隨著寶寶呱呱落地的哭聲,產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了,注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說,這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持,可不能輕易鬆懈。    

如何在家坐月子?

Q、檸檬水可補充維生素C,坐月子可以喝嗎?
A、坐月子可以喝檸檬水。
檸檬中含有豐富的檸檬酸,維生素A和維生素C等元素,對改善產後肝腎虛彌有很大裨益,它還可以利尿,有利於維持血糖穩定。推薦下列坐月子餐食譜-做月子餐可喝檸檬水嗎?溫熱檸檬水補充維生素C,既營養又美容與做月子媽媽分享!      

做月子餐推薦                                                                                    

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檸檬功效好處多喔! 天然的檸檬食材最好,用得也安心!

檸檬在日常生活當中扮演著舉足輕重的角色,檸檬用途太廣泛,一顆很平凡的檸檬帶給人們的好處不勝枚舉,檸檬的用途好處,可謂功不可殁,舉凡檸檬水及檸檬汁功效可多呢!

檸檬水/檸檬汁-十五大檸檬水功效:

1.不需要美甲師也可以好好護理自己的指甲。

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檸檬在日常生活當中扮演著舉足輕重的角色,一顆很平凡的檸檬帶給人們的好處不勝枚舉,檸檬的用途好處,可謂功不可殁,舉凡檸檬水及檸檬汁功效可多呢!

檸檬汁/檸檬水-檸檬水十二大功效:

1.在乾燥的冬天,怎樣讓自己的房間又香又有濕度呢?

放一碗水在暖氣上,裡面加入檸檬汁,肉桂,丁香和蘋果皮,不僅香味宜人,增加的濕度還可以讓皮膚水水嫩嫩的。

2.你不需要再請專業的除蟲專家火車買來帶有毒性的殺蟲劑就可以保持廚房乾淨無蟲。

你要做的只是在門框和窗邊上噴上檸檬汁,在小洞和裂縫上擠幾滴檸檬汁,然後把切片檸檬放在蟲子出沒的地方,螞蟻就再也不會以為自己在這裡很受歡迎了。

另外,4個檸檬與2升水混合用來拖地,蟑螂和跳蚤就再也不敢靠近了。

3.檸檬可以減輕自由基形成的老化現象,而且檸檬是健康0卡的抗氧化劑。

4.把一茶匙檸檬汁均勻噴在水果和蔬菜上可以洗掉農藥和殺蟲劑和毒素,讓你吃到放心的無公害食物。

5.檸檬有殺菌作用,嗓子發炎後如果用鹽水漱口還是沒用的話,那麼試試青檸檬吧!

6.夏天垃圾桶很容易產生難聞的異味,將用剩下的檸檬片或者檸檬皮扔到垃圾桶的底部,異味就會消失啦!

7.有時候蘋果片切好沒多久就變褐色,客人看著都不想拿來吃了,那麼擠點檸檬汁上去。檸檬汁將蘋果和空氣隔開後蘋果就不會氧化。同理,牛油果醬也是一樣的。

8.我們每天吃的很多食物中都帶有防腐劑和人工香料,它們會留在人體和血液中,而檸檬可以有效地清除這些人體不需要的異物,試血液更加純淨。

9.覺得生菜有點疲倦了,扔掉嗎?不!將生菜浸入混合了半個檸檬汁的冷水中,然後拿出來放回冰箱,等生菜表面的水乾了以後,生菜會重新變得脆脆的哦。

10.檸檬可以為牙齦止血,還可以減少蛀牙。

11.把檸檬汁抹在皮膚老化形成的雀斑上,15分鐘後洗掉,你就不再想要去買那些昂貴化妝品了。

12.將檸檬汁與水以1:3的比例混合,沖洗頭髮,然後在陽光下曬乾,頭髮就會泛出黝亮的光彩。

 

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檸檬在日常生活當中扮演著舉足輕重的角色,一顆很平凡的檸檬帶給人們的好處不勝枚舉,檸檬的用途好處,可謂功不可殁,舉凡檸檬水及檸檬汁功效可多呢!

檸檬汁&檸檬水八大功效:

1.檸檬可以解決一些呼吸問題,它可以化痰,甚至可以緩解病人的哮喘症狀。

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檸檬在日常生活當中扮演著舉足輕重的角色,一顆很平凡的檸檬帶給人們的好處不勝枚舉,檸檬的用途好處,可謂功不可殁,舉凡檸檬水及檸檬汁功效可多呢!

檸檬汁&檸檬水十大功效及好處

1.在洗衣服的時候,加一杯檸檬汁在洗衣機裡面,會讓棉質的衣物更白更清新。

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檸檬是女生的美容聖品,檸檬又被稱作『宜母子』,因為檸檬功效可以安胎。

檸檬也可以增加腸道蠕動、幫助消化。

檸檬水的正確泡法!不看不知道99.95%的人都做錯了!

檸檬水材料:

檸檬1顆

檸檬水的正確泡法:

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檸檬汁對身體是極其有利的,因為檸檬汁飽含大量的維生素、礦物質和抗氧化物,有助於改善身體健康。

水在我們體內的作用是巨大的。為了保持健康和美麗,適當控制我們的水份攝入是很重要的。

醫生說,我們每天至少應該喝1200cc的水,但大多數人喜歡購買其他香甜可口的飲料代替白開水,這些飲料並不利於健康。其實,你只需要往水裡添加一些果汁,就可獲得一杯美味健康的飲料。

而檸檬水是最好的選擇。檸檬汁飽含大量的維生素、礦物質和抗氧化物。喝檸檬水好處有助於改善身體健康。

下面介紹檸檬水不可思議的好處,檸檬汁對身體有益的一部分原因。

檸檬汁/檸檬水好處及功效:

1.檸檬水淨化身體系統

科學研究顯示檸檬水能有效排除體內毒素的功能。這是檸檬酸刺激酶所產生的作用。經常食用檸檬能淨化你的血液。

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